Paradicsomlé fogyás a diéta és a kezelését ezekben a napokban - az előnyöket és a hátrányokat, kalória
Egy természetes termék, amely egy minimális kalóriát, paradicsomlé fogyás, fogyás hozza hihetetlen előnyöket ember esetén a megfelelő főzés és ivás. A nők fejezte ki, hogy lehet fogyni a paradicsomlé, de táplálkozási már régóta sikeresen alkalmazzák a levet a paradicsom, mint a táplálék rászorultsági, csak meg kell tudni, hogy hogyan és milyen italt kell inni ahhoz, hogy fogyás eléréséhez.
A használata paradicsomlé
Paradicsom - csak egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, így a használata paradicsomlé frissen saját otthonában paradicsom, óriási. A lé ezek a gyümölcsök a következő összetevőkből:
- szinte az összes vitamin B, A-vitamin, C-és E;
- sokaságát nyomelemek szükséges a normális működés - Ca, Zn, P, Mn, Fe, Mg, Y, I, Co;
- Hasznos sav - etándisav (oxálsav), a citromsav, borostyánkősav, oxi- és dioksiyantarnuyu;
- Ezt szolgálja az a katalizátor szerotonin termelése nevezett hormon a boldogság táplálkozási.
Tekintettel a fentiekre, a paradicsomlé a diéta nagyon hasznos lesz, mert olyan sok tápanyag összetétele, ez lényegében mentes lipid, fehérje és kalória alacsony. Ezen túlmenően, a koktél a frissen préselt paradicsom sok növényi rostokat, amelyek javítják a gyomor-bél perisztaltika, megszünteti a székrekedés, fokozza anyagcsere-folyamatokat és előmozdítása fogyás. Koktél paradicsom egy kiváló vizelethajtó.
Lehet inni paradicsomlé fogyás
Időszakonként, a diétázók körében van véleménykülönbség, hogy mennyire hasznos a paradicsomlé fogyás, így a brit dietetikus következő kísérletet végeztük: túlsúlyos emberek osztottuk két kontroll csoport. Etettük őket ugyanúgy - a napi étrendben állt zöldséget, rostban gazdag, alacsony zsírtartalmú fajták hús, a tejtermékek. Azonban az emberek, a második csoportban egy olyan italt kaptak naponta 200 gramm friss gyümölcslé paradicsom.
Három hónappal később, amikor Toleranciamérési, akik diéta kaptak egy koktél paradicsom, diéta mellett, csökkent átlagosan 2 kg-mal több, mint a táplálkozás, az italt nem tartalmazza. Ezek a látható eredmények azt mutatták, hogy a diéta paradicsomlé diéta kiváló eredményeket ad, a zsír az oldalán a has, és ebben az esetben mégis sokkal gyorsabb.
Hány kalória paradicsomlé
Nagyon alacsony kalóriatartalmú paradicsomlé - 100 g átlagosan 17-ről 21 kcal, amely lehetővé teszi az egyszerű számításokat 30-40 kcal csésze ital. Ez az alacsony energiaintenzitás lehetővé teszi egyértelműen pozitív válasz arra a kérdésre -, hogy a paradicsomlé hasznos fogyás. Azonban, táplálkozási figyelmeztetni gyors fogyás rajongók számára, akik fogyni szeretnének, szivattyúzás magát liter ivóvíz paradicsom. Drink ezt az italt meg kell szakszerűen és helyesen, különben aláássa egészségét, hanem a fogyás.
Hogyan inni paradicsomlé
Azok, akik vásárolni a boltban három literes üvegben paradicsomlé fogyás és az álom a gyors eredményeket, csalódni fog. A legnagyobb előny fogyás fog hozni egy italt, hogy t készítünk egymástól függetlenül a facsaró, nem tartalmaznak kémiai úton előállított anyagokkal megőrzéséhez szükséges a konzerv élelmiszerek hosszú ideig. Ha gyümölcslé fordult túl savanyú, az ízére, akkor vágjuk kis reszelt fokhagyma és gyógynövények.
Böjtölés nap paradicsomlé
Gyors fogyás segíthet, ha egész nap a paradicsomlé vagy paradicsomot főzött különleges módon. Kitűnő turmixok készült friss paradicsom, hogy segítsen lefogy, és telíti a szervezetben a szükséges vitaminok és szerves savak. Itt a recept: hogy 2-3 nagy darab friss paradicsom, sárgarépa, zeller és összetörni aprítani. Ez lehet egy kis fűszer fokhagymát. A nap folyamán, szakács saját turmixokat háromszor inni elkészítés után azonnal.
Diet paradicsomlé
Nagyon hatékony a fogyás paradicsom étrend, amely magában foglalja a folyamatos használata paradicsom vagy paradicsom turmixokat a nap folyamán. A legegyszerűbb lehetőség diéta, amelynek célja annak biztosítása, hogy gyorsan kalóriát éget, és dobja súly, használjuk minden nap, inni egy liter paradicsom és személyesen főzött chips alapján rozskenyér, nem több, mint 150 g vizet egyidejűleg lehet inni korlátlan.
Diet paradicsomlé 3 napon
Fogyás eléréséhez és fél kg, és az eltűnése zsír redők a gyomorban, hogy segítse a szigorú betartása étrend paradicsomlé 3 napig. Sózzuk élelmiszert, amikor ez nem lehetséges, de a csípős fűszerek, mint lehetséges, mert felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. Az igény, hogy enni manapság a következők szerint:
- Reggeli: egy tojás, főtt „a zsák”. Cserélje a paradicsomlé lehet egy csésze zöld tea vagy kávé a cikóriából, anélkül, hogy a cukor.
