Puffadás zöldségekből hogy ez miért történik
Felfúvódás gyakori megnyilvánulása, hogy a felmerülő alultápláltság miatt. A legtöbb esetben ez a feltétel is megnyilvánul az emberek, akik betartják a gyümölcs vagy zöldség diéta. A betegek vannak kellemetlen érzés tele a has. Engedje meg, hogy miért van az előfordulása puffadás.
A férfi kezdi érezni gyomorégés, böfögés, görcsök a gyomorban és a belekben, amely súlyos rosszullétet okoz. Miután az első tünetek a puffadás, a betegek kezdenek gondolkodni, hogy milyen termékeket kell a diéta. Ez a cikk elemezni, hogy miért néhány zöldség okoz puffadást, és tele kellemetlen érzéseket.
Amikor a zöldségfogyasztás a gyomorban kezd kiválni nagy mennyiségű gázt. vezető kellemetlen következményekkel jár. Zöldségek tartalmaznak a szerkezet egy bizonyos mennyiségű szénhidrátot, amely segít a megfelelő működéséhez a bélflóra. Ha valaki elkezd sokat eszik, akkor kezd válni duzzadt hasát. Ez a jelenség az eredménye a rossz emésztés. Élelmiszer belép a bél nagy terhelés, megtörve az általános állapota a test. Egy személy kezd kialakulni puffadás.
Milyen zöldségek okoznak puffadás?
Ebben a részben, azt találjuk, hogy pontosan mit zöldségek okozhat puffadást.
- Felfúvódás okozó hüvelyesek. Ezek zöldségek közé borsó, bab, bab, lencse, szójabab. Főtt ételek nagyon rosszul emésztett gyomorban. Jönnek szinte bél emésztetlen. Feldolgozott baktériumok segítségével. Ebben az esetben a személy úgy érzi, a dudor.
- Káposzta a kész vagy nyers ok puffadás. A tény az, hogy az összetételében tartalmaz raffinóz, amely rosszul emésztett gyomorban. Meg lehet osztani csak a baktériumok a tápcsatornában. Az emésztés során gáz kezd kialakulni. Egy személy kezd válni duzzadt hasát. Brokkoli sem kivétel. Annak ellenére, hogy gazdagított rengeteg vitamint, provokálja gázokat.
- Étkezési puffadás okozhat burgonya. Az a tény, hogy nagy mennyiségben tartalmaz rostot és keményítő, amely létrehoz egy összehúzó hatása. Romló munkáját bélperisztaltika, a pusztítás fenntartása az izomtónust. Ennek eredményeként egy személy kezd válni duzzadt hasát.
- Hagyma egy hatékony eszköz elleni küzdelem megfázás és vírusos betegségek. Ha azt tapasztalja, puffadás az orr, meg kell, hogy megtudja, miért volt kialakulását kellemetlen érzéseket. Annak érdekében, hogy a puffadás, a hagymát javasoljuk fogyasztása csak a hőkezelés után. Javasoljuk, hogy enni párolt. A friss és sült hagyma képes okozni puffadás.
- Duzzadtak gyomor kezd egy friss zöldpaprika. Azt javasolta, hogy szenvedő betegek hosszú távú puffadás. Tehát az emberek enni csak sárga és vörös fajták. Pepper színek okoz puffadás csak túlevés. Vörös és sárga fajták szinte veszélyes. Fogyasztható bármikor az évben.
- Válhat duzzadt hasa a retek és a retek. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, akkor kell, hogy megtudja, miért volt a megjelenése kellemetlenséget. Ezek a zöldségek megeszik a nyálkahártya a gyomor és a belek, ami kényelmetlenséget. Ezek provokál kudarc az emésztést. Emiatt a beteg kezdi érezni puffadás.
Szakértők nem ajánlom, hogy kizárja a diéta okozó ételek puffadás. Ők azt tanácsolják, hogy korlátozza a fogyasztás és befolyással az adagolás részeket.
