Niacin fogyókúra
Mi nikotinsav
- Jótékony hatással van az idegrendszerre, mint aktiválja az agy. Nem csoda, hogy a hiány okozhat hibát a fejlesztés az idegrendszer a gyermekek.
- Ez erősíti az érrendszer, hozzájárulva a tágulási kis hajók, és ezáltal javítja a vérkeringést, ami gátolja a képződését koleszterin plakkok. Ennek eredményeként - csökkenti annak valószínűségét, hogy a szív- és érrendszeri betegség.
- Ez javítja a működését, a tápcsatornában. Ezért PP-vitamin néha előírt betegségek, a máj és a gyomor: hozzájárul a regenerációs a nyálkahártya az emésztőrendszer, és serkenti a munkáját szervei.
- Helyreállítja a hormonális egyensúly és fenntartani az endokrin egyensúly.
- Normalizálja az anyagcserét.
Kiderült, hogy a fogyás - nem ez a fő célja a nikotinsav, és egy szép bónusz. Mindazonáltal, ez az ingatlan, ami annyira népszerű az emberek között, akik fogyni szeretnének.
Mi okozza hiány nikotinsav
- durva bőr;
- emésztési zavar;
- fekélyek a szájban;
- csökkent étvágy;
- általános gyengeség;
- ingerlékenység;
- ellenőrizhetetlen sóvárgást édesség;
- fáradtság.
Mindezek jelei niacinhiány a szervezetben. Nehezen, ha rendelkezésre áll, megtalálja több erők tudatosan küzd súlyfelesleggel. Akkor miért nem oldja meg egyszerre két célja van: hogy segítse a szervezet visszapattanó, és felgyorsítsa a veszteség felesleges kilogramm te? És mindez a segítségével nikotinsav.
Hogy a niacin túlsúlyos
A B3-vitamin nem egy zsírégető, nem segíti az azonnali fogyás. Ehelyett részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, aktiválja a termelés hasnyál. De a legfontosabb dolog -, hogy a niacin segít a szerotonin termelése - olyan anyag, amely a népszerű nevén a hormon az öröm vagy élvezet.
A tudósok azt találták, hogy a szerotonin szintézis felgyorsul hatására az inzulin, amely viszont működtetni gyors szénhidrátok. Így, ha az emberi test szenved a szerotonin, amely hiánya okozta niacin, megpróbálja pótolni azt a lehető leghamarabb. A legegyszerűbb módja ennek - az élelmiszer-gazdag gyors, könnyen emészthető szénhidrátokat. Sütemények, csokoládé, keksz, cukorka - ez az, amit jön a mentő. Ez nem meglepő, hogy egy ilyen rosszul kontrollált felszívódását energiában gazdag élelmiszerek, látszólag jó testi és lelki egészség, ennek eredményeként a túlsúly fordul kárára a szám.
Kiderült, hogy a kevésbé szerotonin a szervezetben, annál nagyobb a vágy a káros zsíros ételek, annál könnyebb szerezni extra súlyt, sőt anélkül, hogy észrevennénk. A nikotinsav fogyás lehetővé teszi, hogy megtörje ezt a pusztító láncot.
Nikotinsav
A készítmény az nikotinsav áll rendelkezésre a különböző formákban: kapszulák, tabletták, por vagy oldat formájában injekciós. Melyiket válassza, mondja a terapeuta vagy táplálkozási, amelyet át kell konzultálni.
A gyógyszert kell tartani szigorúan a szabályok szerint:
- Vegye niacin kell csak étkezés után. Az első helyen, így védi a emésztőrendszer az emberek nagy gyomor savasságát, másrészt ebben az időben, a folyamat felosztása zsírok és fehérjék intenzívebb lesz.
- Szigorúan be kell tartania az adagot. A testület nem tehet mást, mint 1 gramm hatóanyag naponta. Az ajánlott adagolási egység - 100 és 250 ml-es (vagy a körülbelül 20 mg) naponta. Ilyen mennyiségű anyag megbirkózni a feladattal, növekvő szerotonin szint. Amikor emelkedik az alkalmazás módjától, az első dózis nap volt 0,1 gramm naponta háromszor, azután növekedni egymást követően 0,2, 0,3 vagy több gramm, amíg el nem éri a maximális 6 gramm A készítmény naponta. Milyen gyógyszeres kezelés kiválasztott, az orvos dönt.
- Ahhoz, hogy mossa le a tablettát, vagy por szükség van bő vízzel, jobb ásványi vagy meleg tejet.
- Vétele során ez a vitamin kell beállítani a diéta: többet eszik tejtermékeket, amelyek lágyítják a hatását a gyógyszer a májra.
- További kapnak a C-vitamin, így például nikotinsav nagy adagban képes kiüríteni aszkorbinsav.
Meddig kell szedni a niacin? A közös válasz erre a kérdésre: nem. Minden ember az orvos határozza meg az egyes határidőket. A drogot nem egyszeri, és a sebesség.
Mellékhatások és ellenjavallatok a nikotinsav alkalmazása
Annak ellenére, hogy a nikotinsav, a szempontból a gyógyszerészeti, egy csoportjára utal a vitaminok és vitamin források, ez még mindig egy gyógyszer, amely mellékhatások és kontraindikáció.
- hőhullámok, bőrpír;
- szédülés;
- kiütés;
- csökkenti a vérnyomást.
Mindezek a jelenségek figyelhetők meg közvetlenül a beadás után a hatóanyag és annak a ténynek köszönhető, hogy a niacin dolgozik értágulat. Ezen túlmenően, az elején a kurzus ajánlott ellenőrzi a vércukorszintet és a máj működését. Egy bizonyos idő elteltével az állam egy személy normalizált.
Ellenjavallatok:
- Emésztőrendszeri betegségek - fekélyek és gyomorhurut;
- máj és vese betegség;
- instabil vérnyomás;
- májelégtelenség.
Nem számít, milyen erős volt a vágy, hogy lefogy, akkor figyelj, hogy minden tanácsot az orvos és figyelmesen olvassa el az utasításokat a kábítószert.
Vélemények a nikotinsav a fogyás
Vélemények, hogy elhagyja a nők miután nikotinsav fogyás, ellentmondásosak. Azok, akik elégedettek során kérelmét, vegye figyelembe a növekedés után a vitalitást, és vele együtt - a növekedés a fizikai aktivitás. Fogyás ezek a nők átlagosan 4-7 kiló egy-két hónap.
Elégedetlen vagyok az egyik állítás: hogy ezt a gyógyszert a fogyás folyamatát semmilyen módon nem érinti. Ezek azonban elfelejteni, hogy a nikotinsav - nem csodaszer, hanem pusztán egy támogatás, amely önmagában nem szünteti meg az extra súlyt, de csak felgyorsítja a zsírégetés folyamatát. És hogyan lehet biztosítani, hogy - a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend, ez az ember maga. A lényeg az, hogy a védjegy fogyókúra - nikotinsav csökkenti a sóvárgást keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek, így a szervezet nem etetik extra kalóriát, illetve nem halmozódnak extra kiló. Mivel könnyebb szabályozni az anyagcserét: véletlenül a használati utasításban a gyógyszer között egyéb bizonyítékok alapján az elhízás.
A megfelelő táplálkozás és a fizikai tevékenység saját előbb-utóbb vezet, hogy a kívánt alakot a mérleg. De nikotinsav, ez a folyamat lesz sokkal aktívabb. Csak ne felejtsük el: minden olyan intézkedés, a kábítószer kell az orvossal egyeztetett. Önkényesség ebben a kérdésben elfogadhatatlan.