Nyomán a népszerű online fitness modell anllela Sagra
Ezek Anllela Sagra:
K: Mesélj egy kicsit magadról, és a múlt. Hogy is bekapcsolódott a fitness?
KÉRDÉS: Miért gondolja, hogy szert ilyen népszerűségre, és olyan gyorsan?
ANLLELA Sagra: Nem tudom. Tény, hogy én mindent megtettem teljes szívemből. Szeretem fitness, nekem ez soha nem tűnt dolgozni. Szeretek segíteni az embereknek, és tudom, hogy motiválja őket, amikor információt velük az úton.
KÉRDÉS: Milyen kérdéseket Mit leggyakrabban kap a rajongóknak?
ANLLELA Sagra: «Hogyan kell mondani a nevét?” (Nevet).
K: Ismertesse egy tipikus nap.
KÉRDÉS: Mi a diéta és a testmozgás?
ANLLELA Sagra: én általában enni naponta 4 alkalommal. Minden étkezés tartalmaz fehérjét (tojásfehérje vagy csirke) és zöldségek. Igyekszem nem megolvasztott szénhidrát: az első nap - bezuglevodka, a második napon - a mérsékelt mennyiségű szénhidrátot, és a harmadik napon - sok szénhidrátot. Különleges nap chitmila én nem. Azt hiszem, hogy az ilyen szabadságjogok körülbelül 4-szer az elmúlt hónapban, amikor a kísértés. Általában, azt használja egy hamburgert, sült krumplit, cheesecake és rengeteg mogyoró. Szeretem édességek, így fogd ezt a vágyat, eszem fehérjét bárokban.
K: Mi motivál?
ANLLELA Sagra: Nagyon boldog vagyok, hogy mindent adtam sorsát. Úgy gondolom, hogy az élet lehetőséget ad nekünk, és ez úgy dönt, hogy használja őket, vagy sem. Amikor futtatja a saját üzletét, akkor döntenie, hogyan szeretné, hogy nő, szeretné, hogy elérjék céljaikat egy ideig. Van egy hatalmas szenvedély, amit csinálok! Imádom!
KÉRDÉS: Milyen céljai vannak van a karriered?
ANLLELA Sagra: Az első és egyetlen cél -, hogy boldog legyen, és csinálni, amit szeretek. Fitness lehetővé teszi számomra, hogy megtapasztalják a szenvedély, motivál, hogy jobb minden nap. Hiszek a kemény munka és a fegyelem, minden nap vagyok 100% beruházni valami, hogy nő, mint egy ember, és az emberek megsegítésére.
K: Mi testrészt a kedvenced?
ANLLELA Sagra: Azt hiszem, hogy a sajtó, mert úgy sok fegyelem és odaadással tegye láthatóvá kockákra.