Petyhüdt nyaka, hogy mit lehet csinálni otthon, 8 tipp, hogyan kell tartani a fiatalok és a szépség
7 szabályzata helyreállítása feszességét és tónusát
Három legfényesebb áruló nő életkora - a nyak, a szem körül és a kezét. Tehát, hölgyeim?
Amíg fiatalok voltunk, mi jobban aggódnak szép szempillák és a haj, a luxus és egy nyaka már nem is gondoltak. De a nyak bőre olyan puha!
Mivel a szerkezeti jellemzői gyorsan elveszti rugalmasságát és feszességét, mint arcbőr.
Add, hogy ez a feledékenység megjelenés után a nyak, a kor, a bőr kiszáradás, nyaki osteochondrosis és helytelenül felkapott egy párnát, „az ellenállhatatlan gravitációs erő”, és a elhanyagolása torna.
Attack on szeretett nyakán sok, de a döntés az egy dolog.
És meg fog lepődni! Ez az önfegyelem.
Napi makacsul és módszeresen mindent megtenni annak érdekében, hogy javítsa a bőr állapotát, a nyak, nem hozza a petyhüdt állapotban - ez az, amire szüksége van.
By the way, hogy törődnek a nyak tegyük hozzá eljárásokat a nyak.
Szóval, mit csinálsz?
1. Enemy megereszkedett nyak - a helyes testtartás
Ha ül, állás vagy séta, ne feledd, hogy - a királynő! A testtartás, az orr kissé felfelé (egy kicsit), egyenes háttal -, és azonnal egy gyönyörű mellkasát.
Ki mondja, hogy „nem ebben a korban.”
Nos, emlékszem, hogy hány éves az angol királynő Elizabeth II.
2. Gondoskodik a nyak otthon
Felhívjuk figyelmét - bőrápolási nyak és a mellkas területén is szükség van, valamint arcbőr. A szavak egyik ügyfél „Minden bőröm kitisztult, hidratálja és táplálja.”
És nem számít, a bőr tónusát a nyakban vagy elhalványult, és egyesek szerint - az öregedés, petyhüdt. A 40 éves, vagy 50 vagy 60 év.
A legfontosabb dolog - a megfelelő napi ellátás!
És ne feledjük, hogy a nyak bőre mindig száraz vagy normál. De a kor - gyakran száraz.
Tehát válaszd a kozmetikai termékek minden szakaszában bőrápolási nyak vagy a népi receptek - száraz és / vagy normál bőrre!
Használja szelíd cserjések is jelölt „száraz bőr”.
Anti-aging bőrápoló nyak, laza, vagy egy jó hang - ugyanaz. Az egyetlen különbség az összeg maszkok egész héten.
Rekord:
- Tisztító (mosás), tonik, nappali / éjszakai krém, vagy egy speciális krém a nyak - minden reggel és este;
- Gyengéd bőrradír heti 1-2 alkalommal;
- Maszk (tápláló, hidratáló, regeneráló, anti-aging, emelő és mások - mind a száraz bőr) 3-7-szer egy héten!
Hogyan kell helyesen használni kozmetikai alapok, hogyan kell alkalmazni, hogyan lehet eltávolítani őket, lásd alább a sorozat Arc után 40-45 év. "
Itt a „személy”: face = az arc a szem körüli + + nyak + dekoltázs területén.
A sorozat alkalmas a nők minden korosztály, a 40 éves és 65 éves vagy idősebb.
3. Saját masszázs nyak ernyedtség
A harmadik legfontosabb szabály - ön-masszázs.
Számos jól ismert hazai kozmetikumok akár kitalált exkluzív masszázsok az arc, a nyak és a dekoltázs. De mind ugyanolyan - megveregette, majd összehúzza és nyomás bizonyos akupunktúrás pontokat.
Ezen kívül hatékonyan masszírozni a nyak hátsó részén - a csigolyák és a gerincvelői folyamatok külön-külön, amely arra ösztönzi a megfelelő vérkeringést.
- Hála a jó keringés a bőrsejtek és a nyak, valamint a tevékenység az agy megkapja a szükséges tápanyagokat és oxigént.
