Recept cod
![Recept a tőkehal (COD recept) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-5df6791d.jpg)
Az egyetlen hátránya, hogy a hús a tőkehal egy kicsit szárazon, ezért azt javasolta, főzni, vagy szolgálni tőkehal mártással. Tejföl - a legegyszerűbb és legolcsóbb termék, amely keveréket jól tőkehal, így több lédús és zsíros, és a sajt kéreg megakadályozza a nedvesség elpárolgását és folyamatosan során képződött pörkölés lé. Az eredmény egy hasznos és ízletes étel tőkehal.
- Dish Típus: főétel
- Kalória: 107 kcal
Hogyan kell főzni a tőkehal
- tőkehal - 800 g
- Tejföl - 100 g
- hagyma - 1 db.
- Sajt - 100 g
- citromlé - 1 evőkanál
- gyógynövények, só, bors, fűszerek ízlés és a vágy
1.Rezhem tisztított hal vagy tőkehal filé la carte darab. A hagymát.
2.Tresku só, bors, add a kedvenc fűszerek, ha akarja, akkor meghintjük citromlével és tejföllel kenet minden darab halat. Aztán keverjük össze egy íj és ad egy kis állvány tőkehal, pomarinovatsya.
![Recept tőkehal (cod, hogyan kell főzni) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-acd248ce.jpg)
3. Abban az időben, három egy durva reszelő sajt, vágott fűszernövényeket (kapor legjobb).
4.Kladem cod egy sütőedénybe, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket és a sajt.
![Recept tőkehal (hal receptek) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-4709f45a.jpg)
![Recept tőkehal (hal receptek) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-ff1b8c89.jpg)
5.Pomeschaem a kemencében 150 ° C-on körülbelül 40-50, amíg főtt hal és sajt kéreg kialakulását.
![Recept tőkehal (cod, hogyan kell főzni) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-5cc5f910.jpg)
6.Vynimaem, és a halat a forró köret, vagy ideális esetben egy saláta.
Kiderült, ízletes és diétás étel tőkehal, amely kész egyszerűen és mindig kap egy nagy - lehetetlen elrontani. Ez a recept az egészséges táplálkozás.
Ez, mint már említettük, szintén sokoldalú recept: így lehet főzni bármilyen halat, lehetőleg tenger - nem rendelkezik a kis csontok és paraziták nem találhatók meg a folyami halak.
Tovább hal receptek:
Ui Nos, játssz velem!
![Recept a tőkehal (COD csészébe) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-900170a4.jpg)
![Recept a tőkehal (COD filé a sütő) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-fce92d4e.jpg)
![Recept a tőkehal (COD) Recept cod](http://images-on-off.com/images/36/retseptprigotovleniyatreski-fce92d4e.jpg)
Share cikket a soc. hálózatok:
Ön is érdekelt:- Finom tőkehal sült tej és a sajt
- Tőkehal sütemények
- Finom pácolt hering hagymával
- Csodálatos halat a pác