Rehabilitáció után eltört a lába helyreállítási lépések
Sérülés sújtja férfi egész, különösen gyermekkorban. És különösen törött lába. Az orvostudományban, az alsó végtag törés nevezzük abszolút épségének megsértése a csont. Ez úgy lehetséges, ha a hatását a különböző okok a külső természet, aki túllépte csont szilárdságát.
Ez megköveteli a képzett orvosi ellátás, a hosszú távú kezelés és legalább egy hosszú rehabilitációs időszak után eltört a lába.
rövid törések
Az emberi test mintegy 206 csont, és szinte bármilyen közülük is tört egy adott helyzetben. Sok körzetek törések szerint a különböző osztályozási.
A részleges megsértése folytonosságának csonttörések lehet formájában:
- törés;
- repedések;
- perforált törést;
- szélén törés.
Komplett épségének megsértése a csont van osztva törések formájában:
Törések lehet ellensúlyozni nélkül kíséretében égési sérülések, sebek, és így tovább. De szinte minden törések jellemzi a különböző tünetek, beleértve a kiemelkedő panaszok fájdalom, duzzanat és vérzés előfordulását. Gyakran jegyezni törések külső rövid végtagok és annak abnormális mobilitást.
Diagnózis és kezelés
A diagnózis a törések a lábak nagyon fontos megállapítani azt a tényt, a sérülés és a beteg panaszait. Úgy kell támogatni fizikai vizsgálat és a röntgen a sérült láb két előrejelzések.
Csak jelenlétében az összes kitett alkatrészek végleges diagnózis és a kezelés után.
A tartomány a terápiás intézkedések viszont a következők:
- eltávolítja az áldozat a sokkos állapotban;
- teljesítő érzéstelenítés a törés helyén;
- szükség esetén - a vérzés megállítása, és helyezze a csont fragmentumok;
- kivetése a szereposztás.
Abban az esetben, ha több törés előírhatja osteosynthesis működését. A végső döntést ebben az esetben csak az orvos. Elvégzése után ezeket az eljárásokat kell várni a csont fúzió és hogy vegyenek részt a rehabilitációs tevékenység felgyorsítja ezt a folyamatot.
5 fő feladata a rehabilitáció
Hosszantartó érintkezés lábak gipsz kötést jár elkerülhetetlen sorvadása izomsejtek miatt keringési elégtelenség, és a kis anyagok táplálására Bejövő. Ennek elkerülése érdekében, hogy kifejlesztett egy komplex rehabilitációs intézkedések törések a lábak.
Befejezése után a rehabilitációs program a következő elérendő célok:
- vascularis patológia eliminálódik izomsorvadás;
- fokozott izomtónus és rugalmasságát;
- javított izületmobilitás;
- megszűnt a stagnálás a terület a törést;
- fokozott motoros aktivitás a láb egészét.
Ahhoz, hogy ezek a célok, három szakasza van rehabilitáció:
- masszázs fizioterápia;
- rehabilitáció;
- megfelelő táplálkozás.
Nézzük az egyes lépéseket részletesen.
Az első szakasz
Logikus feltételezni, hogy a hosszú láb hogy egy öntött eredményez rossz vérkeringés. Tört és nyirokmasszázs a terület.
Annak érdekében, hogy javítsák a rehabilitációs törés után feltétlenül tartalmaznia talpmasszázs, amely gyakran alátámasztják különböző őrlésére melegítve kenőcsök vagy cédrus olaj.
Ennek eredményeként, nem tudja elérni:
- javítsa a helyi véráram;
- megszabadulni duzzanatot és stagnálás a lába;
- növeli a ráta porcszövet;
- javítja az izomtónust és a motoros aktivitás.
Nem szabad elfelejteni ellenjavallat. Ezek közé tartoznak:
- jelenlétében nyitott elváltozások a lábát;
- láz;
- akut fertőző betegség és súlyosbodása krónikus;
- bőrkiütés;
- vér betegségek.
