összpontosítás
Mi van a hangsúly? Ez a képesség, hogy megtartsuk arra, hogy valami önkényesen adott nekünk. Ez a vektoros irányába eszünkbe. Végtére is, a tudatunk gyakran nincs ott, ahol testünk.
Eleven illusztrációja a helyzet, ha elolvassa egy ilyen könyvet, ha hirtelen rájönnek, hogy nem emlékszik, mi volt az utolsó két oldalt. Maga zavart, gondoltam valamit, és most a szeme automatikusan csúszik a leveleket, de akkor valahol máshol.
Ha egyszerűsíteni a figyelmet - a jelenléte elménk bizonyos vélt vagy valós helyzetet. Az a képesség, hogy tartsa szem előtt, egy helyen, és az úgynevezett koncentrációt.
Mi befolyásolja a figyelmet?
Az első dolog, ami befolyásolja a koncentráció - ez újdonság. Ha van valami, ami kiemelkedik a háttérből, figyelmünket automatikusan átkerül az új. Erre jó példa egy hangos durranás, amely automatikusan hívja fel a figyelmet. Vagy emlékszem, hogy a szomszédja valami fúrt át a falon. Ez nem könnyű, minden bizonnyal egy figyelemelterelés?
A második dolog, hogy magára vonja a figyelmet - ez a fontos számunkra. Mindannyiunknak van egy sor dolgot, amelyben élünk. Amint valami hasonló, amely megjelenik a látómezőben, akkor automatikusan átvált rá. Ezek fontos dolgok minden egyes, bár vannak, amelyek a leginkább, mint a fájdalom. Próbálj meg nem, hogy összpontosítson a fájdalom, inkább, mindez nem fogja, kivéve a területén a figyelmet kap valami még inkább hihetetlen. Mellesleg nagy segítség a fájdalomtól a figyelemelterelés: egy filmet, könyvet olvasni, ami vezetne a figyelmét. Megjegyzés azoknak, akik nem fájdalomcsillapító.
A harmadik dolog, ami képes arra, hogy ellenőrizzék a koncentráció - ez lesz. Will - ez egy olyan lelki izom, amely megragadja a figyelmünket, és húzza, ahol akarunk.
Ha az első két pontot tőlünk függ egy kicsit, akkor teljesen hatalmunkban. A másik dolog az, hogy ez az izom nem mindig elég erős ahhoz, hogy felszámolja a „flow” az első két pontot.
Hogyan kell kezelni a koncentráló?
Akaratunk korlátozott, és nem mindig képes visszatérni a figyelmet, hogy az „istálló”. De ne ess kétségbe. Ha valami nem működik „a homlokon”, akkor el kell menni egy kerülő úton.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell ezt csinálni, meg kell mondani, hogy körülbelül egy modell a pszichében. Szeretném hangsúlyozni, hogy ez a modell nem állítja, hogy igaz legyen, de használata segít megtanulni irányítani magukat.
Tehát, képzeljük el, hogy az „én”, mintha három. Az első - a „I-kritikus”, úgy döntöttek, hogy jó lenne, hogy összpontosítson valamit. Második - ez az „I-kívánó”, amely egy határozott energia cselekvés. Harmadszor - ez az „én-hatású”, ami az irányban, amit az „I -reshayuschim” energia és az „I-kívánó.
Amikor megpróbáljuk, hogy csak egy akarat fogunk használni, csak két vagy három, hogy képesek vagyunk, akkor ne használja az erejét „Bárcsak”. Ezért az első dolog -, hogy közvetlen erőfeszítéseiket akar. A vágy, hogy sokkal kisebb a tehetetlensége, mint az igazi, és mozgassa őket sokkal könnyebb. De akkor - akkor kapsz sokkal több energiát.
Itt egy egyszerű példa. Például, meg kell tanulni a verset. Ha nem akarjuk, hogy összpontosítson a tárolásból lesz hihetetlenül nehéz, akkor folyamatosan megzavart sokkal érdekesebb dolgokat. Ha szeretne eltölteni egy kis időt, hogy meggyőzze magát, hogy szeretné tudni, hogy a tanulási folyamat sokkal gyorsabb lesz.
Hogyan gyorsítható az érdeklődését?
Hogyan akar? Ezt meg lehet tenni egyszerű technikák:
Ezzel a módszerrel, akkor beleszeret semmit, még a katonai charter.Csak próbáld ki, hogy a mélyebb értelmet mindenben. Adok neked egy feladatot, hogy néhány ezoterikus értelme a mosogatógépbe. Ez az egyik dolog, ha csak vegye le a szennyeződést, és egy másik dolog, ha részt vesznek a spirituális gyakorlat.
Újra. Keresse meg a szépség és a jelentését javára, ha akarsz valamit, hogy beleszeret, és azt szeretnék.
- Kezdés többet. Amikor elkezdjük, hogy belevetik magukat a témában, kezdjük felismerni, hogy a dolgok nem ilyen egyszerű és primitív. Végtére is, minden esetben van egy unalmas eleme a kreativitás. Automatikusan moccan érdekünk. Elkezdjük tetszik, amit az valamit, érti is, hogy a „szakértő” növekszik. Ez elég jó érzés.
- Csak arra emlékszem képlet gyakrabban - „Nem tudtam szeretni semmit. Szeretni, vagy nem szeretni - ez csak az én választásom. "
Az emberek azt hiszik, hogy a szeretet az alapértelmezett, hogy nem tud szeretni magad. Van még egy hamis hit „szeretet - Lawless szív.” Még, amit a parancs. Ez csak akkor szükséges megrendelni.
Összpontosít először a vágy, és csak ezután az ügyben. A legfontosabb dolog -, hogy erre egy sokkal fényesebb a fejében. A cél az, hogy felhívja a figyelmet magára, mint egy kép a címe ennek a cikknek. A lényeg, hogy ne essen bele a csapdába „egy mozgás illúzióját.” így nem pazarolja a kialakulását vágy túl sok időt.