Receptek húsmentes levesek és fotók hogyan kell elkészíteni és főzni a növényi és gombaleves
Nagyböjti leves receptek javasoljuk főzés nem csak a nagyböjt idején, hanem az időszakban, amikor megfigyelt egy-egy diéta. Lean leves számos előnyös tulajdonsággal, nevezetesen az alacsony kalória. Főzni meatless leves receptek, meg lehet tanulni ebből az anyagból.
Egyes levesek szolgálnak az asztalra feltétlenül meleg. Ezek közé tartozik például a fűszerek és ízesítők, mint a gyömbér, tárkony, fokhagyma, curry, paprika, kurkuma, csillagánizs és a mustárt. Képesek ruházza fel a szervezetben, kellemes belső hő, különösen télen. Ezek közé tartozik a rasszolnyik, cékla, kasha, levesek, gabonafélék és zöldségek.
Hogyan kell főzni egy finom és egyszerű húsmentes leves: recept és fotó
Cook húsmentes levesek recepteket és fényképeket, azt az oldalon lejjebb, segíthet még egy kezdő, nem túl tapasztalt háziasszony. Mielőtt főzni meatless leves, akkor elő kell készíteni az összes hozzávalót. Finom meatless leves, a recept, amely lehet kiválasztani a listából, a kedvenc étel ebédre. Lean egyszerű leves számos vitamint és ásványi anyagokat. Figyelemmel a recept kiderül egy húsmentes leves ízletes, egészséges és tápláló.
Pörkölt sárgarépa és a hagyma.
összetevők:
200g száraz kenyeret, 2 vöröshagyma, sárgarépa 1, 2 liter vízzel, 3 evőkanál. kanál finomítatlan növényi olaj.
1. Sárgarépa tisztítani, vágott és tedd egy serpenyőben a forró vizet. Helyezze az edényt a tűzbe, és hogy a víz forrni. Hagyma tiszta, karaj, és keverjük össze egy mély lemez morzsolt kenyeret.
2. Pour növényi olaj, majd öntsük a forró húslevest (sárgarépa).
3. A kész levest alkalmazni forró asztalra.
Pörkölt savó.
összetevők:
1 liter joghurt, 200 g zúzott száraz kenyeret, 1 répa, 1 hagyma, 3 evőkanál. kanál finomítatlan növényi olaj, 500 ml vizet.
1. Kefir öntjük az edénybe, tegye meleg vízbe, és melegszik, amíg kefir nem hámlasztja a szérum és a víz.
2. A vizet gondosan kiürítjük, és a szérum put hámozott és zúzott reszelt céklát. Forraljuk fel.
3. Hámozzuk meg és aprítsuk hagyma. Egy tágas tálba öntsük a kenyér és a hagymát, adjuk hozzá az olajat, és öntsünk forró savó.
Lean burgonya leves rizs.
összetevők:
4 burgonya, 50 ml növényi olaj, 1 hagyma, 70 g rizs, petrezselyem, 1 liter víz, só.
1. forrásban lévő vízben sózzuk, olajat és az apróra vágott hagymát. Hámozott burgonyát apró kockákra vágjuk, és tegye a levesbe. Adjuk hozzá a mosott rizst, és keverjük.
2. Cook 20 percig, majd tegyük apróra vágott petrezselyemmel.
Húsmentes zöldségleves: recept minden ízét
Húsmentes zöldségleves könnyű és tápláló étel a vitamin és ásványi anyag egyensúlyát. Recept sovány zöldségleves, kiválaszthatja az oldalon lejjebb. Kínál lehetőséget minden ízlésnek.
Zöldségleves kukorica tejes érés.
összetevők:
50 g káposzta, 75 g burgonya, 20 g sárgarépa, 10 g petrezselyem, zeller, 15 g hagyma, 40 g kukorica, 35 g friss paradicsom, 15 g vajat, húsleves vagy víz, só és gyógynövények.
