Okok és történetek a rémálmok
Általános szabály, hogy az álom jelenet malouvlekatelny és akár naponta. Ahogy az ébrenléti állapotban, álmomban emberek valahová menni, vagy utazik, hogy valami valakivel találkozik, stb Előfordulhat, hogy egy meglehetősen ritka esetekben, álmok boldog, szokatlan, varázslatos történet. Ilyen esetekben ébredés után, néha sajnálom, hogy felébredt, és nem voltunk egy kicsit az ő csodálatos álom.
Végül ott vannak a rémálmok között álmok. Bizonyos esetekben a rémálmok egy változata a norma, más helyzetekben, jelez mintegy megsértését részéről egészségre.
Mik rémálmok
Vannak emberek, akik gyakran álmodnak rémálmok, vegye figyelembe, hogy ha elalszik, azonnal ébredés után, majd elaludt, akkor ismét esik egy rémálom. Ha azonban néhány perc (körülbelül öt) tartandó ébrenléti állapotban, akkor lehet, hogy továbbra is aludni anélkül, ijesztő képeket.
A leggyakoribb témák rémálmok
- Az a személy veszélyben, valaki követi őt
- Valami történik az emberekkel, akik kedvesek alvó
- Sleep szembesül megmagyarázhatatlan: a gonosz szellemek, szörnyek, stb
Az alábbiakban felsorolunk néhány tényező, amely befolyásolja az előfordulása rémálmok kell sorolni.
Általában gyermekkorban rémálmok jelennek szörnyek, szörnyek és gazemberek (tolvajok, gyilkosok). Van spekuláció, hogy a furcsa lények a gyermekek álmai az eredménye az, hogy a gyermek még nem a többség az adott veszélyek talán találkozás a világon, így látta, hogy azok az absztrakt formában.
Ami a jelen gazemberek, akkor a gyermekek terapeuták nem zárja ki a bűntudat szülők. Nagyon gyakran, akar elérni az engedelmességet, vagy tanítani a gyermeket ellátás, felnőtt zaklatják a „gonosz nagybácsi”, rendőrök, stb Ez adhat egy váratlan eredményt formájában rémálmok.
Dinamikus élet ritmusát, túlterhelés, igényes munka, stressz, szorongás, trauma utáni szindróma, súlyos élethelyzetekben. Ha egy személy olyan állapotban van, az érzelmi stressz, hogy van egy sokkal nagyobb kockázat, hogy egy rendes „néző” rémálmok, mint aki él öröm, teljes összhangban a jóléti magát és másokat.
By the way, azt figyeltük meg, hogy ha az oka a rémálmok bajok munkahelyi vagy összetett kapcsolatot az emberekkel álmok vannak bizonyos témák. Például, egy személy vagy elütött ő olyan helyen zsúfolt rajta ruha.
Ha az oka a rémálmok egy poszt-traumatikus szindróma, hogy tapasztalt az elmúlt traumatikus helyzetet a képek az álmok nagyon gyakran, és ő megismételte.
alvászavarok. Néha kellemetlen történetek az álmok az emberek panaszkodnak az álmatlanságot és az obstruktív alvási apnoe. Ez nem mindig történik meg, és néha ezek az álmok sem lehet teljesen nevű rémálmok, de kellemetlen. Álmok töredékes, megszakítva ébredések gyakran érthetetlen és abszurd, de ijesztő, nyugtalanító történet. Másnap reggel a memória ezek az álmok, kiegészítve egy kellemetlen „utóíze” rossz alvás, hozzon létre egy gyengeség és a rossz hangulat.
Fighting rémálmok
Ha ijesztő álmok ritkák, ez normális, és nincs különleges intézkedések nem szükségesek. Amikor fordul elő gyakran (havonta többször), megzavarhatja az alvás és még okozhat félelmet az éjszaka, akkor kell foglalkozni velük.
Amikor külső okai rémálmok (stressz, túlterhelés) meg kell változtatni az életmód. Próbáld ki, hogy sok pihenés, elkerülni a kellemetlen helyzeteket, talán oda megy nyaralni, és valahol. Fontos, hogy fordítson nagyobb figyelmet a pihentető eljárások este, éjjel nézni a híreket, és ijesztő filmeket, ne beszélj, és nem gondol komolyan a dolgokat. Ez akkor hasznos, hogy vegyenek részt a sport, ne túlevés éjjel, feladja a rossz szokások.
Ha krónikus álmatlanság. nem ajánlott, egyrészt elviselni a jelenlétét, és másrészt, hogy saját készítmények, mint fenazepama. Lásd a szakember, akkor szakértői segítséget.
Végül, a szindróma obstruktív alvási apnoe. Jelenlétében a horkolás, szünetelteti a légzés alvás közben, nem frissítő alvás és kellemetlen álmok értékelnie kell a jelenlétét más betegség tüneteit. Ez az éjszakai nehézlégzés. köhögés. izzadás alvás közben, súlyos nappali álmosságot. gyakori vizelés. megnövekedett vérnyomás. csökkentett potenciát. gyomorégés. Ha valami a listából van-, akkor olvassa el az alvás. Azt is át a vizsgálat megállapítása OSAS.
Betegek alvási apnoe szindróma kell, hogyan kell elkezdeni a kezelést a lehető leghamarabb. A betegség veszélyes, ez többször növeli a szívroham és a stroke, felgyorsítja a szív-és érrendszeri és egyéb betegségek, hozzájárul a kialakulásához endokrin rendellenességek és a nappali álmosság OSA nagyban növeli annak valószínűségét, sérülés vagy kapok egy balesetben.
A kezelés a betegség általában úgy végezzük CPAP kezelés. Ez egy nagyon hatékony módszer, amely már az első este a kezelés megszünteti a tünetek a betegség. A center of Sleep Medicine szanatórium „Barvikha” diagnózis és a kezelés az alvási apnoe szindróma alakulhat ambuláns részeként vagy egy speciálisan tervezett, 12 napos program a tartózkodás egy idősek otthonában.