Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai

Rambután - az egyik egzotikus gyümölcsök a világ. Haza a állítólag az Indonéziában. Jelenleg azonban ez a gyümölcs növekszik a Fülöp-szigeteken, Malajziában, Kambodzsa, Thaiföld, Sri Lanka, India, Ecuador, Ausztráliában és Amerikában.

A név „rambutan” származik az indonéz neve „rambut”, azaz „haj”.
trópusi gyümölcsfa rambutan ovális, és körülbelül 1-2 cm hosszú. Van egy vékony héja, fedett hajat, tüskék a horog hegye. Vizuálisan, ez a gyümölcs úgy néz ki, mint egy parányi tengeri sün. Belül is lédús, savanyú-édes pépet, általában fehér vagy rózsaszín árnyalat. A csont Rambutan tojásdad, nagy (legfeljebb 3 cm hosszú), és van egy barna árnyalat.

Hasznos tulajdonságai rambutans

Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai

Egészségügyi előnyei Rambután nem korlátozódik a gyümölcsök. A népi gyógyászatban használt héj, kéreg és a levelek rambutan. Íme néhány lehetőség annak használatát.

  1. Rambutan gyümölcs gazdag víz, amely segít visszaállítani az elveszett energia és szomjoltó.
  2. A C-vitamin található rambutane, segít az ásványi anyagok felszívódását, vas és réz. Azt is védi a szervezetet a szabadgyökök által okozott károsodástól.
  3. Ez a gyümölcs tartalmaz mérsékelt mennyiségű réz, amely szükséges, hogy hozzon létre a fehér és a vörös vérsejtek. Azt, és a mangán, amelyek a szervezetnek szüksége van a termelés és az enzimek aktiválásának.
  4. A szerkezet tartalmaz Rambutan foszfor. Ez segíti a vesék eltávolítását hulladékok és elengedhetetlen karbantartása szövetek és sejtek a szervezetben a normális állapot. Rambután is tartalmaz jelentős mennyiségű kalciumot, ami foszforral együtt segít erősíteni a fogak és csontok.
  5. Rambután kiváló forrása a vas, amely segít beállítani az oxigén mennyiségét a szervezetben, és megakadályozza, hogy a megjelenése vérszegénység.
  6. Másik előnye rambutan, hogy a gyümölcs a sok rost és alacsony kalória. Ezért lehetséges, hogy az emberek, akik fogyni szeretnének, érzés nélkül éhségérzetet.
  7. Rambután is jó kezelésére gyakori betegség, mint a fejfájás, szájpenész, hasmenés. Hogy megnyugtassa a fejfájás leveleit használják, mint egy borogatást a whisky. A főzet a kéreg kezelésére használják gombás fertőzések. A főzet a gyökerei rambutan használják, hogy megszabaduljon a láz.
  8. Rambután antiszeptikus tulajdonságokkal, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében, hogy megtámadja a testünket.
  9. Használata rambutan segítségével megölni bélparaziták és károk csökkentése általuk okozott a szervezetben.
  10. Rambután, köszönhetően a magas víztartalom teszi a bőrt, hogy továbbra is puha és rugalmas. És a levelek a fa készült pépet, amely javítja a feltétele a haj, így sima és puha.
  11. Rambután magok összegyúrjuk, és dörzsölje a bőrt, hogy ez puha és bársonyos.

Hogyan válasszuk ki, és hogyan kell enni rambutan

Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai

Kiválasztani a megfelelő megjelenés, a friss gyümölcsök rambutan élénkpiros vagy sárga bőr. A tüskék szilárdnak kell lennie. Soha ne vásároljon rambutan a „zúzódások”, mert ez annak a jele lehet a kár, hogy a gyümölcs.

Otthon, rambutan tárolható szobahőmérsékleten néhány napig. Hűtött tárolás meghosszabbítja az eltarthatósági idő egy hét. Célszerű tárolni a gyümölcsöt csomagolva egy papírtörlővel vagy egy perforált műanyag zacskóba.

Számtalan módon élvezni a csodálatos ajándékokat a természet.

  • Rambután adhatunk különböző gyümölcssalátát. joghurtok, levesek, koktélok.
  • Azt is főzni a lekvárt és zselét rambutan.
  • Mivel a savanyú-édes íz a gyümölcs jól megy jégkrém és egyéb desszertek.

Használat előtt távolítsa el rambutan héja egy éles késsel. Akkor tisztítsa meg más módon: Kissé simítsa a bőrre kezét, és amikor eltörik, héj szépen kétfelé osztjuk az ujjaival, és távolítsa el. Illatos, tejszerű, fehér húsú, amelynek kellemes íze, lehet enni.

De a magokat rambutan nyers mérgező. Az fogyasztanak sült.

Kalória- és tápanyag rambutane

Táplálkozási értéke rambutan gyümölcsök (100 g).

  • Szénhidrátok - 20,87 g;
  • Diétás rost - 0,9 g;
  • Zsír - 0,21 g;
  • Fehérje - 0,65 g;
  • Tiamin - 0,013 mg;
  • Riboflavin - 0,022 mg;
  • Niacin - 1.352 mg;
  • Vitamin B 6-0,02 mg;
  • A folsav - 8 g;
  • C-vitamin - 4,9 mg;
  • Kalcium - 22 mg;
  • Vas - 0,35 mg;
  • Magnézium - 7 mg;
  • Mangán - 0.343 mg;
  • Foszfor - 9 mg;
  • Kálium - 42 mg;
  • Nátrium - 11 mg;
  • Cink - 0,08 mg.

Gyümölcs magvak tartalmaznak:

  • olajsav és az arachidonsav.
  • Átlagos gyümölcs tartalmaz 59 kalóriát tartalmaz.

Potenciális károkat Rambután

Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai

Ez a gyümölcs gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Kárt okozhat csak egy esetben: ha valaki allergiás a Rambután. A tünetek:

  • vérnyomásesés;
  • gyomor-bélrendszeri rendellenességek;
  • légzési problémákkal;
  • bőrduzzanat;
  • szédülés és eszméletvesztés.

Ha enni rambutan először, gondosan hallgatni a tested. Nem kellemetlen, nem? Tehát, a gyümölcs lehet biztonságosan evett.

BŐVEBBEN:

Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai
Banán hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok

Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai
Tamarillo - előnyök, kár és ellenjavallatok

Rambután egzotikus gyümölcs, előnyei és hátrányai
Maracuja - a jó, a kár és ellenjavallatok

Kapcsolódó cikkek