Nyomelemek - fémek élet
A test olyan, mint egy mikrokozmosz. Ez különböző mennyiségben szinte minden nyomelemet tartalmaz. megállapítást nyert, hogy a természetben.
Minden nyomelemek egyformán fontos és értékes az életünk és az egészség. Előre meghatározott dózist minden segítő személy az egyensúly az anyagcserét, segít megteremteni az egészségére. Metabolikus rendellenességek és betegségek az emésztőszervek, a test nehéz lehet, hogy felszívja a nyomelemek, vagy elnyelik őket.
Csak nyomelemek jelentős szerepe van az aktivitás a enzimatikus folyamatok szükséges az élethez. Ezért azok hiánya, valamint a felesleg azonnal hatással van az emberi egészségre.
Az emberi test, elsősorban a folyadékok és az izom tartalmazott körülbelül 100 g nátrium. Ez - az extracelluláris elektrolit. Ez döntő szerepet játszik a nátrium-sós víz csere, valamint a veseműködést, az ideg-izom tevékenység.
A kálium-felnőtt szervezetben tartalmaz körülbelül 140 g (0,2 tömeg%). Ebből az összegből, 1,5% kálium-kívül van a test sejtjeinek, és a többi - a belsejében. Kálium „táplálja” a cella, akkor működéséhez szükséges az izmok, beleértve a szívizom. Kálium fenntartása érdekében van szükség a víz-só egyensúlyt a munka, a neuroendokrin rendszer.
A kalcium az emberi test tartalmaz legfeljebb 1000 g, amelyek közül csak 14 gramm - a lágy szöveteket és folyadékokat, a többi mennyiségét Szkopje a csontokban. A kalcium szerepe fontos az izomműködés miokardium, bőrt, az idegrendszert, különösen a csontszövet. A kalcium szívódik fel a csontok, ez elősegíti a fizikai aktivitást. A hiánya kor csontritkulás léphet fel.
Magnézium. valamint a kálium, - jelentős intracelluláris elem (a sejteken belül 95%). A felnőtt ember körülbelül 25 g magnézium. A fő koncentrációja a májban, a vázizomban, eritrociták, vese, agy, magnézium aktivitását befolyásolja több mint 300 enzim, amelyeket főként állítjuk bioenergetikai folyamatokat a szervezetben, valamint a funkció a kardiovaszkuláris rendszer és a zsír mennyiségét a vérben. Magnézium hiány - egy gyakori jelenség a cukorbetegeknek és a krónikus fáradtság szindróma.
Foszfor szoros kapcsolat az árfolyam kalcium és jelentős szerepet játszik a kialakulásában a csontszövet. Foszfor - biogén, hogy folyamatosan testrész elem. Jelentős szerepet játszik az agyi aktivitást, szív és vázizomzat. Foszfor - ez energodonor. A hiányzó tünetek gyengeség, fáradtság, csökkent májfunkció, izomfájdalom.
Nagyon gyakori, különösen a nők - a vashiány. Meg kell jegyezni, vérszegénység, változások a szív- és vázizmok, nyelőcső betegség, gyulladásos elváltozások a bélés az orr és a száj, immunhiányos állapotok.
Cink felnőtt körülbelül 2 éven át halmozódott leginkább a prosztata a férfiak, a sperma. Cink teszi aktívabb körül 200 különböző felelős enzimek széles spektrumú biokémiai reakciókat a szervezetben, beleértve - szintézisét férfi nemi hormon, a tesztoszteron és az inzulin.
Alacsony immunitás, szívbetegség, reproduktív zavarok léphetnek fel, ha a szelén hiánya. A függőség az eseteket, a rák és a szelén hiánya az étrendben. A hiánya a szelén a szervezetben felhalmozódott intenzíven kadmium, higany és az arzén.
Réz az a személy, számos hasznos funkciót aktivál több mint 30 enzim. Réz serkenti a női nemi hormonok, tiroxin - a fő pajzsmirigy hormon. A rézhiány negatívan befolyásolja a vas felszívódását, a vérképzés.
Cobalt egy felnőtt embernek csak néhány milligramm. Fokozott koncentrációja - a vese, a máj és a lép. Kobalt - az egyik összetevője a B12-vitamin molekula. Ez különösen fontos, hogy az emberek a sérülésektől, vérvesztés, illetve annak érdekében, hogy virágzó rehabilitációs betegségek, az idegrendszer. Ezen túlmenően, a kobalt van szükség, hogy stimulálja a kialakulását a vörös vérsejtek - vörösvértestek.
Mangán az emberi test tartalmaz 10-20 mg. Szerepe jelentős celluláris metabolikus folyamatokban. kalcium pótlás osteoporosis súlyosbítja hiányban mangán, mert akadályozza a felszívódását a szervezetben. Mangánhiány jegyezni különböző formái a vérszegénység, satnya növekedést.
Nyomelem fluoratom koncentrálódik főként a fogak, csontok és a körmök. A napi szükséglet fluorral történő humán felnőtt - 1,5-3 mg. Fő forrása az ivóvíz.
Chromium személyesen tartalmazza kis mennyiségben. Megállapítást nyer, a máj, a pajzsmirigy, a mellékvese és a belekben. Króm részt vesz a szénhidrát-anyagcsere, vaszkuláris aktivitással a szívizom.
Silicon részt vesz csontképződés, kölcsönhatásban a magnézium és a fluor. Ez a nyomelem fontos fiziológiai szerepe a kollagén előállítására - lényeges eleme a kötőszövet, amely az ízületek, porcok, vérerek, bőr, bronchus rugalmasság és rugalmasságát.
Természetes baktériumölő fém - ezüst. Egy arany fokozza a hatását ezüst.
A kínálat határozottan a természetes termékek. mert maga a természet hozta létre egyedülálló készítmények az élet.
A leggazdagabb és leginkább hozzáférhető nyomelemforrásként tartják a tengeri és kősó. És a sót, amit nap mint nap használt, nem tartalmaz nyomelemeket miatt takarítás. Ez csak nátrium-klorid. Köztudott, hogy az emberek, etetés tengeri termékek és figyelembe véve a tengeri só a fűszerezés, és élvezze a jobb egészségügyi, mint azok, akik nem esznek a tenger gyümölcsei.
Tatyana Kuzovatova mondja:
Nyomelemek és vitaminok hihetetlenül fontos életünk és az egészség. Sajnos, nem mindenki érti ezt. Csak beírja a diéta szükséges elem, akkor elkerülhető a sok betegség. Sokszor hallom, hogy meg lehet szokni ezt! Az egészség - egy rossz szokás?