- Snack: 100 g sovány túró és üveg turmixok, frissen készített paradicsomból borssal.
- Ebéd: főtt vagy sült pulykamell saláta Habverő uborka, alma, sárgarépa és káposzta. Élvezheti egy italt szőlőből vagy bármilyen más gyümölcs.
- Éjjel lehet főzni bármilyen vitamin gyógytea vagy szárított csipkebogyó bogyók.
Diet 7 napon
Ha szükséges jelentős hatása a fogyás, diéta segíthet paradicsomlé 7 napon át. Az az állítás, hogy minden héten, akkor csak a levet a paradicsom, rossz. Csak étrend diéta tartalmaz egy koktél paradicsom, mint alapvető eleme, és meg kell inni legalább napi egy liter osztva arányosan között minden élelmiszer technikákat. Az alábbi ábrán a száma diéta alapuló termékek egész nap, amelyre szükség van, hogy adjunk egy liter paradicsom turmix:
- 1. nap: 300-400 g burgonya sült formában.
- 2. nap: 2 csomag (250 g) a sovány túró és tejföl.
- 3. nap: 1 kg (kisebb lehet) bármely vagy bogyós gyümölcsök (kivéve banán).
- 4. nap: körülbelül egy font pörkölt pulykamell olaj nélkül.
- 5. nap: ½ kg szárított sárgabarack vagy más aszalt gyümölcs (mazsola és füge egymástól).
- 6. nap: 1L bármilyen joghurt vagy kefir.
- 7. nap: főtt sovány tengeri hal, ½ kg.
Diet 14 napig
Elősegíti a fogyást paradicsomlé az étrendben két hétig, segít megszabadulni a körülbelül 5 kg súlyt az az időszak végén, abban az esetben, szigorú betartása az alábbi szabályokat megalakult a menü:
- Reggel: 100 g rozs kenyeret és két szelet sajt, körte, eper, vagy málna, ½ csésze turmix paradicsom és a sárgarépa.
- Ebéd: 100 g vízben bármely gabonapehely, egy darab főtt emlő-, saláta, 200 g paradicsom ital, minden gyümölcs.
- Snack: galetnoe sütik és egy pohár paradicsom turmix.
- Vacsora: este lehet enni húst 100 g, elő gőzös vagy multivarka, és köretként salátát teszik füzérvirágzat (friss káposzta és sárgarépa, reszelt, alacsony zsírtartalmú tejföl +), ½ csésze paradicsom turmix.
Egész nap meg kell inni sok vizet, vagy bármilyen ásványi főzeteket gyógynövények, fokozza az anyagcserét a szénhidrátok és lipidek a szervezetben. Ez vezet a gyors kalóriaégetésteredményez, a hatás a fogyás jön azonnal. Ha minden szabályt betartasz, akkor éhen ezt a diétát nem szükséges - a gyomor tele van hasznos szál jön ki az zöldség vagy gyümölcs.
Ki ne igyon paradicsomlé
Mielőtt meggondolatlanul követni minden diéta szükséges konzultációt az orvos és a dietetikus, ha radikálisan megváltoztathatják a diéta, hogy ez nem okoz egészségkárosodást. Annak ellenére, hogy minden előnyét ivás paradicsom, fogyókúra annak használatával kell végezni csak egyeztetés után a táplálkozási mint ellenjavallata paradicsomlé jó.
Mivel az italt egy csomó más szerves savak, a gyomor pH-ját gondatlan használata változhat az irányba megnövekedett savasság, amely azzal fenyeget súlyosbodása krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus, például gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomor-. Továbbá, ez is aktiválható Helicobakter pylori, ami az erózió, fekély, majd a falak a gyomor vagy a nyombél. Nem tud enni, inni koktélok paradicsom ételmérgezés, mivel okozhat ellenőrizhetetlen hányást és hasmenést.
Antonina, 35 éves
Mindig szerettem a paradicsom, de nem tudom, hogy tudod használni paradicsomlé, hogy lefogy. Konzultáljon orvosával, azt javasoljuk, hogy próbálja ki a diétát egy hétig paradicsomos turmix. Az eredmény lenyűgözte - mínusz fél kilogramm! Ki akarom próbálni egy kéthetes diétát ital paradicsom veszíteni legalább öt kilogrammot.
Svetlana, 32 éves
A probléma a túlsúly mindig gyötri, és mi csak a diéta én még nem próbáltam. Olvastam online vélemények, hogy a gyors fogyás érhető fogyasztásával egy korty friss paradicsom és a sárgarépa. Olvastam a kéthetes étrend alapja a paradicsom íze. Az eredmény minden várakozást felülmúlt - ez volt 5 kiló! Nagyon boldog vagyok.
Azt súlyfelesleget szülés után nem tudott elérni a fogyás beállításával az étrendben. Tanultam a véleménye az interneten, hogy a paradicsom, különösen turmixokat őket, képesek serkenteni az anyagcserét, kalóriák elégetése gyorsan. Kezdtem, hogy gondoskodjon a böjt nap paradicsomos turmix. Egy hónappal később, az eredmény a fogyás nyilvánvalóvá vált, elvesztettem 7 kg.