Petrezselyem - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai
Mindannyian jól ismeri a zöld fűszerekkel, mint a petrezselyem. Emellett javítja az ízét sok étel, petrezselyem egyik forrása a vitaminoknak és ásványi anyagok a szervezet számára. Ezért nem csak a főzés, hanem az orvostudományban, és még a kozmetikában.
A zöldek megtalálható szinte minden országban a világon, mert nő még köves talajon. Ez a funkció adta a nevét az üzem ( „Péter” - „kő”).
Meglepő módon, petrezselyem tartalmaz, nem csak glikozidok, olajok, ásványi sók és a 7% szénhidrát, de 4% fehérje. Apiol anyag, amely más néven kámfor petrezselyem, tagja a női nemi hormon, az ösztrogén.
Petrezselyem levelek gazdag vitamin B, PP, K. Azt is sokkal kálium, kalcium, magnézium, foszfor, és a karotin. Ez a növény tartalmaz sok aszkorbinsav, ha enni 25-30 gramm petrezselyem, akkor a test megy a harmadik a napi szükséglet C-vitamin Az A-vitamin-tartalma nem rosszabb, mint a zöld növény sárgarépát.
kalória petrezselyem
100 gramm zöld levelek tartalmaznak 49 kalóriát tartalmaz. Bizonyos úgy tűnhet, mint egy megdöbbentő adat a zöld, de figyelembe kell venni a könnyű. Ezért táplálkozási javasoljuk közé petrezselyem a diéta, még azok is, akik betartják a szigorú diéta.
hasznos tulajdonságai
Ez a gazdag készítmény növényzet teszi igazán hasznos a szervezet számára. Mivel a klorofill és a folsav, hogy pozitív hatása van az anyagcserére, javítja az agyműködést, pajzsmirigy és a mellékvesék. Ősidők óta használják az emberek a petrezselyem, mint egy fájdalomcsillapító, vizelethajtó és vérszegénység elleni. A gyógyszer tulajdonságait petrezselyem maga írta Ibn Sina.
A receptek nem csak a levelek, hanem gyökerek, magvak és növények. A petrezselyem lehet készíteni nem csak lé, de a főzet vagy infúzió. Sőt, a lé a növény olyan erős azt jelenti, hogy még ajánlott hígítani.
Petrezselyem nagy népszerűségnek élvezett fogyás, és a nők, és használják, mint egy hatékony kozmetikai.
Természetesen minden előnyös tulajdonságaival rendelkezik friss fűszernövények, annyi vitamin és ásványi anyag megsemmisül hosszan tartó hőkezelés.
Használata petrezselyem gyógyászatban
Ősidők óta, petrezselyem használt ödéma különböző eredetű. Segít nem csak a szívbetegség, hanem az alkoholizmus, elhízás kiváló vizelethajtó. Erre a célra, két evőkanál a magok porrá őröljük, öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és 15 percig forraljuk. Ezután lehűtjük, szűrjük, és tett 1 evőkanál 4-szer naponta. Ugyanez a recept segít puffadás.
Petrezselyem lé segít a köhögés, légszomj és emelt hőmérsékleten.
Nők petrezselyem hasznos menstruációs zavarok miatt tartalmát apiol, része az ösztrogén. Az infúzió és a főzet a vetőmagok ez segít a fájdalmas menstruáció és a menstruációs késések. A szoptató nők, az ezzel a zöld cucc növeli a váladék a tej.
Petrezselyem lé ajánlott inni és férfiak prosztata, ez segít a fájdalom enyhítésére. Továbbá, a növény tekinthető erős afrodiziákum, t. E. növelésére szolgáló eszköz a libidót és a potenciát.
Inulin, amely része a petrezselyem, és normalizálja a vércukorszintet, amely szükséges a cukorbetegek.
Kifáraszt a levelei petrezselyem lehet alkalmazni a kelések, továbbá, a növény gyümölcslé analgetikus hatást helyeken rovarcsípés.
Ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a rossz lehelet, elég rágni friss petrezselyemzöld. Így lehetséges, hogy megszüntesse még a „ízét” a fokhagyma.
Használata petrezselymet kozmetológiai
Petrezselyem, mint a kozmetikai használt még nagyanyáink és még nagy-nagy-nagy-nagymamája. Nem kevésbé népszerű, mint napjainkban. Végtére is, ez azt jelenti, egyesíti az olcsóság és a hatékonyságot.
Hogyan lehetne petrezselyem hatással van a bőrre?
- Csökkenti a duzzanatot és bőrpír.
- Frissíti és hangok.
- Világosítja.
- Megszünteti akne (gyulladás).
- Ez megakadályozza a ráncok megjelenését.
- Ez javítja a bőr a szem körül.
Néhány módon lehet használni petrezselymet kozmetológiai
- Broth zöld alkalmazandó tisztító és fehérítő szer. Erre a célra elegendő, hogy törölje az arcod naponta kétszer kész oldat. Ez az eszköz alkalmas minden bőrtípusra. Ha a levest hozzá a fehérbort, a krém a zsíros bőr. És a kombinált citromlé segít megszabadulni a szeplő még.
