Rántotta sajttal (szilárd, op) lépésről lépésre receptek

Tojásos ételek tartalmazzák a különböző nyomelemek és vitaminok. Különösen rántotta sajttal tökéletes szerepét egy tápláló reggeli. Ez segít kielégíteni az éhezés és az energia tartalék, amíg a következő étkezés.

egyszerű recept

Rántott sajt orientációja találkozó lesz megfelelő, akkor is, ha valahol, hogy késni. Mert ez a recept alkalmas bármilyen sajt, de jobb, ha inkább feldolgozásra. A mennyisége összetevők ezt a receptet számítva adagonként.

• tojás - 2 db;
• Sajt - 50 g;
• olaj (napraforgó vagy vaj) - 10 g;
• friss kapor - 2 szál;
• só és bors - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 5-7 perc.

Kalória: 258 kcal.

1. Kenje meg a serpenyőben olajat, tedd a tűz;
2. Egy perc múlva vezetni a serpenyőben tojást, meghintjük egy kevés sóval és borssal;
3. Ellenőrizze, hogy a lámpa közepes lángon, majd még egy percig fehérjét kell megragadni;
4. Ekkor meg kell őrölni a sajt (vágott egy késsel, vagy lereszeljük);
5. Megszórjuk előállítására tojás sajttal, fedjük le egy fedővel, és hagyjuk három percig (szerelmeseinek folyékony tojássárgája elég 1,5-2 perc);
6. Tedd a kész étel egy tányérra, és díszítsük zöldségekre.

Rántott tésztát sajttal

A megkülönböztető jegye a cefre, hogy a fehérje és a tojássárgája sült rajta egyformán jól. Az egész sült tészta hasonlít egy omlettet. Az egyetlen különbség az, hogy az egyik esetben, a tojás előtt fel kell rázni sütés, a másik - abban az időben.

• tojás - 3 db;
• Sajt - 50 g;
• növényi olaj - 30 ml;
• fűszerek és gyógynövények - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 10 perc.

Kalória: 227 kcal.

1. Helyezzük az edényt egy kis tűz, oly módon, hogy felmelegedett, öntsük a növényi olaj;
2. Hammer tojásokat egy külön tartályba, hogy az azonos öntsünk három evőkanál vizet (tejet lehet cserélni, ha szükséges);
3. Megszórjuk tojás sót és a fűszereket, keverjük egy halogénatom vagy villát;
4. Lereszeljük a sajtot (vagy karaj) * és arra is, hogy a tojásokat;
5. Az így kapott elegyet ismét keverjük, és öntsük egy serpenyőben, növeli láng;
6. Fegyveres fából (vagy szilikon) spatulával egyenletesen gyúrjuk tartalmát a pán;
7. Amikor a massza besűrűsödik, és hagyjuk a folyadékot, ki lehet kapcsolni a tüzet;
8. Azonnal elmozdulás az edényt a lemezt úgy, hogy nem marad a nem hűltek pán;
9. Díszítsd cefre alkalmazásával zöld.

Ha előállításához felhasznált sajt, ez elég ahhoz, hogy kissé áttörjük vagy kocka, vagy akár csak a darabokra törni.

Rántotta kolbásszal és sajttal

Készül a recept szerint kielégítő és ízletes étel nagyon megfelelő vacsorát. A mennyiségű összetevők tervezett két adag.

• tojás - 4 db;
• Sajt - 70 g;
• Kolbász - 100 g;
• Olaj - 60 ml;
• petrezselyem - 4 szál;
• vizet (vagy tejet) - 30 ml;
• só, fűszerek - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 12 perc.

Kalória: 204 kcal.

1. Tedd a fűtési pán, a korábban feltöltése olajban;
   
2. Beat tojásokat egy külön tartályba, fűszerek szezonra vízutánpótló (vagy tej);
3. Verte a kapott keveréket egy villával vagy halogénatom;
   
4. A tartály a tojásokat lereszeljük sajt, keverjük mindent;
   
5. Vágott kolbász vékony csíkokra vagy apró darabokra és őrölni petrezselyem;
   
6. Tojás kevert sajt, fűszerek és víz öntsük a serpenyőbe, várjon, amíg az alján a kapott „palacsinta” enyhén pirított;
   
7. Félkört megszórjuk kolbász és a zöldek, és a megmaradt szabad része a fedél töltelék tetejére, így tchebourek rejtjelezett formájában;
   
8. Dogotavlivat csészébe egy másik két percig, mielőtt az asztalra - vágjuk két egyenlő részletben.
   

Tojás paradicsommal, kolbásszal és sajttal

Készítsünk ilyen tojás nem nehéz, az is finom, bármikor a nap, és elviszi sokáig. Az alábbi recept tervezték 2-3 adagot, és tökéletes egy kis család.

• főtt kolbász - 70 g;
• paradicsom (kicsi) - 2 db;
• Sajt - 50 g;
• tojás - 4 db;
• növényi olaj - 30 ml;
• só, kapor - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 10 perc.

Kalória: 225 kcal.

1. Öntsünk egy kevés olajat egy serpenyőben melegítsük megfelelő;
2. Vágjuk két paradicsom és kolbász, tedd őket egy serpenyőben, enyhén megpirítjuk, folyamatos keverés közben;
3. A tálban habverővel a tojást főzött a párta (vagy turmixgépben), töltse ki őket sült kolbász paradicsom;
4. Durvára lereszeljük a sajtot, szórjuk meg őket a tartalmát a serpenyőben;
5. Grind a gyógynövények és megszórjuk is;
6. Osszuk a tojás kört 4 egyenlő részvények, amelyek mindegyike megfordul, lehetővé téve, hogy megsütjük a hátoldalon;
7. Az étel kész kiszolgálására.

