Olajok és termékek, amelyek növelik a bőr rugalmasságát
Rengeteg olajat. fenntartása és javítja a bőr rugalmasságát. értékük az, hogy van egy gazdag készítmény. Ez tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, telítetlen savak és egyéb biológiailag aktív anyagokat. Ezek javítják anyagcserét, segít megtartani a nedvességet, serkentik regeneratív folyamatokat a bőrsejtek, tisztítjuk, és erősíti a sejtmembránon.
Ezek közül olajok: olaj sárgabarack gödrök, olíva, szőlőmag. jojoba, búzacsíra, kakaó, kókusz, makadámia, camelina, őszibarack, mogyoró, mandula, csipkebogyó, homoktövis, szezámmag, mandula, tenyér, avokádó, shea. Ezeket fel lehet használni mind önállóan, és részben a különböző krémek.
Íme egy egyszerű recept, hogy fokozza a nyaki bőr rugalmasságát: Meleg olívaolaj (a jobb felszívódás), finoman dörzsöljük a bőrbe. Tekerjük egy vászonnal és törülközőt. Fél óra múlva, hogy mossa a zuhany alatt.
Azonban a hidratálás és táplálás kívül van rövid hatású. bár ez szükséges. Az egészségfejlesztés belül - ez a fő forrása az elasztikus és rugalmas bőr. Fontos, hogy fogyaszt megfelelő mennyiségű vizet a nap folyamán (6-8 pohár folyadékot).
Nagyon fontos, hogy a szervezet antioxidáns. Elpusztítják a szabad gyököket károsító kollagén - olyan anyag, amely felelős a bőr rugalmasságát. Ezek közé tartozik a C-vitamin, E, A, és ásványi anyagok, mint a cink és szelén. Ezért logikus, hogy használja a szükségességét élelmiszerek gazdag ezeket az anyagokat.
A C-vitamin forrás közé paprika, kivi, citrusfélék, kelbimbó. paradicsom, bogyók (eper, áfonya, homoktövis és mtsai.).
Az A-vitamin-gazdag tej, a vaj, a máj, az olajos halak, sárgarépa, brokkoli és a spenót.
Az E-vitamin megtalálható a növényi olajok, diófélék, magvak, teljes kiőrlésű gabona, búzacsíra, avokádó.
Cinkben gazdag tenger gyümölcsei, vörös húsok, sajt, gomba.
Ezen túlmenően, a B-vitamin segíti a bőr maradni jól hidratált és puha. Ehhez meg kell enni vörös hús, tojás, hal, baromfi, tejtermékek, szója, teljes kiőrlésű gabona, banán.
Ez nagyon hasznos, hogy tartalmazza az étrendben a hajdina. Ez a gazdag rutin, segítve a bőr kollagén elleni ráncokat és megőrzi a rugalmasságát, valamint a telítetlen zsírsavak, amelyek nagyon fontos összetevői fenntartásához fiatalos, egészséges bőr.
Nézd meg diéta és többet enni az egészséges ételek. Például, ha a napi reggeli lesz hozzá a búzacsíra, a bőr kapsz ifjúságpolitika, az egészségügy és ragyogását.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.