Párolt cukkini - receptek tejföl, sárgarépa, hagyma, burgonya és a paradicsom
Párolt squash - az egyik legnépszerűbb nyári ételeket. Tök pép semleges ízű lehetővé teszi, hogy kombinálni más zöldség, hús, gomba, így kulináris készítmény, megvesztegetni kiváló íz és lenyűgöző értékes és tápláló tulajdonságait.
Hogyan eloltani a cukkini?
Párolt cukkini - egy receptet, hogy gyorsan és könnyen megvalósítható anélkül, hogy a jelenléte a finomított termékek, illetve melyek speciális ismeretek és készségek.
- Squash gyümölcs mosott obsushivayut, kockákra vágott, vagy kockákra.
- Fiatal squash használt egész és érett hámozott és a belső pépet a magok.
- Squash pépet nem igényel hosszú és fojtja a készítmény egyéb komponenseivel való feküdt 15 perccel vége előtt a hőkezelés.
- Párolt cukkini íze jobb kapunk, ha az étel fűszer darált fokhagyma, illatos szárított gyógynövények, vagy apróra vágott friss fűszernövényeket.
Cukkini párolt sárgarépa és a hagyma
Következő akkor megtanulják, hogyan kell oltani egy finom cukkini, kiadások minimális idő alatt. Javasolt az alap recept lehet használni, mint egy alapot a kísérletek, kiegészítve a többi zöldség, gomba, hús, kolbász vagy növényi fűszerekkel keverékek tömege féle fűszeres adalékanyagok, fűszerek.
- cukkini - 2 db.;
- hagyma, répa - 1 db.;
- Paradicsomszósz - 100 g;
- só, bors, fűszerek, olaj.
- Apróra vágott hagymát és a sárgarépát, vajban.
- Adjuk hozzá a szeletelt cukkini, paradicsom, fűszerezve sok íze.
- 15 perc múlva sóvárgás közepes lángon, fedett squash párolt sárgarépa lesz kész.
Párolt cukkini zöldségek és burgonya
Csodálatos tápláló és kiadós köretként vagy külön edénybe kerül párolt cukkini burgonya és a zöldségek, elkészítve, mint egy pörkölt a következő elemi vényköteles. Íz ételek kezelése fényes és telített a tejszín hozzáadásával, egy illatos aroma miatt fokhagymát és illatos fűszerek.
- fiatal cukkini - 2 db.;
- Burgonya - 4 db.;
- bors - 3 db.;
- hagyma, répa - 1 db.;
- paradicsom - 2 db.;
- Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg;
- víz - 250 ml;
- krém - 100 g;
- növényi olaj - 50 ml;
- . Provence gyógynövények - 1 tk;
- só, bors és gyógynövények.
- A serpenyőbe melegítjük olaj feküdt kockára vágott hagymát, és a hozzáadott sárgarépa apróra vágott vagy kopott után egy pár percig, sült 3 percig.
- Fektesse a szeletelt paprika, burgonya, állni lángon 5 percig.
- Beadott squash kockák, kikopott paradicsom keverve savanyú víz, a súlya fűszerezett ízlés, fedél és a reakciót leállítottuk 15 perc.
- Komplement párolt burgonya cukkini fokhagyma, fűszernövények, keverjük, melegítjük néhány percig.
Párolt cukkini karfiol
Finom párolt cukkini lehet főzni azzal a kiegészítéssel, karfiol. Kapott felszabadítással szelíd étel, finom és illatos, tartalmazza a hasznos tömeg és viszonylag alacsony kalóriatartalma, ami indokolja, hogy beiratkozik a mentesítési összetétele és táplálkozási elengedhetetlen az egészséges táplálkozás.
- cukkini - 2 db.;
- karfiol - 1 villa;
- hagyma, répa - 1 db.;
- paradicsom - 2 db.;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- vizet vagy húslevest - 50 ml;
- citromlé - 20 ml;
- só, bors és gyógynövények.
- És főtt sós vízben, citromlé savanyítjuk virágzat káposzta 4 perc.
- Pörkölt hagyma, répa, cukkini hozzá, öntött kevés vizet vagy húslevest és protushivayut 10 perc.
- Fektetése káposzta, kopott paradicsom, fűszerek, apróra vágott fokhagymát, fűtött részegységeket a fedél alatt 5 perc alatt.
- Tálalás előtt párolt káposztával cukkini megszórt friss fűszernövények.
Cukkini párolt paradicsommal és fokhagymával
Párolt paradicsom cukkini - enyhe fűszeres ételek és ellátására köretként vagy önálló ételek. A lehűlt tömeget zöldség lesz egy nagy mellett egy szelet friss ropogós kenyér vagy pirítós egy piros arcú és forró pörkölt csodálatos kísérője kiadós ételek a hús, baromfi, hal.
- cukkini - 2 db.;
- paradicsom - 5-7 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- Fokhagyma - 3-4 gerezd;
- petrezselyem - 1 csokor;
- növényi olaj - 30 ml;
- só, őrölt fekete bors.
- Vajban sült hagyma, cukkini és hozzáadjuk a barna 5 perc alatt.