Dish tojás paradicsommal és olvasztott sajttal

Egy másik egyszerű lehetőség tojás, ami nem tart tovább, mint egy negyed órát anélkül, hogy elveszítené az ízét és tápértékét.

tojás - 5 db;

paradicsom - 3 db;

ömlesztett sajt - 80 g;

napraforgóolaj - 30 ml;

só és bors - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 15 perc.

Kalória: 151 kcal

1. Óvatosan megtörni a tojás és elhelyezni a tartalmát egy tálba kellő mélységű, ha szükséges, ezen a ponton meg lehet só, bors fő összetevője;
2. Villás vagy párta keverjük a tojás (ne próbálja legyőzni őket ehhez csak kicsit beszélgetni, így a lehetőséget, hogy külön a tojás);
3. Vágjuk a sajtot apró kockákra, és tegyük a tojást, megint egy kicsit shake mindent habverővel;
4. Minden paradicsom (előnyösen gyümölcs volt elég erős, annak ellenére, hogy a lejárat) durvára vágott 8 egyenlő szelet;
5. Egy serpenyőben melegítsük az olajat, és tegye vissza a darab paradicsom;
6. Mint a magas hő, sütjük paradicsom minden irányban;
7. Öntsük a serpenyőbe a tartalmát a tálba, és kiterjed minden fedél, csökkenti a lángot, és várja meg, amíg teljesen főtt;
8. Tálaláskor a táblázat forró mártás fűszer vagy friss fűszernövényeket.

Tojás szalonnával, paradicsommal és sajttal

Ez a recept sok háziasszonyok körében a legkedveltebb. Ez tökéletesen koktélparadicsom fajták vagy Campari és sajttal, rántotta és szalonna teszi még táplálóbb, mint máskor.

• tojás - 4 db;
• paradicsom - 1 db;
• szalonna - 125 g;
• kapor, só és bors - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 12 perc.

Kalória: 238 kcal.

1. Helyezze az edényt a bemelegítés, hogy betette a szalonna, szeletelt szeletekre hossza körülbelül 4 cm;
2. Fry szalonnát 2 percig mindkét oldalán, amikor a darabot a tükrözött, hogy a másik oldalon, ez lehet kezdeni vágás a paradicsom;
3. Share paradicsom szeleteket közel a húsdarabok és kisütjük mindkét oldalán (körülbelül egy perc mindkét oldalon);
4. Vezetni a serpenyőben tojás, só, bors összes komponens;
5. Néhány perc múlva a tojás kész;
6. Az asztalon szolgálni, megszórjuk apróra vágott kaporral.

Leves galuskával recept fotókkal és lépésről lépésre.

Hogyan készítsünk egy finom lekvár almával - otthon recept fotókkal és lépésről lépésre.

Hihetetlenül finom receptet tekercs mákkal - lépésről lépésre recept fotókkal itt.

Gyors recept mikrovolovke

Azok számára, akik nem szeretnének részt forró, hogy a diéta, vagy egyszerűen inkább vezet az egészséges életmód, megfelelő tojás, főtt egy mikrohullámú sütő.

• sajt (előnyösen szilárd grade) - 50 g;
• füstölt sonka - 70 g;
• tojás - 2 db;
• növényi olaj - 1 tk;
• só, fűszerek - ízlés szerint.

Elkészítési idő: 7-8 perc.

Kalória: 150 kcal.

1. Grind a sonkát és a reszelt sajt;
2. Mark mély üveg vagy kerámia lemez (üveg is megteszi), kenje a belsejében növényi olaj;
3. Vezetni a tojásokat az előkészített edénybe, és ízesítse fűszerekkel és megverte egy villával;
4. Öntsük a tojást apróra vágott sonka, sajt;
5. Hogy mindent a mikrohullámú sütőben, és süssük 3-4 percig;
6. Rántotta kész.

kulináris tippek

1. Fry tojás lennie serpenyők, amelynek vastag alsó fal és a magas teflon bevonat;
2. Ahhoz, hogy a lapátok fordult fából vagy szilikon;
3. Tojás a sütéshez kell szobahőmérsékleten, mert hideg túl gyorsan átitatott zsír;
4. Break a tojás héja, hogy finoman, de élesen;
5. Mint töltelék a rántotta sajttal, akkor szinte bármilyen étel, de kell, hogy megsütjük külön tojás;
6. Só kell az elején, de amikor a sült tojás, akkor azt kell sózott csak fehérje;
7. Főzés előtt a tojások mosását, akkor is, ha úgy tűnik, tiszta;
8. Diétás tojást kell főzni nélkül tojássárgája;
9. Ahhoz, tojássárgája előállítására folyékony maradt, de borította sűrű fehér film, meg kell, hogy lezárja az edényt fedővel, és főzzük nagy lángon.

Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat és a tojást mindig kapcsolja ki tökéletesen.

Kapcsolódó cikkek

• Rántotta sajt 6 recepteket és főzési titkok

• Főzés rántotta sajt, egy recept egy fotó

• Desszert fagyasztott eper, lépésről lépésre receptek