Nem tudok aludni, mert mi amelynek alvászavar - hírek az egészség - a nők egészségének és
Problémákat tapasztal az alvás? Talán az oka a rossz éjszakai alvás egy párnát. Próbáljuk megérteni.
Ne feledje, hogy párna hatással van a minőségi alvás depositphotos
Ha aludni éjszaka, és pihenni legalább 8 órán át, ugyanakkor még mindig nem kap elég alvás, talán az az oka, a párnát. Ha a következő állítások igazak, meg kell változtatni a párna:
A párna, amelyen alszol, tiéd évtizedben
Akkor is, ha egy szeretője régi dolgokat, akkor nem csak azt tudják, hogy időről időre ágynemű frissíteni kell, hanem megtenni.
Lásd még: Top 9 ok, amiért te nem kap elegendő alvás
Régi párnák - ez a gombaspórák és poratka, akik élvezik a régi almot lehet allergiában szenvednek, hogy panaszkodnak szemviszketés, orrfolyás, köhögés és tüsszentés. Annak ellenére, hogy a rendszeres mosás és szellőztetése párnák, azokat ki kell cserélni minden évben.
Alvás közben a feje nagyobb, mint a szív
Ha túl magas párna, akkor ébred fel egyfajta fáradtság, fájdalom a nyak, váll, hát, és azt is szenvednek a gyakori fejfájás. Amikor kiválasztunk egy párnát aludni, hogy előnyben részesíti az egyik, amely lehetővé teszi a fejét, hogy összhangban legyen a gerinc.
Is olvasható: Gyakorlat a szép testtartás - napi mozgás
A párna teszi horkol
Ha Ön vagy házastársa horkolás éjjel, akkor hagyja abba a választás a párnák, amelyek jól megtámasztja a fejet alvás közben a hátukon nem mosogató nyelvet.
Mit kell még tudni a párnák
Amikor kiválasztunk egy zsák, ne feledje, hogy a termékeket töltött le és toll allergia nem alkalmasak. A párna poliuretán hab (Memory Foam) hipoallergén, azonban hozzájárulhat a megnövekedett testhőmérséklet, ami ahhoz vezethet, hogy fokozott izzadás, nyugtalan alvás. Azonban, ha úgy döntött, hogy hagyja abba a választás egy párnát, figyeljen modellek egy hűsítő gél.