Rihanna lefogyott, és lett egy szőke
Rajongók 23 éves színésznő azonnal azon, hogyan tudott, hogy dobja le a súlyt, és most flaunts az irigység minden karcsú alak.
Személyes fitness edző 23 éves pop díva Harley Pasternak kinyitotta minden titkát.
„Ha Rihanna úton van, akkor legalább heti három alkalommal is 25 perc alatt non-stop biciklizés, részt vesz a versenyen a gyaloglás, futás és ugrás.
Néhány ilyen gyakorlatok olyan egyszerű, hogy lehet még egy szállodai szobában, vagy a színfalak mögött csak az előadás előtt, „- mondta az edző.
A kevésbé forgalmas napon, hogy otthon, az énekes javítja a fizikai aktivitás ötször egy héten, és napi 30 percet, írja Cackler.
Az ábrából Rihanna és én Harley Pasternak ragadtatva. „Van egy nagyon szép test a természet. Egy ilyen test tökéletesen alkalmasak a javulást. Úgy néz ki, fantasztikus! És minden nap egyre jobb és jobb. "
Ami a diétát, Rihanna használ sok fehérje, különösen a hüvelyesek és próbál enni öt kis adag egészséges étel naponta.
