Nyers étel, amit lehet enni
Hogy a nyers foodists enni? Teljes lista Élelmiszer-alapanyagok foodists! Nagy választék nyílhat!
Mit tudok enni nyers foodists mit gondol? Ma úgy döntöttem, hogy beszélni, hogy mit lehet enni a nyers étrend. Ezért a cikket ma az úgynevezett nyers étrend, akkor lehet enni.
Jó napot kívánok. Ez a cikk hasznos lesz a kezdő nyers foodists, akik küzdenek, hogy képviselje, amit általában nyersen fogyasztják foodists, hogy mit eszik. A kissé emelni a motiváció kezdő nyers foodists összeállítottuk mintalistájának élelmiszereket lehet nyersen foodists.
Saját mai cikk rövid lesz. Mielőtt olvasni a listát élelmiszereket lehet nyersen foodists, azt javasoljuk, olvassa el a cikket: Élelmiszer-alapanyagok foodists és nyers élelmiszer elveket. A tudás ezekben megállapítja, hogy segítsen megérteni, hogy miért nyers foodists enni ezeket a termékeket. Ezt követően a kezdeti adatait, akkor megy előre, és megismerkedhetnek az élelmiszer és az élelmiszer-nyersanyagok foodists.
Ez egy minta élelmiszerek listáját, amelyeket nyersen fogyasztanak foodists. Miért hozzávetőleges. Mivel sok termék. Megpróbáltam a listára csak a leggyakoribb és legtöbbet használt termékek. Minden régióban, növekszik a termékek, és akkor nem lehet megvenni mindent. Sok nyers foodists segít ház. csupán arra van szükség nyers foodists!
Minden nyers foodists személyes ízléspreferenciák, így az egyik eszik egy, más nyers foodists ilyesmi - valami mást. A cikkben, hogy hol kap a nyers foodists termékek beszéltem syroedcheskoy elérhető táplálékforrást.
[Su_note note_color = "# fcfc6b" text_color = "# 090f08" sugár = "9"] Feliratkozás a blog hír, hogy ne hagyjon egy cikket a legjobb online áruházak syroedcheskoy étel. [/ Su_note]
Nyers étel, amit eszik.
Gyümölcsök mindig az asztalon minden nyers foodists. Ezek a díjat pozitív hozamot glükóz, javítja a hangulatot! Sárgabarack, avokádó, birsalma, ananász. Banán, gránátalma, körte. Friss füge, kivi, mangó. Őszibarack, nektarin, szilva, datolya, friss datolyaszilva, alma.
Beleértve a citrusfélék. narancs, grapefruit, citrom, mandarin. Beleértve dinnye: görögdinnye, sárgadinnye, sütőtök.
Aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, aszalt sárgabarack, füge. Szárított ananász, körte, alma, csipkebogyó. Szárított zöldségek: sárgarépa, cékla, hagyma és a gomba. A legfontosabb dolog, hogy vásárolni szárított gyümölcs, hogy nem kezelik a kémia és a természetes szárítása szabadban.
Itt Szibériában, sokféle különböző zöldségek és gumós növények. Meg kell használni! Padlizsán, brokkoli, cukkini. Káposzta, burgonya, karalábé, sárgarépa, uborka. Squash, paprika, paradicsom. Retek, retek, fehérrépa, cékla, spárga, articsóka, karfiol,
Bogyók kiváló vitaminforrás, ez segít a megfázás. Ne felejtsd el őket! Galagonya, áfonya, szőlő. Cseresznye, áfonya, szeder, lonc, eper, áfonya, eper, áfonya. Málna, homoktövis, fekete ribiszke, piros ribiszke, fehér ribizli. Cseresznye, áfonya, berkenye, csipkebogyó.
Cherry - szibériai bogyó
Sok aggódj, nem lesz elég fehérjét nyers étrend. Ha nincs ellenvetés, dió - kiváló fehérjeforrás. Használd őket, ha annyira aggódik. Földimogyoró, brazil dió. Dió, gesztenye, fenyőmag, kesudió, kókusz, mandula, pisztácia, mogyoró.
6. hüvelyesek. Földimogyoró, bab, mungóbab, csicseriborsó, borsó, lencse.
7. Gabona. Zöld hajdina. Kukorica, szezámmag, rizs. Rozs, napraforgó kelbimbó, búzacsíra. Árpa kelbimbó, szójabab, zab. És a hüvelyesek és a gabonafélék csírázni segítségével proraschivatelya magokat. Bark - kiváló fehérjeforrás, és az energia az élet!
8. Saláták. Zsázsa saláta, római, rukkolával saláta - saláta, spenót, sóska, hínár. A zöld erősítheti a szív. Saláta kiváló forrása a nyomelemek. Egyél zöldek gyakrabban!
Zöld hagyma - egy nyomelemforrásként
9. gyógynövények és fűszerek. Basil, koriander, kurkuma, hagyma, póréhagyma, petrezselyem, zeller, édeskömény, fokhagyma. Fűszerek kiváló kiegészítője minden étel. Segíts kiutasítja behatolókat a szervezetből.
10. Vadon élő növények. Csalán, gyermekláncfű, quinoa, és más növények nőnek, hogy az erdők és mezők. Weeds. Ebben az órában a vadon élő növények és gyomok ritkán használják. És Oroszországban voltak az étrend része őseink.
11. Növényi olajok. Lenmag, szezámmag, olívaolaj, cédrus olaj. Sáfrányolaj, Amaranth olaj.
12. Magok. Napraforgómag, tökmag, szezámmag és len.
Tökmag - a válasz paraziták
13. Méz és méhészeti termékek. Honey Lime, virág; pollen, méhpempő, virágpor. méhészeti termékek - a fiatalság forrása, és hosszú életet!
14. Gomba. Fehér gomba, gomba.
15. Laminaria. Tengeri moszat, hínár - egy jód forrás, és számos nyomelem.
Amellett, hogy a szárított gyümölcs, szinte minden termék szárítható Villamos szárítók, például - az alma. Mi - akkor fagyasztható. például - a fekete ribizli. Mi - tárolják pince vagy alagsor. Például - a sárgarépa.
Sok élelmiszerek, amelyek lehet nyersen foodists lehet felkészülni a téli hónapokban. Például, káposzta, savanyú káposzta.
Most, hogy tudod, hogy mit lehet enni nyers foodists. Ezen kívül van egy csomó vadon termő növények és gyomok, amelyeket fel lehet használni készítésére zöld turmixokat. A következő cikkeket én mindenképp beszélni előnyös tulajdonságait gyümölcs- és zöld növények, ne hagyja ki!
Bárcsak minden forgalmazott termékek és telített ünnepeket!