- Szóló, a szeletelt paradicsomot, fűszereket, sózzuk tartalom, bors, fedél leállítjuk 10 percig.
- Fűszerezett párolt paradicsom cukkini fokhagyma, apróra vágott petrezselyem, fűtött 2 percig.
Cukkini párolt hús
Gyorsan és könnyen előállítható és kapott meglepően kiadós, tápláló és kiegyensúlyozott ízlés cukkini párolt húst. Használati lehet sertés, marha vagy csirke darált hús, kiegészítéssel zöldséggel. Különleges bája húsok így elkopott sajtot hozzáadjuk a végén a hőkezelés.
- cukkini - 2 db.;
- darálják - 0,5 kg;
- hagyma, répa - 1 db.;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- só, őrölt fekete bors, növényi olaj, gyógynövények, sajt.
- Passer vajban hagymát és a sárgarépát.
- Adjunk hozzá apróra vágott, aprított hússal keverjük és ízesített formájú cukkini, kiterjed a tartály fedele és a reakciót 15 percig.
- Fektetése aprított fokhagyma, fűszernövények, sajt, kevert, fűtött csészébe 5 perc.
Párolt cukkini tejszínes mártásban - recept
Egy másik lehetőség a főtt zöldségeket, ahonnan lesz őrült nem rajongói a ízhatás - cukkini párolt tejföllel. Due pikáns tejszínes mártással zöldségek szerez egy különleges ízét. Összetétel ételek tovább bővíthető, padlizsán, burgonya, és egyéb alkatrészek.
- cukkini - 0,5 kg;
- paprika, paradicsom - 1 db.;
- krém - 100 g;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- kapor és oregánó - ízlés;
- só, őrölt fekete bors, és a növényi olaj.
- Fried cukkínit olaj.
- Hozzáadjuk a szeletelt paprika és a paradicsom, keverjük megsütjük további 5 percig.
- Egyesítettük egy tálba tejfölt, apróra vágott fűszernövények, fokhagyma, fűszerek, átterjedt zöldségek, keverjük, és a fedél fedél protushivayut 5 perc.
Cukkini párolt gombával
Nem kevésbé finom és illatos és kiadós kapunk cukkini párolt gombát tejföllel. Készíts egy étel is, gomba, laskagomba vagy gomba. Legutóbbi először forraljuk sós vízben, majd a receptet. Végén a pörköltet dobd fokhagymát és a reszelt sajtot.
- cukkini - 800 g;
- gombák - 300 g;
- hagyma, répa - 100 g;
- krém - 100 g;
- fokhagyma és a sajt (opcionális) - ízlés;
- só, őrölt fekete bors, növényi olaj.
- A növényi olaj rántott gomba.
- Add hagyma és a sárgarépa, sült 5 perc.
- Fektetése squash kockák, tejföl, só, bors, és alatt keverjük protushivayut fedél 15 percig.
- Amikor kész hozzáadjuk a fokhagymát, sajtot, keverjük, hagyjuk, hogy átjárja.
Párolt cukkini a sütőben
Cukkini, párolt paradicsom a sütőben, integritásának megtartása, a darabokat, és dolgozzanak ki hihetetlenül illatos és ízletes. Töltsük paradicsom és zöldségek előkészítése kezdetben egy serpenyőben, majd adjuk hozzá a már félkész squash szelet. Ebben a szakaszban lehet egészíteni a készítmény és a tejszínt, a beavatkozó az általános növényi alapú szósszal.
- cukkini - 0,5 kg;
- Fokhagyma - 3 gerezd;
- hagyma, répa - 100 g;
- paradicsom - 3 db.;
- petrezselyem - 0,5 nyaláb;
- só, őrölt fekete bors, növényi olaj.
- Szeletelt cukkini hozzá némi só lerakódik a szerszámba, és sült 15 percig 180 fok.
- Egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát és a sárgarépát, hozzá paradicsom kopott, warm up-on 5 percig.
- Fűszerezett szósszal ízesítjük, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát és a petrezselymet, és átterjedt a squash.
- Keverjük a tartalmát a forma és visszatér a sütőben további 15 percig.
Hogyan tegye ki a cukkini multivarka?
Még könnyebb főzni párolt cukkini multivarka. Nem lehet még igénybe előre sütés alkatrészek, és egyszerűen adja hozzá a vágás után egy tálba, és a szezon ízlés. Végén a kiválasztott program a étkezés dob fel egy illatos aromája a kapott ételeket, az íze, ami nem lesz kevésbé látványos.
- cukkini - 0,5 kg;
- bors - 2 db.;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- hagyma, répa - 100 g;
- paradicsom - 2 db.;
- krém - 150 ml;
- só, őrölt fekete bors, fűszerek, vaj.
- Egy olajozott tálba laikus réteg apróra vágott hagymát és a sárgarépát, szeletelt cukkini, paprika, paradicsom, fűszerezés minden fűszerek, só, bors és apróra vágott friss fűszernövényeket.
- Öntsük a tartalmát a krém közé: „Az out” 20-30 percig.