Rack „normál” vagy „ostoba”
Tárgy: Recepció: „normál” vagy „ostoba”. Alapvető állvány lovas
Mielőtt az első bevetés, be kell állítani a maguk számára a legtermészetesebb állást, ahol úgy érzi, nyugodt és kényelmes. Annak érdekében, hogy a fedélzetre gördült le, meg kell mozgatni a súlyt előtt áll a láb, ezért szükséges meghatározni, hogy melyik lábad legkényelmesebben elülső részén található a tábla szélét. Még a tapasztalt snowboardosok, akik egyenlő könnyedén és lovagolni előrehalad és fakie, általában inkább ezt vagy azt a természetes rack.
Az állvány a fedélzeten, illetve a továbbiakban: „normál” vagy kijelölt „ostoba” kifejezéssel. Ezek a kifejezések kölcsönzött a zsargon szörfösök és gördeszkások. Riders - „reguláris” ride bal lábbal előre, és a lovasok - „ostoba” - a jobb lábbal előre.
Minél előbb azonosítja a természetes tartásban, annál több időt takarít meg és a frusztrációt a jövőben. Ha megteszi a leckéket, anélkül, hogy figyelembe véve a természetes magukért, a ló úgy tűnhet, mint egy nehéz és kellemetlen. Egyesek - különösen azok, akik részt vesznek a szörfözés vagy gördeszka - már megvan a saját előnyös rack. Ha nem tudja, melyik lábbal előterjeszteni, a legegyszerűbb és leggyakoribb módszer, hogy meghatározza, hogy - Slip, zokni bármilyen sima felületre, például egy fa padló, és látni, hogy milyen lábbal akkor természetesen ki előre.
Kiválasztása a helyzet a lába a fedélzeten, és helyesen telepíteni kötőelemek, akkor készen áll, hogy lovagolni a megfelelő állvány egy sima felületre.
A fő állvány - kiindulási helyzet, amelyből minden mozgás mindig, ezért fontos, hogy végre helyesen kezdete előtt az osztályok. Akkor is a munka otthon, biztosítva a fedélzeten, és mastering az alapvető lépéseket, mielőtt a hegyek.
Ha lesz a fedélzeten, a térd kell kissé hajlott, mint minden sport bar. Lehetőleg ne törzs a négyfejű, de hajlítsa meg úgy, hogy csak egy kicsit alacsonyabb a súlypont jobb egyensúlyt.
Első lejtőn a Highback kötések kell, a megfelelő konszolidáció, hogy megmutassa a szög a kanyarban a tétje, amelyet továbbra is a fedélzeten.
Testsúlyát szinte egyenletesen oszlik el mindkét lábát, és egy kicsit több esik az előtte álló lábát.
Tartsa egyenesen a test, emelje fel a fejét, és néz maga elé, karja pihenni és dobja a varratok.
Ne feledje: Snowboard jár állandó mozgás, ezért jobb, ha megpróbál pihenni, amennyire csak lehetséges.
Elhelyezés és felkelni a helyükről
Ha készen áll, hogy csat-ig (lásd. Az alábbiakban a mozgások sorrendje), helyezzük a tábla egy sima felületre hó, és üljön le úgy, hogy a tábla előtt van, és maga felé sarok él (sarok oldalon).
Először rögzítse a biztonsági öv körül a borjú vezető lábát, annak érdekében, hogy megakadályozzák a fedélzeten csúszásmentes távol van (A), majd rázzuk le a havat a talpa csizmát és kötések. Először rögzítse a lábat, amelyet előtt található. Helyezze be gyalog a hegyre, majd pattintsa a reteszt szűk a boka, így a cipő szilárdan a mélyedés a sarok. Buttoned rögzítő a bokánál, rögzítse a pántot a lábára (B). Ha a mellékletet egy harmadik szíj alján a borjú, rögzítse az utolsó. Ismételjük ezt a folyamatot a láb, amely mögött helyezkedik el, teljesen biztonságossá mindkét lába (B). Most már készen áll, hogy felálljon (D).
Mászni, roll, indul a térd, nyomja a tábla elé állt a láb (D). Ezután állni, támaszkodva négykézláb, fordult a tábla merőleges a talajra (E). Kézzel fokozatosan állvány hajlított térd (K), majd nyomja le a kezét, és igazítsa (3). Most már készen áll, hogy lépni egy sík felületre.
Mindkét lába rögzített csak akkor mászik fel a hegyre, és készen áll, hogy csúszik lefelé.
A bázis a hegy, mintegy a fejét, hogy a nő, szabad láb lag ezelőtt. Ez lehetővé teszi, hogy csúszik egy sík telken.
gördülő
Gördülő a fedélzeten - egy hasznos képesség, hogy meg kell tanulni, és folyamatosan javítják. Legördül, hogy az átmenetet a fellendülés emelkedik a közepén a hegyek, átkelés a sík területeken a tövénél, felkelés előtt, és megpróbálta megint találatot követően a „macska Path” (sík területen, nem fut, megőrizve a mozgási energia). És bár eleinte úgy tűnhet kényelmetlen, de tekercs hatékonyabban, mint minden egyes alkalommal való leválasztását és mólóval. A fejlesztés a hasznos technika is segít, hogy úgy érzi, a siklás előre a táblán, mielőtt megpróbálja ugyanazt a műveletet egy sima származású.
Kezdjük csúszni
Előtt állva a láb tulajdonítanak a fedélzeten, és hagyja maga mögött egy szabadon álló. Próbálja csinálni egy csendes, sík terepen, távol az emberektől.
Mozgatásával a testsúly a láb csat, nyomja le a második láb, mint ha állva egy gördeszka vagy robogó.
Kezdj kis lépések; fokozatosan növeli őket, hogy ne helyezzék szabad lábon pántos.
Miután elsajátította ezeket a mozgásokat, próbálja csúszik tovább, nyomja a szabad láb, majd helyezze a gumi állni a fedélzeten, és forgassa a másikig teljesen megáll.
lecsúsztat
Ismerje meg, hogyan, hogy magabiztosan használja a fedélzeten bázis és dia egy sima felületre, akkor próbálja meg csúszik egy rövid távolságra, egy kis dombon. Lecsúszott az első próbálkozás lesz legördül a snowboard. Ez fut mind a két lábon - az egyik láb rögzítve, és befelé fordult, a másik félre vissza és áll a gumi bélés. Alapszint transzlációs lecsúszott segít úrrá, és bizalmat, ha mozog a testsúlyuk közben lefelé irányuló mozgás. Ez különösen fontos, amikor elkezdi tanulni használni a széleit a fórumon, annak érdekében, hogy ellenőrizzék a mozgás irányát.