Recept Pollock a sütőben, hogyan kell főzni finom sávos a kemencében (lépésről lépésre fotók)
Heti étrend egészséges családi tartalmaznia kell halételek. Ezek rendkívül hasznos és változatos. Közös halat főzés különböző ételek Pollock. És ma megmondom kb Pollock recept a sütőben.
Ez az étrend, alacsony kalóriatartalmú, és vitaminokban gazdag étel hal, ami elég drága a legtöbb Magyarországon, és ez nagyon finom.
Úgy lehet előállítani, mint egy főétel ebédre vagy vacsorára, akkor kérjük, a család a hétvégén, így a hagyomány, és bátran, hogy nyújtson a szabadság kezeli a vendégek számára.
Alaska Pollock kiválóan alkalmas a legtöbb fogyasztó számára, különösen azoknak, akik fogyni, és figyeli a fizikai formában. Gyermekek a növekedési időszakban, a hal feltétlenül szükséges, és lesz egy csodálatos lehetőség Pollock recepteket.
Nők a terhesség alatt a baba, Pollock is ajánlott heti fogyasztás. A Pollock gyakorlatilag minden amire szüksége van - a vitaminok, foszfor, jód, tartalmazza annak összetétele aminosavak és más esszenciális nyomelemek.
Pollack csodálatosan kombinálható különböző köretek, így egy sokoldalú termék. Előállítás Pollock mutathasson az alkotó képzelet a háziasszony, és takarékos takarékosság.
Recept Pollock a sütőben
Az egész sor hasznos sajátságait Pollock, kiegészítve újakra, ha főzzük a sütőben. A legnépszerűbb köretek burgonya és a gabonafélék.
Az olaj hiánya és a rákkeltő anyagok még élesebben dietichnost Pollock, és az íze sült halat már régóta nyilvánvaló, az orosz konyha hagyományait.
összetevők
- Pollock - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- kapor - egy kis sugár;
- krém - 75 ml;
- fűszerek;
- őrölt bors és só - attól függően, hogy az egyéni preferenciák.
Főzni a sütőben pollock
- Alaska Pollock megtisztítják a csontok, az úszók és zsigerek;
- A sekély csésze hús meghintjük sóval és borssal (különböző fűszerek is bővíthető, ha szükséges);
- Hagyma vágjuk vékony hosszú darabokra;
- Kapor finomra vágott;
- A lemezt töltve tejfölös kapor és minden vegyes;
- Pollack illeszkednek egy kétrétegű fólia. A tetején a halak fel a hagymát, majd az összes bekent tejföllel kapros szelet;
- Fólia lezárt borítékot, és elküldi a sütőben 30 - 35 perc.
Míg sült hal, köret lehet főzni kukoricadara, vagy hogy egy turmix.
Ez az alacsony kalóriatartalmú étel kétségkívül biztosan hatni a családtagok és a meghívott vendégek a nyaralás!
Fried sávos a serpenyőben
Sült hal mindig nagyon finom, bár ez kevésbé hasznos, mint a sült változat. Mégis néha szeretne kényeztesse magát valami, úgyhogy legyen sült hal, de nem zsíros sertés vagy marha.
Pollack megpirítjuk egy serpenyőben - gyors megoldás, hogy főzni egy kiadós étkezés az étteremben étkezés.
összetevők
- Pollock - 1 hal.;
- sárgarépa - 2 közepes db.;
- 2 hagyma.;
- kukoricaliszt - 4 evőkanál. l.;
- bors (őrölt) Fekete - L.; 0,5 óra.
- növényi olaj - 75 ml.
Hogyan megsütjük pollock
- Liszt együtt sóval és borssal összekeverjük egy mély lemez;
- Hal húst a csontokról tisztítani, vágott nagy darab és összeesik a liszt keveréket;
- Pollock enyhén pirított mindkét oldalán (körülbelül 12 perc);
- Sült hal lefektetett törölköző felesleges zsírt;
- Sárgarépa átengedjük egy nagy reszelő. Nagy hagyma vágott lebeny. Mindez helyezzük az azonos serpenyőben, ahol nem volt egy hal, és barna, és ezután összekeverjük egy tartályt egy Pollock.
Zöldség kombinálva Fried Pollock filé nézd vidám és étvágygerjesztő. Annak ellenére, hogy a készítmény a serpenyőben, ez elég könnyű étel. Ezen felül, még mindig nagyon költséghatékony és gyors előkészítése!
Pollock a tésztát a sütőben
Fish húst sült ropogós tészta, mindig van egy különleges ízét. A nagyon folyamat rágás élelmiszer válik kétszeresen élvezetes. Ennek köszönhetően, Pollock tempura recept annyira gyakori a magyar konyhában.
összetevők
Pollock tempura, lépésről lépésre recept
A felkészülés folyamata Pollock a tésztát nem a legkönnyebb, de nem is nagyon bonyolult. Íz ételek fantasztikus, és a főzés a kemencében hozzájárul a nagyobb jó ez a recept.
Ellenállni a kísértésnek, hogy küldje be a szájába darab Pollock a tésztát rendkívül nehéz!
Pollock a multivarka egy pár
Ez a recept tartalmaz egyáltalán nincs olaj, és az előállítási eljárás multivarka kiküszöböli a termelés rákkeltő és káros zsírok.
Mindez biztosítja a magas étrendi haszon Pollock multivarka. Elkészítése a legegyszerűbb, hogy egy tál népszerű kislemez, kontrolling a testsúly.
összetevők
- Pollock - 1 db.;
- citromlé - 25 ml;
- Spice - 55 g;
- só - a hangulat.
