réz nyomelem
réz nyomelem
A réz egyik nyomelemek tartalmazott az emberi testben. Átlagban a mi test körülbelül 100-150 mg réz. A legnagyobb mennyiségű a nyomelemet a felhalmozódott az emberi májban, amely mintegy 35 milligramm réz per 1 kg száraz tömeg.
A réz az egyik legfontosabb nyomelem. mert ez feltétlenül szükséges a normális emberi élet, az állatok és növények.
A napi szükséglet réz
Egy felnőtt embernek szüksége átlagosan 1,5-3 mg réz naponta. A vizsgálatok szerint, a nagy része a lakosság használja alábecsülte a réz mennyisége körülbelül 1 mg réz naponta. Ebből az összegből a fele réz esik az izmokat és a csontokat, és 10% - a májban, mivel a máj vezető szerepet játszik az anyagcsere réz.
rézforrások
Réz széles körben elterjedt az élelmiszer-készítmény. jelen van az élelmiszerekben a növényi és állati eredetű. A fő forrásai a réz az emberi szervezetben a következő ételek. szárazbab, teljes kiőrlésű, borsó, a marha- és borjúhús máj, vese, aszalt szilva. garnélarák. és a legtöbb tengeri. A réz is megtalálható az ételekben, mint a tojássárgája. dió, kapor. savanyú tej, rozskenyér. Ez tartalmazza a nyomelem egyes bogyók és gyümölcsök: málna. eper, fekete ribizli. áfonya, egres. sárgabarack és körte. Van réz spenót, saláta, zab, hajdina. burgonya. A réz mennyisége az élelmiszer termékek függ annak tartalmát a talajban, és ez a szám növekszik a réz-szulfát a talaj műtrágya.
Ginseng levelek halmozódnak sok rezet. Ez a növény általában kiváló meghajtó számos fontos nyomelemek és vitaminok.
A funkciók réz a szervezetben
- A réz végrehajtásához szükséges sok a folyamatok játszódnak le az emberi szervezetben. Réz nélkül lehetetlen a hemoglobin -, hogy nem helyettesíthető bármely más elemet. Réz is részt vesz a növekedési és szaporodási folyamatokat, szükség van ránk a normál haj pigmentáció folyamat a bőr, és annak a ténynek köszönhető, hogy a réz egy része a melanin. A vizsgálatok szerint a sötét emberi haj tartalmazott több rezet tartalmaz, mint a fény.
- A réz létfontosságú nyomelem, fontos, hogy a rendelet a redox folyamatokat. Ez nyomelem részt vesz a kötőszövet képződését. Réz gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ez képes tüneteinek enyhítésére autoimmun betegségek, például reumatoid arthritis. Réz is elősegíti a vas felszívódását, így segít elkerülni a vérszegénység. Réz nélkül nem lehet a munkát bizonyos enzimek, amelyek elősegítik az anyagcserét. Nagyon fontos szerepet játszik a réz létrehozásában myelinburok ami idegrostok.
- A réz részt vesz a kollagén, amely egy fehérje csontváz csontjai, hanem a bőrünket sima és rugalmas, megakadályozza a bőr öregedését és a megjelenése mély ráncok rajta.
- Réz segít erősíteni csontszövet, ez megakadályozza a törések és az oszteoporózis.
- Réz erősíti az érfal. Réz stimulálja az immunrendszert, mint részt vesz az antioxidáns védelmet. Réz nyomelem segít harcot a szabad gyökök által okozott károk, segít fenntartani a sejt integritását.
- Réz normalizálja az endokrin rendszer által aktivitásának növelésével egyes agyalapi hormon. Ez microcell is segíti az emésztést, mert Ez stimulálja az gyomornedvek és enzimeket az emésztéshez szükséges.
A népi gyógyászatban, a rézlemez ősidők óta használják kezelésére sok betegség.
Réz hiány a szervezetben
Mivel a réz igen elterjedt a természetben, a hiány a szervezetben nem fordul elő túl gyakran. Azonban a réz-hiány történik, és okoz a növekedés visszamaradása. A fő tünetek hiánya réz az emberi szervezetben is lehet nevezni vérszegénység, haj depigmentációja, dermatózis, részleges alopecia, étvágytalanság és a súly, valamint sorvadás a szívizom. Ne felejtsük el, a fő forrása a réz élelmiszer, eszik egészséges természetes élelmiszer, hogy elkerüljék a réz hiány a szervezetben.
A réz hiánya okozhat fáradtságot, pszicho-emocionális kimerülés, kardiomiopátia. Hiánya réz a szervezetben vezet zavara szintézisének tiroxin hormon és női nemi hormonok, és így van hemodyscrasia folyamatok.
immunnodefitsitnye és allergiás állapotok alakulhatnak elégtelenségének réz a szervezetben. Hiánya réz növeli a asztma, a cukorbetegség és vitiligo. Hiánya a nyomelem okozhat gyengeséget csont és kötőszövet.
Réz szívódik fel a bélben, és keresztül szállítják az albumin a májban. A fő oka hiánya réz a szervezetben lehetnek: felszívódási zavar, vese (nefritisz) szindróma, a hiány a fehérje-kalorikus jellegű, ami csökkenése kíséri a vérben réz koncentrációja.
Felesleges réz a szervezetben
Néha vannak olyan esetek, felesleges réz a szervezetben. A feleslegben lévő nyomelem kialakulásához vezet a cinkhiány, molibdena és mangán. Továbbá, a túlzott mennyiségű réz a szervezetben vérszegénységet okozhat, diszfunkciók a légzőrendszert és a májban.
Környezetszennyezés forrásaira réz színesfém kohászat, szállítás, műtrágyák, növényvédő szerek. A fő tünetek a mérgezés rézsók: hányás, hányinger, hasmenés, hasi fájdalom, és a fejfájás. Alakulhat májkárosodás sárgasággal és a vérszegénység.
Ellenjavallata réz
Tudni kell, hogy vannak ellenjavallatai a réz. Ez a nyomelem nem ajánlott azok számára, akik súlyos veseelégtelenségben, és nem kell venni egyszerre antibiotikumokkal réz.
Kölcsönhatás más anyagokkal
Feltételezzük, hogy a folyamat az asszimiláció az emésztőrendszerben réz verseng a cink. Ezért feleslege étrend egyik ilyen elem hiányához vezethet más elem.
Ismeretes, hogy, ha hogy a beteg a megfelelő dózist a réz venni aszpirinnel, hogy megakadályozza a gyomorfekély. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a réz blokkok gyulladás szöveti körül a fekély, valamint hozzájárul a gyors gyógyulást.
Azt is meg kell azzal a ténnyel, hogy a réz mérgező lehet, különösen a kén-, amelyek mérgezőek.
Réz és molibdén alkotórészek komplex módon ahhoz, valamint a kén fehérje.