Omlós rizs zabkása hasznos és diétás ételek
Rice kása. vízben főzve, úgy vélik, hogy nagyon könnyű és diétás ételek. Ez az étel szerves részét képezik a gyermekek táplálkozása és egészségi. Azt is főzni omlós rendetlenség és nagyon finom, ami kiváló köret a hús, zöldség és halételek. Egy jó lépésről lépésre módszer főzés fotók, akkor leegyszerűsítheti a főzés. Ez az étel lesz az egyik legnépszerűbb a családban.
főzés jellemzők
Omlós főtt rizs zabkása nagyon gyorsan és egyszerűen, akkor egy jó recept érte. Fontos megjegyezni, hogy a rizs zabkása rendkívül hasznos az egészség és az emésztőrendszerben. Ez egy értékes forrása a vitaminok, ásványi anyagok, mikro- és makro, amely megfelelő működésének biztosítására az emésztési folyamatot, és az összes belső szerveket.
Ha tudod, hogyan kell főzni omlós rizs kása a víz, szerencsés. Ezzel a recept, akkor képes lesz arra, hogy megőrizzék alakjukat és jó állapotban, hogy lefogy, és húzza meg a testet. Azonban bármilyen recept harcosok finomságok és titkok, hogy meg kell tudni előre.
Főzni omlós rizs kása? Ehhez szükség van egy jó minőségű gabona, részletes recept fotók, valamint a tudás néhány trükköt. Köszönöm, hogy minden, a fenti komponenseket, akkor képes lesz arra, hogy főzni, és szolgálják a finom, hasznos és esztétikus és kiváló minőségű étrend-csészébe.
Elkészítéséhez rizs kása omlós, el kell végezni néhány fontos manipuláció. Az első dolog az, hogy menjen át a far megszabadulni az elavult és gyenge minőségű gabonát. A fennmaradó far öblítés alatt meleg, majd hideg víz alá. Kontraszt hőmérséklet szükséges ahhoz, hogy megszabaduljon a por, zsír és keményítő szereplő rizs felületén. Mivel a jobb oldalon, egy alapos mosás, akkor főzni kását jó, és ami a legfontosabb - omlós.
összetevők
Az említett összetevők listáját kapunk négy részletben omlós, ízletes és rendkívül hasznos lóhere.
előkészítés
1. Ismerve, hogyan kell elkészíteni az egészséges köret, meg kell tennie mindent az utasításoknak megfelelően. Kezdeni, előkészíti a szükséges hozzávalókat. Ami a választás a megfelelő gabonafélék, ez a lépés nagyon fontos és felelősségteljes, ne hanyagolja el őket. Vásárlás jó minőségű rizs, nem pénzt takarít meg a termék. Javasolt elkészítésének módját és mennyiségét az összetevők kiszámított átlagos négy részletben. Ha meg kell tovább főzni zabkása, akkor lehet irányítani bizonyos elveket. Az edényt kiderült omlós, és nem egy puhány, akkor két rész vízből és egy rész árpa.
2. A második ugyanilyen fontos lépés - mosás gabonafélék. Fontos megjegyezni, hogy az eredmény a kész ételt függ az eljárást. Kezdeni kell mosni hideg vízzel, hogy megszabaduljon a keményítőt, majd - meleg vagy zsír lehet tisztítani. A szemet gabonafélék szükség, amíg a víz nem tiszta. Egyes esetekben az eljárást végzik mintegy hétszerese.
3. ábra tegye a bankban, felöntjük két pohár vizet, és küldje el a lemezt. A szint tűz ebben a szakaszban kell maximalizálni. Tovább főzzük nyolc perc, ne felejtsük el, hogy időnként keverjük. Ezt követően meg kell csökkenteni a hőt, forraljuk tizenöt perc, de a keverés már nincs szükség.
4. Amikor a víz elpárolgott, a kása akkor tekintjük befejezettnek. Pan lehet távolítani a hőt, akkor íze jó vajat és keverjük össze. Fedjük le az edényt fedővel, csomagolva egy törölközőt, és hagyjuk húsz perc minden egyes szemcse párolt megfelelően. Ezúttal elég a szám elérte a szokásosat.
5. diéta, fény, omlós és a levegő kása kész. Akkor be egy tál az asztalra. Rice jól megy konzerv kukorica, borsó.
Ennek köszönhetően a receptet elkészítheti egyszerű és hasznos diétás étel, de nagyon finom és illatos. Főtt rizs - egy elegáns kísérője hal, hús és zöldség termékek.