Pulse 90 ütés percenként - ez rendben van
A szívfrekvenciát egy egészséges személy nyugalmi állapotban a numerikus tartománya 60 és 100 között ítélve az említett vonal, az impulzus 90 ütés per perc - rendben van, legalább a legfelső szinten elfogadható ábra. Azonban, ez a szívritmus tekinthető viszonylag magas, és néhány esetben jelezheti a kialakulásának kockázata szív-érrendszeri betegségek, mint például a tachycardia.
Ha a szívfrekvencia 90 - igaz?
A különböző fizikai és érzelmi stressz a szervek és rendszerek kezdenek keményebben dolgozik, többek között a szív. Ezért a nagyfrekvenciás impulzus érthető a következő esetekben:
- tempós séta vagy kocogás;
- minden sport;
- szexuális izgalom;
- érzelmi stressz;
- félelem;
- izgalom.
Fontos megjegyezni, hogy a gyorsulás a szívverés, még ezekben az esetekben a rövid távú. Általában az egészséges test visszanyeri normál sebességgel 2-5 perc után a terhelés bezárását.
Kóros okai pulzusszám 90 ütés percenként
A nyugalmi állapotban, ideális pulzusszám 72 ütés per 60 másodperc. Természetesen ez az érték átlagolt, és lehet kissé eltérő az egyes ember attól függően, hogy az életmód, aktivitás, életkor, súly és egyéb egyedi jellemzőit. De ez a mutató meghaladja a 80 ütés percenként tekinthető kóros.
Ha az impulzus 90 állandó nyugalomban is, az oka az ilyen megsértése lehet betegségek és rendellenességek:
- gyenge teljesítményt a pajzsmirigy;
- Túl alacsony vérnyomás;
- diszfunkció a mellékvesék;
- hormonális egyensúly;
- a túlzott idegi ingerelhetőség;
- túlsúlyos;
- cardiopsychoneurosis autonóm idegrendszer;
- diabetes mellitus és más endokrin betegségek;
- paroxizmális tachycardia;
- mérgezés;
- aortabillentyű;
- láz;
- különféle szívizom-károsodás;
- onkológiai patológia;
- anémia;
- kábítószer-használat, az alkohol és bizonyos gyógyszerek;
- legyengülés;
- fertőző betegségek;
- összeomlik;
- sokk, beleértve ritkán súlyos allergiás reakciókat.
Mint látható, okozó tényezők leírt probléma túl sok független megpróbálja meghatározni az oka a szívdobogás. Ezért a megfelelő diagnózist kell fordulni, a kardiológus.
Mi van, ha az impulzus a 90?
Csökkenti a szívfrekvenciát, akkor az egyszerű technikákat, amelyek könnyen el lehet végezni otthon:
- Nyissa ki az ablakot, amely tiszta levegőt.
- Vegye ki, vagy vonja vissza korlátozó ruhadarabok.
- Feküdj az ágyra, vagy üljön be egy puha szék és pihenni.
- Masszázs szemgolyó, egy kicsit nyomja őket.
- Do légzőgyakorlatok: mélyen belélegezni, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, kilégzés.
- Ital egy természetes nyugtató, például egy kivonatot macskagyökér vagy motherwort.
Az is hasznos, lefekvés előtt, hogy nem sürgetett 1,5-2 órás esti séta, hogy egy meleg fürdő gyógynövény főzetek (ezt kell tenni, 15-25 percig, nem több, mint 3-szor 7 nap alatt).
Normalizáld pulzusszám és segít a következő tevékenységeket:
- rendszeres testmozgást;
- feltöltési diéta citrusfélék, banán, szőlőlé és a sovány tej;
- stabilizáció érzelmi állapot;
- vérnyomás ellenőrzése.
A jövőben elengedhetetlen, hogy látogasson el egy kardiológus és megtudja a pontos okát a patológia tartják, hogy megakadályozzák a komolyabb betegségek a keringési rendszerben.