1. Hagyma finomra vágott és enyhén növényi olajban megsütjük.
2. sárgarépa, petrezselyem, zeller megtisztított, szeletekre vágva, tedd egy hagymát, és továbbra sautéing amíg főtt zöldséget.
3. káposzta vágjuk dáma, tedd forró vízbe vagy húsleves, forralunk, hozzáadjuk a kockára vágott burgonyát és főzzük 10-15 percig.
4. Ezután csatlakoztassa leves külön főtt kukorica tejsavas érettség pirított zöldségek és friss paradicsomot, sózzuk, majd forraljuk fel.
5. Tálaláskor a levest megszórjuk petrezselyemmel vagy kaporral.
összetevők:
100 g saláta, 90 g burgonya, 10 g hagyma, 20 g póréhagyma, 10 ml növényi olaj, húsleves, növényi húsleves vagy víz, só és gyógynövények.
1. A szeletelt saláta tegye forrásban lévő vízben 1 percig tilt a szitán, hogy a vizet elvezessék.
2. pripustit készített saláta olaj 10-15 percig alacsony lángon.
3. Hagyma és póréhagyma és vágjuk megsütjük. A forrásban lévő gomba húslevest, növényi húsleves vagy víz fel készített saláta, hagyma, burgonya, szeletelve, és főzzük 15 és 20 percig enyhén forraljuk.
4. tálaljuk zöldségekre.
Leves kelbimbó.
összetevők:
100 g kelbimbó, 40 g póréhagyma 75 g burgonya, 10 ml növényi olaj, gomba leves, növényi húsleves vagy víz, fűszernövények és só.
1. kelbimbó tegye forrásban lévő vízben 1-2 percig, és dobja a szitán.
2. póréhagyma vágjuk káposztával és enyhén növényi olajban megsütjük.
3. Készül zöldségek tegye forrásban lévő gomba levest, növényi húsleves vagy víz, adjunk hozzá burgonyát vágjuk vékony szeletekre, a sót és addig forraljuk, amíg készen áll a szelíd reflux.
4. Tálaláskor a leves a zöldek.
Húsmentes gombaleves gombával és egyéb összetevők
Húsmentes gombaleves magában enyhébb formái növényi eredetű fehérjéket. Nagyböjti gombával állhat gabonafélék, cukkini és más összetevőket.
Zab gombával.
összetevők:
80 g szárított gomba, 1,5 csésze zabpehely, 1 hagyma, 4 evőkanál. evőkanál növényi olaj, fűszerek, gyógynövények, 2 liter vizet, só.
Cook a gomba levest. Gomba vágjuk és megsütjük a hagymát és a paradicsomot. Zab mell, hideg vízzel leöblítjük és a főtt külön-külön. Ready far helyezni a forrásban lévő gomba levest, adjuk hozzá a rántott gomba hagyma, fűszerek, só. Tálaljuk zöldek.
Cukkini leves friss gomba.
összetevők:
85 g friss fehér gomba 100 g cukkini, 50 g burgonya 20 g sárgarépa, 5 g petrezselyem, 5 g zeller, 15 g zöld hagyma, 40 g paradicsom 10 g növényi olajat, 10 g krémet, húsleves vagy víz, só, zöldek.
1. Burgonya és a cukkini vastag szeletekre vágva, mintegy 0,5 cm. Root, szeletelt, és spasserovat 2-3 percig, mielőtt lezárása sautéing add zöld hagyma, darabokra szeleteljük 2-2,5 cm.
2. Készül gombát vágjuk, forró vízbe helyeztük, vagy húslevest, és forraljuk 20-30 percig.
3. Add spasserovat gyökerek, burgonya és forraljuk 1 520 percig tart. 5-10 perc vége előtt a főzés, tegye a cukkini, paradicsomot és a sót.
4. Tálaláskor tejföllel és gyógynövények.
Soup of Hercules
Táplálkozási nem folyamatos ismétlése, hogy a legbiztonságosabb és legmegbízhatóbb módja annak, hogy lefogy a „mágikus tabletta”, amely a megfelelő táplálkozás.
hajdina diéta kiadási összhangban kell lenniük. Szigorú betartása, azt - ez csak az első lépés, hogy a fogyás. Most, miután az.
Túlsúly - ez a probléma a modern ember, aki nem különösen korlátozott a kiválasztott termékek a mindennapi.
Fejfájást okozhat a különböző okok miatt, amelyeket gyakran társul vaszkuláris elégtelenség működését.
A legtöbb áramkörök terápiás hatása a pióca gerinc tegye kezelésére belső szervek, az endokrin rendszert, stb
Minden nő, akik figyelnek a súlya és alakja, vagy próbál fogyni, tudja, hogy sokkal könnyebb „ül” a diéta a nyáron.
Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb diéta által elismert „6 szirom”, amely a fejlett és sikeresen tesztelték a svéd önkéntesek.
Túró és kefir étrend aktív és hatékony elleni küzdelemben a túlsúly - van egy nagy lehetőség diétás menü azok számára, akik.
Ha megnézzük a lakosság a mediterrán országokban, mint Spanyolország, Görögország és Olaszország, az első dolog, hogy a fogások a szeme - ez az ő tökéletes.
Fáradt diéták, hogy ígéretet egyszerűen lenyűgöző eredményeket rövid idő alatt, és ugyanabban az időben, hogy úgy kínozza tested.
- Diéta és példaértékű menü 1200 kalória naponta egy héten
1200 kalóriát egy héten a menü nem teszi lehetővé.
Dr. Bormentalja népszerű diéta magad.
A „alacsony kalóriatartalmú ételek,” mondja.
A javasolt diétás menük a héten.
Fogyás anélkül, hogy speciális diéta.
Ezzel szemben a rövid távú diéta.
A készítmény a diétás saláták.
Diétás hús recept különböznek.
Diet 1300 kalória naponta csökkentheti.
A napi adag 1400 kalóriát lehetővé.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy sok ember szereti a csirkét.
Élelmiszerek rostokban gazdag, van.
étrend csillagok
- Diéta Dr. Bormentalja: lényegét és receptek
- Kreml diéta pontot: egy asztal és receptek
- Dukan diéta: Receptek és részletes menü asztallal
gyors diéták
- Túró és kefir étrend 3. és 7. napon
- Uborka étrend fogyókúra menük, receptek és eredmények
- Banán diéta 7 nap: étrendűeknek
- Gyors banán diéta 3 napon
- Choco-ivás diéta fogyás
SZPA
- Fejfájás és migrén: okai és kezelése
- Miért tegye piócák a gerinc
- Magnitopunktura: mágneses kezelés bankok
- Otthon krioterápia hideg terápia
- Mágneses terápia kozmetikai és arcmaszkok mágnesekkel
egészséges ételek
- 7 leghasznosabb italok egészségre
- Sajt: hasznos tulajdonságok és az otthoni recept
- Növényi olaj: típusok és hasznos tulajdonságokkal
- Hasznos tulajdonságai gabonafélék a szervezet számára
- Milyen gyümölcslevek a leghasznosabb és miért isznak
terápiás étrend
- Diéta rák Dr. Johanna Budwig
- Könnyű diéta fogyás, és a kezelést a gyomor-bélrendszeri betegségek
- Étrend májbetegségek, menük és receptek
- Diéta szívbetegségben szenvedő és az agy
- Mit főzzön székrekedés: receptek
Fotógaléria
Receptek, hogyan kell főzni édes kenyér
Sokan azt hiszik, hogy a kenyér - egy semleges terméket használunk.
Violetnotes.com - magazin a táplálkozás, a személyes tanácsadója hatékony fogyás és a táplálkozás. A kiadás csak akkor támogatja a természetes módszerek a fogyás, és ellenezzük természetellenesen gyors fogyás. Végtére is, ez azzal fenyeget, szörnyű következményekkel jár a szervezet számára. Felhívjuk a figyelmét, kísérletezés, különböző Badami és neoprobirovannymi technikákat. Csak a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban, és garantált, hogy visszaállítsa az egészségre!