Csak ennek hiányában a fenti ajánlott során masszázs legalább 10 eljárásokat.
Fontos! Masszírozni azonnal mindkét lábát úgy, hogy eltávolítása után a vakolat teljes mobilitást és a funkció vissza gyorsabb. Végezze masszázst nem csak profi masszőr. A beteg hagyjuk masszírozza a saját, ami időnként felgyorsítja a helyreállítási folyamat.
Fix az eredmény segít speciális fürdő, amelynek összetételét lehetnek a tengeri só. Elég annyit feloldódjon 100 gramm só 100 ml vízzel és a lábszár a sérült oldatot 10 perc alatt van egy pár ilyen ismertetett eljárások jelentős javulást.
Az első szakaszban, biztos, hogy végezzen fizikai kezelések. Egy gyors fúzióját csont eltört a lába hasznos felmelegedés eljárást alkalmazások viasszal vagy ozoceritet.
Hasznos lesz törések üléseinek mágneses terápia, UHF, ultrahang és az elektroforézis. Miután néhány fizikai kezelések javítják az általános állapota, valamint a helyreállítási folyamat megy gyorsabban.
második szakasza
Gyógytorna régóta bizonyult hatásosnak sok betegségben. És törések maguk közül. Speciálisan tervezett gyakorlatok segítenek helyreállítani az elveszett funkcióit lába eredményeként a törés megsértésének megakadályozására táplálkozási és táplálkozás, javítja a vér áramlását a szövetekben. Mindezek a feltételek jönnek létre a gyors csont fúzió. De a legmeghatóbb ülések írják csak a vakolat eltávolításra kerül.
Rehabilitációja törés után az alsó végtagok két fő típusa van a mozgások - aktív és passzív. Az utolsó végzett szakember a fizikoterápia, speciális eszközök. Aktív kell kezdeni eltávolítása után gipsz kötés vagy hegképződés.
Van néhány alapvető szabályait fizikoterápia után eltört a lába:
- A terhelés a lábát meg kell adagolni.
- abba kell hagyni, és megszünteti ülések megjelenése fájdalom.
- Be kell, hogy vegyenek részt a rendszeres, fokozatosan növelve a terhelést.
- Végezze gyakorlatok mindkét lábával.
Óra előtt el kell végeznie egy masszázzsal, vagy fürdő, hogy felmelegedjen a végtagot. Egy nagy szerepe van a rehabilitáció törések játszik légzőgyakorlatok, amely ajánlott a legelső órával a felvitel után a vakolat, vagy műtéti beavatkozás csatlakoztatására csontfragmentumokkal. Hasznos törések és ideomotoros gyakorlatok képviselő szellemi képzelet egy aktív mozgás.
Egy sor gyakorlatok
Szakemberek kifejlesztettek egy edzőterem komplexum, amely lehetővé teszi, hogy helyreállítsák a mobilitás a lába után törés a rövid távon.
Azt javasolta, a következő gyakorlatokat:
- Túrázás. Úgy sétál walking - az arany standard, ami előbb-utóbb visszatér a korábbi mobilitás eltörte a lábát. Séta rendszeresen, és teljes mértékben támogatja a sérült végtagot. Az első napokban a képzés, akkor ezt a segítségével mankó. Ezután kell adnunk nekik.
- A forgatás a lábát. Ez a gyakorlat nagyon hasznos, de meg kell végrehajtani csak egy hét elteltével eltávolítja a vakolat. Ülő vagy fekvő helyzetben, csak fordítsa el a jobb és a bal lábát.
- Mahi láb. Ehhez a gyakorlathoz szükséged lesz egy széket támogatást. Meg kell állni mellette, kezében vissza. Ezután, meg kell emelni a sérült láb előre, és a felső kéz vízszintes helyzetbe. Meg kell tartani 10 másodpercig. Ugyanezt el kell végezni a második lábát. Idővel tart a visszatartás lába a levegőben kell érnie egy-két percig. Mahi ajánlott nem csak előre, hanem az oldalán. Számos megoldást kell legalább tíz.
