Rántotta a mikrohullámú recept egy fotó
Most már nehéz pontosan megmondani, hogy ki vagy mi emberek először úgy gondoltuk, hogy az omlett. A neve ennek a tál francia. De ez nem jelenti azt, hogy az omlett született a Szajna partján. Annál is inkább, mert a francia csinálni tej nélkül. A világ sok receptek omlettek. Olaszországban ez fritatta. A szlávok egy omlettet tett hozzá a tejet, úgy, hogy egy finom felfújt. Spanyolországban ez étel készül, mint a tortilla burgonyával. Ez sült egy serpenyőben, süssük a sütőben, tartsa gőz fölött. És a találmány a konyhai eszközök lehetővé vált, hogy főzni egy omlettet a mikrohullámú sütőben. Recept egy fotó az alap élelmiszer- és változatai, és be fogjuk mutatni ebben a cikkben.
Előnyök és árt a tojás
Ez a termék olyan szénhidrátok, zsírok és fehérjék - minden olyan anyag, amely támogatja a szervezet egész nap. Ezért tükörtojással tojást vagy rántottát enni is a reggelinél, hogy tökéletesen telített. De a termék is tartalmaz az értékes ásványi anyagok, aminosavak és vitaminok meghatározott (B vonal, és E és D). Különösen hasznosak a fürjtojás. A kemény héj megakadályozza a behatolást a szalmonella. Ha a gyermek allergiás a tojásra, akkor főzni egy omlettet fürj. De ugyanakkor, ez a termék egy állat és a koleszterinszintet. Ezért érdemes figyelemmel kíséri a tojások száma evett. Amikor a csirke, akkor megengedheti magának, hogy csak négyen, nem több, mint egy nap. Azok, akik követik a szám figyelembe kell vennie a kalória tojás. Javasoljuk, hogy megfőzzük a mikrohullámú omlettet. Recept lehetővé teszi, hogy ne használja egyetlen gramm zsírt. Míg egy serpenyőben omlettet igények felszínre olajozás ételeket. A mikrohullámú sütő, tudunk készíteni különböző változatai ez az étel. És töltsön sok rövidebb ideig, mint a hagyományos módszer. Tojás omlett sikeres legyen friss - a matt helyett fényes héj, és jól hűtött. Tej lehet helyettesíteni alacsony zsírtartalmú tejföl vagy tejszín.
alapvető recept
Bizonyára mindenkinek van egy kedvenc módja főzés omlettet. Vannak, akik inkább azt sajttal, és valaki sonkával, paradicsommal és gyógynövények. És hogyan kell főzni rántotta a mikrohullámú? Recept képekkel mondja el nekünk a legjobb módja. Kezdjük a klasszikusokat. Omlett hiszen elfogadta a szlávok - a tejjel. Csak ahelyett, sütés használjon mikrohullámú sütőt. Vegyünk egy tálba, amely alkalmas a mikrohullámú sütőbe. Mi osztott a két tojást és könnyen vzobem őket (amíg a hab). Töltse fel egy fél pohár tejet. Fűszersókat és fekete vagy vörös borsot. Half paradicsom apró kockákra vágjuk. Add a tojás tej tömegét. Három harminc gramm sajt vagy vágjuk csíkokra. És az utolsó érintés - a zöldek. Akkor bármilyen - kapor, petrezselyem, bazsalikom, koriander, zeller, hagyma. Finoman sechem pár gallyak - és a tojásos masszát. Keverjük. Azt hogy teljes erővel és főzzük körülbelül négy percig.
