Pollock a multivarka receptek fotókkal
Komplexitás: 3 5
Pollock - elég népszerű a tengeri halak. Ez nem olyan zsíros, mint a makréla és nincs jellegzetes szaga, mint a tengeri sügér.
Ez annak köszönhető, hogy a semleges ízű, alacsony kalóriatartalmú és az elkészítés könnyedsége, sok receptet, és tegye a helyére a becsület a fő összetevője.
Nem az utolsó játszott a termék értékét, ami elég ahhoz, költségvetés, valamint a rendelkezésre álló, függetlenül az évszaktól.
Cook hal is lehet mindenki számára: a sávos sült és párolt, sült tételekben fólia; átadta a szakács hal szelet, és más érdekes ételeket.
Egy különleges hely között lakott egyéb receptek alkalmas végrehajtási modern konyhai berendezések. Pollock a multivarka - a mai hős.
A recept érdekes, mert lehetővé teszi, hogy főzni finom, mint a hal hasított és filé Pollock a multivarka. Mindkét esetben, értékelni fogja a finom textúra a halak, és az esztétikus megjelenés ételeket.
Hogyan fogunk főzni a halat? Ez általában sült Adagolt szeleteket, bevont tésztát és fűszerek. De párolt sávos nem rosszabb. Ő egy puha és szaftos miatt mártással, ami sínylődik.
A szósz recept túl egyszerű: akkor áll tejföl. Krémes jegyzetek kiegészítik halételek.
Cook Pollack multivarka leszünk ágyon zöldségek. Így, amikor alkalmazása minden étkezés fél fog esni párolt darab finom halakat, töltött zöldségek, és mindezt pompa - kényes mártással.
összetevők:
Az első dolog - kiolvaszt vásárolt halat. Kívánatos, hogy a szövetváz feloldása természetesen - szobahőmérsékleten.
Ha megpróbálja felgyorsítani a folyamatot a forró vízbe áztatva, az íze a kész étel lehet, hogy enyhén szólva, nem nagyon. A felolvasztott hasított kell feldolgozni.
Mi lesz főzni a halat, hogy darabokra vágjuk darabokra. De mielőtt elkezdené vágás, a tetemek kell vágni ig, és tisztítsa meg a belsejét a kést a sötét plenochek. Megfelelően elkészített halszeleteket néz ki, mint a mi kép.
Mindezek a műveletek lehet kerülni, ha meg akarja főzni Pollock filé multivarka. megfelelő kiolvasztás élelmiszer: ebben az esetben a minimális feladata, hogy álljon előtted.
A zöldségek puhák, és mi előre megsütjük. Hagyma tiszta a pelyva, vágjuk fél gyűrű.
Sárgarépa Wash, csíkokra vágva, vagy lereszeljük. Recept tudatosan összpontosít a nagy vágás: zöldség Gyönyörû a tányéron.
Multivarki tál ecsettel vajjal. Fry a zöldségeket tíz perc alatt a program „sütni”, időnként megkeverve.
Megjegyzés: A recept szándékosan nem határozza meg kell főzni a hagymát és a sárgarépát az olajat. Ebben a kérdésben, akkor javasoljuk, hogy a választás, kezdve a saját preferenciái. És olíva és napraforgó olaj alkalmas.
Ha a kiválasztott program vége, tedd a tetején a hagymát és a sárgarépát készített hal. Minden egyes darab só és bors.
Öntsük egy tálba harmada csésze forralt vizet. Spread tejföl, hogy az összes hal fordult tejföl „takaró”, mint ahogy azt az alábbi fotó.
A program, amit kell, „tűzoltó”, és kész arra, hogy multivarka sávos (vagy Pollock filé multivarka - attól függően, hogy milyen formában vásárolta a fő összetevő) van egy fél órát.
Mint ismeretes, minden halat lehet főzni gyorsan, csonttal vagy anélkül. Ezért, ha az Ön által vásárolt filé, a főzési idő ugyanaz lesz.
Ételeinkhez nem feltétlenül készítsen szósz tejföl. A recept lehet használni erre a célra krém. És ha szórjuk meg reszelt sajttal, nem csak ízletes, hanem nagyon kielégítő.
Természetesen az összes ilyen ajánlások csak abban az esetben releváns, hogy nem törődnek a növekvő kalória tartalma. Egy másik érdekes lehetőség -, hogy előkészítse a hal húsleves helyett.
Főzés azonos étel változhat, és kevesebb, magas kalóriatartalmú módon. Pollock a multivarka párolt paradicsom, akkor kiderül, hogy nem kevesebb, puha és szaftos, de nem olyan vastag, mint az esetben töltse tejföllel.
Mivel a paradicsom-alapú, akkor bármilyen kész szósz vagy enyhe ketchup. A receptje ez és más „tengeri élet”. Ugyanígy lehet készíteni ízletes bármilyen sovány hal: szürke tőkehal, tőkehal és a vékonybajszú tőkehal.
A növényi töltelék jól kiegészíti a friss paradicsom és egyéb szezonális zöldségek. Az ilyen ételeket ajánlott mindazoknak, akik az előírt diéta, mert az összes tápanyagot a szervezet által termelt halfaj, gyorsan emészthető.
Lásd egy másik változata ez az étel: