Prompt valós módon gondolkodni, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Mondd meg az igazi utat, hogy ne gondoljon a cigaretta.
Csak felébredek azt hiszem nem fog menni a füst. mi ?? megy, és kuryu..sovetuyut, mint nézni, és nem helping'll akkor megy a füst. Olvasd Carr tozhe..chitayu olvasni, akkor a füst, kevesebb persze, mint általában, de még mindig. próbált cigaretta tejben áztatás kurit..potoshnilo azután mentem a dohányzást. leszokni a dohányzásról igazán akar, és így én nem szeretem magam nem bírja kada. Azt hiszem vehet radikális mery..sozhrat csomag cigarettát.
hogy volt három napig tartom magam, nem dohányzó, de azt hiszem, egy dohányos, mint a dohányzás.
Lineage! itt és dobja)
igen :))) olyan okos, hogy dobja! ha ilyen könnyen felvette, és leesett :))
csak olvasni a könyvet.
Olvastam 2 alkalommal.
így több számítógépes játékok segítenek)
Vettem egy könyvet ma, remélem, hogy segíteni fog nekem;)
Most olvastam kniku mintegy 115 + oldal, minden lehetséges forrásból Nicorette. Ez csodálatos. de az elején a segítséget))) naplót minden nap a saját oldalon a megjegyzésekben.
„Minden lehetséges forrásai Nicorette” - mi az.
Nicorette egy társaság, tapaszok, gumi és egyéb eszközöket, hogy kilép. Van egy honlap, ha regisztrált, a következő, hogy segítsen még egy kicsit))))) Általában szeretem. Dorogova tényleg valami.
Olvastam egy könyvet, és egy nap, és fele törött, majd minden ment.
Egyáltalán nem számít, gondol cigaretta, vagy nem! Számít-e, vagy sem dohányzik. Ha dohányzik, hogyan lehet nem gondolni cigarettát. Idő maga fogja megmondani, mikor a füst! És mi a jó nem gondol cigaretta, ha van egy cigarettát a szájába?)) Azt leszokni a dohányzásról 8 hónappal ezelőtt. Állandóan gondolkodik a cigaretta, és utálom őket és így tovább! És azok számára, akik saját magukat nem dohányzók, van újra és újra, hogy újra olvasni a könyvet A. Carr, amíg nem fog unatkozni, és ennek eredményeként, még nem tépni!)
Néha a legjobb ellenállnak a kísértésnek -, így rá. Különösen akkor, ha egy-két hétig nem füstölt dolgozott a szervezet többé-kevésbé azt szellőztetni, felfrissült. Van egy rituális volt az este: a dohányzás nyugodt az erkélyen. És itt vagyok megtörve a rituális és ilyen súrlókóros ettől kemény. Nos, nem bírtam ezt súrlókóros egy éjszaka, lőttem egy cigarettát, és elment az erkélyre, készült 2-3 szigorítás. Úgy éreztem, annyira pocsék, mint volt az én fiatal koromban, most kezd mérgezni tested tiszta. Gyengeség, hányinger, szédülés. Elejtettem a cigarettát. És most minden alkalommal súrlókóros kezdődik (és ez egyre kisebb) Azt hiszem, ez egy pocsék helyzetet, és azt kérdezem magamtól: „Ez az, amit akarsz?”. Aztán megnyugodni.
Szívok 6 év. probyvala dobás segítségével lekrstv (nikorete, Tabeks) probyvala segítségével akaraterő tartott kb 2 hét, és minden. Carr könyve is elolvasta. amikor olvastam egy kicsit a dohányzás utáni vágyat csökkenti, de nem kardinálisan összesen. könyv, amit szintén nem segít, én rettenetesen hou leszokni a dohányzásról, de a fenti módszerek nem segítenek nekem. = (((((((((
Andrew Zadorozhnyj hallgatni semmit kezével azonos szemetet, különösen, ha az emberek a füst mellett. majd egy golyóstollal. klatsat zseblámpa. Vagy séta a metró és vesz magának egy puzzle, csak tartsa a kezében van a nem kívánt világosabb, hogy „a fiúk a témában.” Az egyetlen dolog, ami arra utalna, hogy azért, mert így elkerülhető az örök rágógumi, vagy ami még rosszabb - a magokat. Ne használjon helyettesítő, nem helyettesítik egymást szokás)) Sok szerencsét.
Ha nem ébren, hogy élvezze a elválasztási folyamatot, ha nem hagyja abba a dohányzást.
Inkább azt mondják, nem szórakozás és öröm! És nem csak egy bizonyos idő, és egész idő alatt. Azok, akik nem, természetesen, leszokni a dohányzásról, de csak egy ideig, hogy egy bizonyos „könnyű” eset. Ezt ők maguk írnak, majd részegen szünet, majd szakítani valakivel, akit szeretsz ... .Etim és indokolt! Sokan úgy vélik, a nap nélkül töltött cigarettát. Nyilvánvaló, hogy tartotta az utolsó erőfeszítés. Hamarosan elkezdik a dohányzást kétszer annyi, mint korábban.