Komplex omlett a mikrohullámú egy csészében
Recept a főzés a mikrohullámú sütőben lehetővé szolgálja a család minden tagjának külön-külön - az ő kedvenc adalékanyagokat. Vegyünk egy kerámia bögre, osszuk két tojás. Vzobem finoman egy villával. Mi hozzá a termékeket, ahol a hasonló omlett: aprított szalma kolbász vagy sonka, sajt, fűszerek, stb Fűszerek só és fűszerek ... Keverjük jól össze. Röviden, mi mindent ugyanúgy, mint ha megyünk megsütjük edényt egy serpenyőben. De mi fog készíteni egy omlett mikrohullámú sütőben. A recept azt tanítja, hogy nincs bevonva egy bögre a sütőben egy percig. Látni fogjuk, hogy a falak, a főzőedény omlett volt, és a közepén, a tojás még nedves. Ebben az esetben a tartalmát a bögre keverjük egy villával és tegye a sütőben további másfél percet. Az étel kiderült buja és megpuhult, beleöntjük a sütés előtt egy bögre két evőkanál tejet.
Rántotta a mikrohullámú baba
Recept ez az étel jön létre az eredeti formájában. De a gyerekek annyira izgatott, amikor az étel úgy néz ki, szokatlan. Bögre nagyvonalúan kenje a belső vajjal. Egy másik tartályba, keverjük össze a hozzávalókat egy omlettet. Ha mi készül a baba, nem bölcs dolog, hogy a csirke és a fürjtojás - ők sokkal hasznosabb. Ezután hozzáadjuk a tejszínt vagy tejet. Ha a szándék az, hogy főzni egy omlett kolbász vagy sonka, tegye az összetevő alján a bögre. Pour tojásos-tej keverékével. Top krutonnal. Kör feküdt különleges film a mikrohullámú vagy fedél. Ki a sütőt 850 watt, és egy időzítő - két percig. Miután az ajtó nem nyílt hangjelzéssel. Adunk omlett „elérni” belső meleget. Ezt követően egy éles késsel vékony penge van vezetve, a falak mentén a bögre. Cover egy tányér, és kapcsolja. Volt egy omlettet szendvicset, mint „nagymama”. Ez az eredeti étel lesz élvezhető a gyerekek.
protein omlett
francia omlett
Dish, amely adta a nevét, mint egy tojás puding előállított tej nélkül. És azt is, anélkül, búzadara és a húslevest. Miután a tojás, fűszerek és fűszernövények. Ez omlett vékony, de lágy a szájban. Az alap recept jó azoknak, akik követik a szám. Ha főzünk francia omlettet a mikrohullámú sütőben, a recept teszi hozzá az összetevők listája, paprika, zöldbab, paradicsom, sajt, sonka. Keverjük jól össze egy villával vzobem. Ezt meg kell tenni, és annak biztosítása érdekében, hogy a tojás nem „lövés” a mikrohullámú sütőben. Azt hogy a készüléket a 700 W és süssük percig. Aztán minden újra alaposan összekeverjük. Ismét sütjük percig.
Olasz bolyhos omlett a mikrohullámú recept kínál köze a sok zöldséget, de anélkül, hogy a tej. Hagyományosan frittata sült egy serpenyőben a sütőben, és hogy a készenlét. Mikrohullámú lehetővé teszi számunkra, hogy egyszerűsítse a feladat. Apróra vágott hagymát és bors Pour 2 evőkanál növényi olaj és főzzük fedő alatt négy percen át 700 watt. Adjuk hozzá a reszelt cukkini alakú és két burgonya, 60 gramm konzerv kukorica. Pároljuk nyolc percig, kevergetve egy párszor. Hat tojás, verte borssal, sóval és 50 g reszelt parmezán. Töltsük zöldségek. Kapacitás nem terjed ki, és főzzük hat percig teljesítménye 400 watt. Kész frittata megszórjuk friss bazsalikommal és reszelt sajttal.
mexikói reggeli
Ez a recept omlett a tejet a mikrohullámú, mint éles kis rajongók. Végtére is, az étel főtt salsa. Ez omlett is csészében. Osztjuk a bögrébe tojást, adjunk hozzá egy kanál tej, 50 gramm reszelt sajtot, egy csipet sót. Tortilla is darabokra vágva is bement a csészét. Polem kanál salsa. Azt a poharat a mikrohullámú egy percig, takarás nélkül is. Ha szükség van (nepropekshayasya seredinka), keverjük, egy újabb hatvan másodperc. Serve, locsolás omlett tejföllel, és megszórjuk friss fűszernövények.
