nyári étel
Nyári - ez a legjobb alkalom, hogy menjen a „kiegyensúlyozott étrend”, hogy „funkcionális élelmiszer”, amely nem kalória, fehérjék, zsírok és szénhidrátok, vitaminok, ásványi anyagok és rostok.
- Hogyan enni melegben?
Uborka: 96% víz
Zeller: 94% víz
Paradicsom: 93% víz
Spenót: 92% víz
Dinnye: 91% víz
Eper: 90% víz
Papaya: 89% víz
Grapefruit: 88% víz
Kale: 87% víz
Narancs: 86% víz
- Hatékony szomjoltó italok
Az első természetesen a víz. Meg kell inni minimum 1/2 liter vizet egy nap - és még inkább, ha a levegő hőmérséklete 20 ° C hasznosabb inni egy kicsit, de gyakran. Meg kell inni víz, nincs tea vagy kávé, mert a koffein működhet víztelenítés.
A menta tea. Ez a meleg ital segít lehűlni. Gyógynövény állítják, hogy gyógynövények vagy hűtés vagy enyhe melegítés tulajdonságokkal, mint például hűtés gyógynövények, mint a menta és borágó hő eltávolítására a testből.
Frissen facsart narancslé. Bármilyen gyümölcslé sokkal hasznosabb, mint a konzerv lé. Az összes ital lehűtjük és szomjukat, és a trópusi gyümölcslevek is emlékeztet az egzotikus helyeken.
Tudod, hogy a különböző ételeket, és használata minden, ami nő a nyáron, az ország vagy értékesített a bolt. És a rajongók számára a szokatlan kombinációk felveszi különleges rendelkezéseket.
Ne félj kipróbálni a saláta friss retek narancs szeletekkel, pirított fenyőmaggal és a szezámolaj. Ez egy nagyszerű köret hal.
Meg lehet próbálni, hogy leverjék az epret, és keverjük össze tejszínhabbal tálaljuk csokoládétorta, vagy bármely más (ízlés szerint).
Lehetőség van a savanyú bogyók (eper, ribizli, meggy málna, cseresznye ...) narancs likőr Grand Marne Quantro és etetni krémmel.
Főtt vagy sült krumpli, egy mikrohullámú sütő (fiatal) táplált apróra vágott fokhagymát, paradicsomkockákkal félbe, és friss korianderrel. Mégis néha tetején tejföllel (ízlés szerint)
Tálaláskor az asztalnál eper balzsamecettel vagy frissen őrölt fekete bors. Mindkét összetevő hangsúlyozni édes bogyók.
Cseresznye hozzá szokatlan édes-savanyú ízű húskészítmények. Különösen jól illeszkednek a kacsa, sonka és a bárány.
Próbálja ki a spárga sült a kemencében olívaolajjal, annak locsolás tengeri só és balzsamecettel.
Süssük a burgonya (a fiatal) olívaolajban, kömény magvak és narancshéj. Ez jól megy bárány.
Tálaljuk bogyók sült húst. szeletelt őszibarack és a kakukkfű nagy a sertéshús, sárgabarack és rozmaring - birka. Gyümölcsök kell lennie, ugyanakkor nagyon érett és édes.
Nyári saláta: Keverjük össze apróra vágott szőlő felében saláta, szárítjuk dió és kéksajt. Mielőtt podavat- szitálás málna öntettel.
Egyszerű, de nagyon finom desszert: eper mártott olvasztott étcsokoládét, majd tedd egy tál, és megszórjuk porcukorral.
Vegyük a banánt, vágjuk félbe és tálaljuk csokoládé fagylalt, megszórjuk sótlan pisztáciával.