Melyik zöldség befolyásolja előnyös?
Ebben a részben, azt találjuk, hogy milyen zöldségek jótékony hatással van a szervezetre.
- Kiváló asszisztens, megszünteti a puffadás, a cukkini. Meg kell adni a hőkezelés. Javítják az emésztést, növeli az étvágyat, csökkenti a gázosítóeljárás. Még részeként étkezés, könnyen javítani az emésztési folyamatot. Cukkini ajánlott fogyasztani főtt, párolt vagy sült. Ebben az állapotban, javítják hatásukat.
- Pozitív hatása van a szervezetre sárgarépát. Tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, vitamint és nyomelemet tartalmaz. Sárgarépa fogyaszthattak állapotú. Tudod készíteni saláták, kikészített tejföllel.
- Jótékony hatással van a szervezetre van sütőtök. Ez a termék nagyon magas kalória. Tök süthető vagy hozzá a különböző ételeket. A összetétele tartalmaz energetikai anyag formájában zsírok, fehérjék és szénhidrátok, eltávolítjuk a test stagnáló gázok.
- Ahhoz, hogy megszabaduljon a puffadás lehet a répa. Ezt alkalmazzák a főtt formában. Hozzá a különböző ételeket. Pozitív hatást gyakorol a test van egy répa juice. Erre a növényi van tisztítva a bőrt. Squeeze gyümölcslé egy facsaró vagy turmixgépben.
- Nyugodtan enni uborka. Ezek a zöldségek tartalmaznak a struktúrájában egy nagy mennyiségű víz. Ezek könnyen eltávolítható a test és a méreganyagok stagnáló gázokat.
- Az emberi test hátrányosan befolyásolja a fokhagymát. Termése tönkreteheti a nyálkahártya a gyomor és a bélrendszer falán. Az alkalmazás fokhagyma nyers formában és nagy mennyiségben, kezd válni duzzadt hasát. De fokhagyma is lehet használni kezelésére puffadás. Erre a célra a fiatal zöld levelek. Ezek gondosan kimossuk, és megőröltük. A kapott elegyet hozzáadjuk a különböző ételeket. Ezek javítják az étvágyat és javítja az emésztést. Szárított fokhagyma egyszerűen eltávolítja a súlyosságát a gyomor, javítja az általános állapotot, és a szint az immunitás.
korrekciók teljesítmény
Ha egy személy puchit gyomor, az első dolog, amit meg kell figyelni a diéta.
- Távolítsuk el puffadás a bélben is visszautasította utcai élelmiszer-és gyorsétterem. Az ilyen élelmiszer tartalmaz sok rákkeltő, káros hatással az emberi szervezetre. Gyenge minőségű szintetikus élelmiszer okoz puffadást, böfögés, sajgó fájdalom és görcsök a gyomorban. Gyakori fogyasztása ilyen élelmiszer okozhat gastritis és gyomorrák.
- Fokozott flatulencia okozva tartalmazó élelmiszerek színezékek. Szükséges, hogy hagyjon fel a fogyasztás cukros szénsavas és édességek. Szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást a kuvasz, sör, szénsavas ásványvíz.
- Követnie kell a takarékos diéta. Nem ajánlott fogyasztani nagy mennyiségű sós, fűszeres, szétfőtt ételek. Meg kell nem eszik nagy mennyiségű csirke grillezett, füstölt, konzerv.
- Élelmiszer kell hőkezelt. Annak érdekében, hogy a mérgezés és a megnövekedett gáztermelés, szükséges, hogy hagyjon fel a nyers angolosan és kellőképpen hőkezelt ételek. szárazföldi fogyasztás korlátozni kell.
- Az étrend legyen jelen a friss gyümölcsök, zöldségek, gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Szakértők azt javasolják, vásárlás komplex vitaminokat a gyógyszertárakban.