nyikorgó térd
„Az elején recseg és őrölni térdét. Minden reggel megpróbálom, hogy nem él, de semmi sem segít. Mit tegyek? "
„Ha guggolni egy kattintás a térdén. Nincs fájdalom, de a tárgyaláson kellemetlen. Mit tegyek? "
„Régóta nyikorgó térdre. Egy nemrég megbetegedett. Mi lehet ez, és hogyan lehet gyógyítani? Nem akarok menni az orvosok ... "
Az ilyen kijelentések bőven töltse orvosi fórumokon. Az orvostudományban, ezt a jelenséget nevezik gonartrózis. Osteoarthritis - olyan betegség, amely változások történnek a térdízület degeneratív disztróf. Próbáljuk megérteni - mi okozta ezt a jelenséget, és ilyen esetekben szükséges tenni, hogy segítsen magad.
A szerkezet a térdízület
A legnagyobb közös emberi lényben - a térd. Ez a közös egy meglehetősen bonyolult szerkezet. Ha ránézünk a csontváz egy férfi látható, hogy a térdízület két nagy csontok - a combcsont és a sípcsont. Köztük egy meniszkusz, ez szolgál a bélés és csatolja a közös stabilitását. A közös borítja porc a normális szövetben. Ez köszönhető az utóbbi körülmény térd kiegyenesített és hajlított, minden gond nélkül.
A porc nincs vérerekben. Ahhoz, hogy a kínálat és frissíti a porc, illetve eltávolítani őket termékei celluláris metabolizmus test állandóan termel úgynevezett ízületi folyadék. Ez egy az ízületi folyadék táplálkozás porc és kenni. Ezen kívül, úgy viselkedik, mint egy lengéscsillapító. Ízületi folyadék között található az ízületi felületek. Ha ez a távolság csökkentése kezdenek egymáshoz érjenek. különösen vezetés közben. Amely létrehoz egy jellegzetes hang.
Az okok a nyikorgó térd
Felmerülő nyikorgó térd gyakran hiányát jelzi az ízületi folyadék a térdízület, hogy van, a folyamat kezdődött gonartroznom. Ennek oka bővelkedik.
- A korral járó változásokat. Fennáll a artritiszes változások növelik a férfiak után 50 éves kor felett, a nők - miután 45 év. Fejlesztése az ízületi folyadék csökken, ami arra a tényre, hogy a porc nem regenerálódik, de eredményeként degenerált porc elvékonyodik, a távolságot az ízületek csökkent, kezdik érintkeznek egymással - ez a válság és a fájdalmas.
- Térdsérülése. Sérülések miatt gyakran szenvedett térdkalács. Súlyos sérülések néha még vezet törés a meniszkusz. Végső soron a betegség kezdődhet sokkal fiatalabb korban.
- A túlsúly és a súlyemelés. És akkor, a másik ad egy erős stressz az ízületeket. Ennek következtében - a romlás a porc táplálkozás és a előfordulása degeneratív elváltozások.
- A mozgásszegény életmód. Mivel a folyamatos ülés egy „ötödik pont” zavart anyagcsere lelassul a vérkeringés, csökken a kialakulását az ízületi folyadékban. Eredmény - alultápláltság porc és elégtelen eltávolítása anyagcsere termékek a sejt, ami gonartrózis.
Mit kell tenni?
Először is - megtudja, miért. Ehhez annyit kell tennie, röntgen kép. További kezelési stratégia határozza meg.
Ha van a fájdalom, az orvos írja elő nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek és fizikoterápiás.
Nemrégiben hondroprotektory - gyógyszerek, amelyek javítják a feltétele a porcszövet. Orvos írja elő a legmegfelelőbb egy adott alkalmazás verziószáma.
Ezen túlmenően, a kopott ízületek korunkban lehet helyettesíteni egy protézis. Mert azt tartják rendelkező közös csere.
De a legjobb, hogy végezzen rendszeres megelőző karbantartást -, hogy a mozgást, és figyel a testsúlyára. És az idősek ajánlatos elhagyni a futás és ugrás, és inkább az úszás.
Ossza meg edzések és képzés révén más tagjai a csapat:
magazin
„Mi úgy dönt, hogy futni”