- A jó vérkeringés smink hatékonyabb és kapsz a kívánt eredményt.
Minél erősebb és egészségesebb a gerinc a nyak területén, és az úgynevezett nyaki terület, annál hosszabb a nyak bőre védve lesz a megereszkedett.
4. Gyakorlatok Neck Health
Egy másik szabály ellátás nyak - torna.
Napközben is kell tenni, lassan hajlítsa a nyakát, hogy a bal és jobb, oda-vissza. mozgástartomány kicsinek kell lennie, nem hirtelen rángások. Nyak, és az egész vissza, sőt, nem tetszik.
Ne feledd, ha láttad valahol egy kínai qigong gyakorlatokat lassan és egyenletesen teljesített minden mozgás. Ez egy élettani megközelítés, mint a klasszikus európai torna éles léptekkel és kitöréseket.
Hasznos ez a gyakorlat:
- Ülni, dönthető a fejét, hogy a bal váll
- Bal kezével a feje fölött kapocs jobb fül régióban és dönthető feje lejjebb és lejjebb, míg az izmok húzza a jobb váll az oldalon.
Ez stretching egy egyszerű és nagyon hatékony. Forgalomban a nyak, a nyak és a váll javult, és normalizálódott. Hasznos munka ülés, és azok, akik időt a lábukat.
5. Az ortopédiai párna a szép és egészséges nyak
Független, van egy tendencia, hogy gondok vannak a nyak, vagy sem, jobban alszik lapos kis ortopéd párnák.
Próbálja meg, amennyire kényelmes, és ahogy egyre aludni, és soha nem tér vissza a párnák egy.
6. Gyakorlat ellen megereszkedett nyak
Ahhoz, hogy a nyak jó állapotban is hasznos személyek torna (a gyakorlatok néha arc jóga, fitness, feysbildingom, alakítása, stb.)
Teljesen összes torna gyakorlatok az arcot ezen az oldalon.
Ez egy komplex 10 tanulságot Margarita Levchenko, profi masszőr és edző torna az arc.
És most próbálja 2 gyakorlatokat, amelyek fontosak a nyak:
1) álljon fel vagy üljön egyenes, lába szilárdan a padlón a teljes köteget:
a. Nyújtsd ki a nyelved, és próbálja meg elérni őket, hogy a csúcs az orr.
b. Hullám a nyelvet, míg a jobbra és balra.
c. Majd engedje le a kiálló nyelv, mintha megpróbál állát,
d. és ringató őket különböző irányokba.
2) A második gyakorlat - kiejtése a hangok „ÉS”, „U”, „O”, „A”, miközben aktívan artikulálni ajkát.
7. Skin Care nyak olajok
Gondozása a nyak otthon, illóolajok és növényi olajok.
Maszkok olaj vagy olaj tömöríti nagyon jól újraéleszteni halványuló nyak bőrébe.
Például, mint például a tömörítés csomagoló:
- 2 evőkanál mandula, szezám- vagy jojobaolaj enyhén melegítjük vízfürdőn,
- bőségesen felvittük a nyak,
- tegye a felső réteg pamutból vagy egy előmelegített törölköző
- és hagyjuk egy fél órát.
- maradványait, majd blot egy szövetben, vagy egyszerűen csak öblítse le meleg vízzel.
Nézd érdekes receptet maszk illóolajok és növényi nézd meg ezt az oldalt.
8. kozmetikus és megereszkedett nyak
Nos, ha a helyzet egyre ellenőrizhetetlenné, és az a fajta nyak őszintén felborítja te, akkor mentse az utazás a kozmetikus a szalonban vagy a klinikán.
A szakértők most széles skáláját kínálja a kezelések - az azonos masszázs, de kész a szakmai, esetleg bevonásával a szükséges felszerelés, a mezoterápia és még plasztikai sebészet.
Ahogy a mondás tartja, minden jó.
De az önfegyelem, hölgyek, senki sem törölték. Ezért hadd irányítsa a figyelmet, hogy a kedvenc!