Főzni Pollack multivarka
- Alaska Pollock megtisztítják a pacal, de a bőr marad. A gerinc eltávolítják, és a halak vágjuk 4 db;
- Hal átitatott citromlevet és fűszerek - ezeket az összetevőket a dörzsölni a húst a halat, majd Pollock a 10. táblázat - 20 perc;
- Amikor a hús már telített, ez kerül a tálba Multivarki. Tedd fel üzemmód „gőzölés” - a pontos idő függ Multivarki modell.
Gyors és hihetetlenül egyszerű! Pollock a multivarka - a legegyszerűbb recept a tőkehal tengeri halat. Minden hasznos tulajdonságai megmaradnak, és az íze különböző érzékenység - szeletelt hal „elolvad a szájban!”
Pollock a sütőben burgonyával
Ebben a receptben ne használja fólia edény és megjelenésükben hasonlítanak a rakott. Meg van egy hihetetlenül gazdag íz miatt sok komponens.
Előállítás tűnik időigényes, de a tapasztalt hostess nem lesz nehéz. Minél több, hogy boldog és jól táplált háztartások, és minél több a dicséret, lesz egy nagy jutalom a fáradozását!
összetevők
Hogyan finom főzni sávos sütőben burgonyával
Az illat a sütőben burgonyával Pollock is úgy érzi, a szomszédok! Ez egy finom étel, kellemes megjelenés a szemnek, és megfelelnek az éhség az egész családnak!
Pollack pácolt sárgarépa és a hagyma
Szerény előétel, alkalmas bármilyen típusú köret kiderül, ha oltani sávos ezekkel közös zöldség. Ez a gazdag étel, amelyek biztosítják a szoros vacsorát.
Azt is lehet csomagolni egy lezárt tartályban, és vegye dolgozni.
összetevők
- Pollock - 2 kg;
- sárgarépa, hagyma - 1 db.;
- babér;
- Búzaliszt - 4 evőkanál. l.;
- Cukor - 10 g;
- Paradicsompüré - 80 ml;
- Ecet - cikk 1.5. l.;
- növényi olaj - L.; 4 óra.
- fekete bors és só.
Főzni pácolt pollock
- Fish megjelent a zsigerek és vágjuk vékony szeletekre;
- A tál öntjük lisztet, amely morzsolódik szeleteket Pollock;
- Felmelegedés pan. Pollock rántott egy erős lángon, amíg étvágygerjesztő színt, majd kivesszük a pan;
- Hagyma, répa zúzott, és kialszik során öt perc alatt;
- Paradicsompüré óvatosan meghígítjuk egy kis mennyiségű forró vízzel, és adjunk hozzá a serpenyőbe. Minden összetevő átoltjuk több öt perces, majd és sózott és ízesített babérlevelet és a borsot. Most akkor öntsük az ecetet. Pác párolt 10 percig (a minimális tűz);
- Pollock egy mély tál töltött pác, és állni hagyjuk néhány órát.
Az étel tökéletes szabadság és ünnepségek - bebizonyosodott, mint egy falat az ünnepi italokat.
A szokásos nap, pácolt Pollock egy jó fajta a napi étrendben. Főzzük túl gyakran kell lennie ahhoz, 1 alkalommal havonta.
Ez idő alatt, a fogyasztók lesz ideje unatkozni egy adott ízelítőt Pollock szerint ez az egyszerű és kellemes az íze a pác!
Pollack rizzsel a kemencében
Az egyik az egészséges ételek Pollock. A kombinált rizs növeli a táplálkozási tulajdonságait egyaránt összetevők és sütő lehetővé teszi, nem árt nekik felesleges zsírt. Kiderült, ízletes és tápláló.
Ez az étel jótékony hatással van a gyermek testének, ezért szükséges, hogy felkészüljenek - több.
összetevők
Főzni sávos rizzsel sütőben
Főtt ételek ismét összekeverjük, és szolgált az asztalnál örömére minden ajándék!
Recept Grillezett Pollock
Egy szokatlan recept, amely rezonál a szívét kebab és a mint a szerelmesek. Annak ellenére, hogy az alacsony zsírtartalmú sávos hal főtt a rostélyon és jó pörkölt telített.
összetevők
- Pollock - 5 db.;
- Fokhagyma - 5 db.;
- növényi olaj - 225 ml;
- ízesítésére kész;
- citrom;
- só - ízlés szerint.
Főzni grillezett sávos
- A hal a felére - csak egy része a farok;
- Az ételek, halak, frissen facsart citromlé keverékek. Gyümölcs húsa tetejére helyezzük Pollock;
- Fokhagyma zúzott és összekeverjük só, olaj és az összes a fűszereket. A fokhagyma anyagot is küldött a hal;
- Tails is morzsolódik körül a tartalmát az edényeket. Ezután a hal zárt, és várja a szárnyak a hűtőben egy fél - nap;
- Grill rácsok a csempézett vele hal farkát tükrözött 2-szer 10 percig, a kéreg jól kell pörkölt és borított szünetekkel.
Ez az étel akkor meglep mindenkit és szép, hogy kérem, mert kebab hús vagy kolbász már unalmassá, de Pollock egy újdonság!
A halak a család Gadidae - sávos, amely képes nagy arzenál gazdagítják kulináris minden háziasszony. Pollack elérhető és könnyen elkészíthető, a használata is nagyon magas, és az íze is képes kielégíteni, még az ínyenceket.
Pollack lehetővé teszi, hogy a kreatív tehetségeket, ötvözve azt a különböző összetevők és köretek.
Kísérletek ez a hal általában a végén az Advent a táblázat étvágygerjesztő és tápláló ételeket, hogy nézd meg a legjobban!