- Rolls a saroktól a lábujjak. Kell állni a szék mellett, kezében a hátán. Akkor meg kell felkelni a lábujjak az egyik láb, és lassan mozgassa a támogatás toe sarokig. Ismételje meg ugyanezt a másik lábbal. Idővel, a testmozgás bonyolulttá teheti, hogy mit kell csinálni tekercs, állva csak egy lába.
- Kereszt-mahi. Egy hason fekvő helyzetben a földön, hogy nem rúgja hinta, egy kis emelés és az átkelés a végtagokon.
Fontos! Gyakorlatok szimulátorok engedélyezve után mindössze két hónappal eltörte a lábát. Csak miután engedélyt a kezelőorvos és a szigorú irányítása egy professzionális és tapasztalt oktató.
A harmadik szakasz
Amikor törések kell venni a diéta:
- savanyú-tejtermékek, sajtok;
- tej és a sajt;
- tengeri halak
- kenyér és a korpa;
- retek és zöldek;
- fekete ribizli, alma, málna, körte;
- karfiol.
Gyors felszívódását a kalcium hozzájárul a D-vitamin A legtöbb előnyök lesznek a vitaminok és E Gyakran törések javasoljuk, hogy multivitamin komplexek. Ha a kár a porc hasznos lenne hondroprotektory, de meg tudja határozni, hogy szükség van egy orvos.
Fontos! Amikor az önigazgatás bármilyen gyógyszer mindig van egy a túladagolás veszélye, illetve a mellékhatások. Például, kőképződés a vesék és a máj. Számos ellenjavallatok a használatát, amely nem lehet tudni. Ennek eredményeként, a hatás ezzel ellentétes lesz.
Az utolsó szakaszban a rehabilitáció, tud-e csatlakozni egy spa kezelés, amely lehetővé teszi, hogy az egész testet teljesen meggyógyul. Ha kész elvégezni a napi feladatokat teljes egészében.
Megelőzése törések
Valamennyi fent világossá válik, hogy a rehabilitáció után törés - ez a folyamat nagyon nehéz és hosszadalmas. Csak kitartó közös munkájának az orvos és beteg függ a végeredményt.
Ezért a megelőzés a törések kell foglalkozni. Mindig könnyebb megelőzni, az előfordulás, mint hogy kiad egy csomó kezelés fizikai és szellemi erőfeszítés, idő és pénz.
Van néhány tipp az megelőzésére törések:
- Meg kell felelni a megfelelő diéta. Meg kell enni élelmiszerek tartalmaznak kalciumot. Meg kell több időt töltenek a szabadban, közvetlen napfény, ami hozzájárul a termelés a D-vitamin
- Bemelegítés edzés előtt. Amikor meglátogatja a sportklubok és fitness tisztában kell lenniük, hogy mielőtt bármiféle testmozgás teljes bemelegítés bemelegítés kell végezni.
- Add fel a rossz szokások. Alkoholfogyasztás és a dohányzás káros hatása a szervek és rendszerek, beleértve a mozgásszervi.
- A megfelelően tervezett napi rutin. Nem kell dolgozni, hogy a kimerültség. Kell adagolni terhelés és híg pihenési szünetek.
- Nézd meg a súlyát. A túlsúly szerepet játszhat előfordulásának törések trauma. Ha lehetséges, megszabadulni a plusz kiló.
Javasoljuk, hogy megfeleljenek a legalapvetőbb szabályokat: viseljen kényelmes cipőt (a nők megfelelő és stabil sarok) óvatosan keljen át az úton, hogy ne fekete jég. Ha kerékpárral vagy hengerrel viseljen bukósisakot és könyökvédő a kneepads. A fürdőszobában jelen kell lennie csúszásgátló szőnyeg, és a lábán - papucs. Soha nem lehet tudni hol poskolzneshsya és ősszel, de úgy, hogy ilyen kialakítására van lehetőség.