- Finomra vágott petrezselyem egyik összetevője sok maszkokat. Meg lehet kombinálni mézzel és zabpehellyel.
- Az egyik legegyszerűbb, mégis hatékony módszerekkel kezelhető egy főzet petrezselyem vagy gyümölcslével fagyasztani. Elég, hogy a penész a hűtőszekrényben. Ha csinálsz egy arcmasszázs jeges minden nap, a bőr nem csak a friss és sugárzó, hanem rugalmas.
- Azt jelenti, azok számára, akik szenvednek a gyulladás és bőrpír a szemhéj: apróra vágjuk a petrezselymet, tegye a géz, forró vízbe mártott egy percre. Ezután húzza ki és adja le a vizet. A hő formájában előírni a csukott szemmel 3 percig. Ezután csatolja a szem tamponok áztatott hideg vízben.
- Korpásodás segít haj maszk: Keverjünk össze egy teáskanál zúzott petrezselyem magok az azonos mennyiségű alkoholt és 10 ml ricinusolaj. Egy tiszta leve petrezselyem lehet dörzsölni a fejbőrt a hajhullás.
Használata fogyókúra petrezselyem
Azok, akik küzdenek a túlsúly, különösen fontos, hogy a diéta friss fűszernövények, beleértve a petrezselyem. Gazdag vitaminokban, és kevesebb mint 50 kalória.
Ha össze használata petrezselyem hús, hal és tojás, akkor ezek a termékek lesznek könnyebben fel. Ezen kívül számos zöldséggel teremt kiegészítő térfogat a gyomorban.
Nagyon népszerű a diétázók körében élvezik zhiroszhigatelny ital: joghurt hozzáadásával petrezselyem, kapor, gyömbért és fokhagymát. Egy pohár ez azt jelenti, az éjszaka, nem csak megkönnyíti elaludni, hanem kényszeríti a testet, hogy többet költ energiát az emésztésre.
Hasznos tudni,
Annak ellenére, hogy a petrezselyem számos pozitív tulajdonságait, bizonyos esetekben lehet káros és veszélyes. Például lehetetlen inni juice akut vesegyulladás, mivel irritálja a gyulladt szövetet egy szerv.
Nem lehet visszaélni a petrezselyem a tendencia, hogy formában vesekő, mint a zöld tartalmaz oxalát.
Más funkciók a petrezselyem leírjuk az alábbiakban.
Petrezselyem akkor hasznos, ha a terhesség alatt?
A nők egy érdekes helyzetben, hogy enni a sok zöld, mert ez a forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Azonban, petrezselyem kellene óvatos ebben az időszakban. A nagy mennyiségű vezethet az abortusz a terhesség korai szakaszában, és koraszülést az elmúlt hónapban a terhesség.
A készítmény petrezselyem olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a kontrakciós aktivitás a méh, ami nem kívánatos a terhesség alatt a baba. Ez különösen igaz azokra, akik már szembe vetélés.
Ne félj, beszélünk sok petrezselyem, például formájában gyümölcslé. Néhány levelei zöldek a saláta vagy leves nem okoz semmilyen károsodást a várandós anya vagy a baba.
Hogyan tartsuk a petrezselyem télen
Ma zöldet megtalálja a szupermarketben, még télen is. De a hideg évszakban, úgy nőtt a használata nagy mennyiségű növényvédő szerek. Ezért a hostess kérdést: „Van-e lehetőség, hogy előkészítse és tárolja a petrezselymet a tél?” Ugyanez a kérdés merül fel, a nyári lakosok, ami nagy kár, hogy hagyjuk a nagy mennyiségű zöld a ágy.
Van legalább két módja van:
- Csokor zöldek kiszáradnak. Ehhez úgy kell kiterjeszteni, vagy lógni egy szellőző helyen. Ezen túlmenően, a zöldek nem szabad kitenni a nap. Tartsa szárított petrezselymet is csak az üvegekbe szűk fedéllel. A száraz, akkor nem csak a levelek, de a növény gyökereit. Ehhez vágjuk vékony szeletekre, és elhagyta a szabadban.
- Mentés zöld levelek is a fagyasztóba. Nem félnek az alacsony hőmérséklet. Ehhez petrezselyem, először meg kell mosni, és száraz, de anélkül, hogy az extra erőfeszítés, hogy ne sérüljenek. A magoncok lehet távolítani, mivel ezek merevek maradnak, még főzés után. Ezután petrezselyem lehet részekre van osztva, hajtogatott táskák és tedd be a fagyasztóba. Télen nélkül vágható jégmentesítő. Időt takaríthat meg, akkor vágjuk gyógynövények befagyasztására, majd kapcsolja ki ékek kész fűszerek. Mint ilyen, petrezselyem tárolható hosszú ideig.
Hagyja, petrezselyem gyakran megjelenik az asztalon, akkor nem csak egy dekoráció ételek, hanem a forrása az egészség!
Különösen netkilo.ru - Koreshkova Victoria