Nagyon kívánatos, hogy a munka révén félelmek négy szinten, a fizikai, társadalmi, szellemi és
Fizikai réteg.
A fizikai szinten, hogy dolgozzanak ki a félelem kell menni a sport (testmozgás jóság), jóga, meditáció, légzési technikákat. Ha félsz - Megtett 10 km, vagy úszni, vagy mászni egy magas hegyre, és a mentális félelmek elhagyni legalábbis egy darabig. Mégis fontos, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, mert a salak szorított félelmek a fizikai testben. Fontos az is, hogy a megfelelő táplálkozás.
Előfordul, hogy egy személy a félelem, a stressz kezd vásárolni és enni egy csomó rossz minőségű nehéz ételeket, vagy enni gyorsétterem. Az étel a tudatlanság és a szenvedély is növeli a félelmet bennünk. A legideálisabb egy személy stressz - tudatosan enni az egészséges táplálkozás, melyek szeretettel, a jóság (vagy jobb vegetáriánus syroednuyu). Chew Tudatosan kell és alaposan, mintegy 50 alkalommal. Nagyon jó nyugtat félelmek tiszta víz, jó inni sok tiszta vizet. valamint enyhíti a félelmeket és pihentető fürdő, szauna.
.
Fizikai szinten a ház tisztítás eltávolítja félelmek, „Brahmanák nem szabadidejében az útmutatást a tisztaság.”
Bármilyen aktív fizikai munka nagyon hasznos.
„Egy tétlen elme - a műhely az ördög”, hogy egy forrás a félelem.
Ez is egy nagyon jó eszköz, hogy megszabaduljon a félelem - a szél olvasni, könyveket írt bölcsek.
Akkor össze az aktív fizikai munkát hallgattam hangoskönyvek, mantrák és imák, dallamos ének.
A szellemi szinten.
A félelem nem más, mint egy megfosztást segítséget a fejéből.
- A Biblia. Prem. 17: 11
Ezen a szinten az emberek számára lehetővé kell tenni, hogy a kitűzött célokat, és menjen bátran elérni őket. Itt egy ember legyőzi a félelmeit segítségével a célok és intézkedések elérni őket. Ha egy személy nincs célja, akkor általában sok félelmek. Ezért az emberek, hogy a kitűzött célokat, az év öt, az élet. Person, tervezés, célok kitűzése, ne kezdetben félj semmitől, de készen kell állnia arra, hogy elfogadja, hogy annak célja nem feltétlenül kell elérni, ahogy szeretném, ha nem lesz „Over a szankciókat.”
Továbbá, ez magában foglalja az egyén azon képességét, hogy tudatosan és humorérzéke, hogy a félelmeiket. Humor - ez egy nagyszerű eszköz, és fel lehet használni a különböző helyzetekben, különösen annak érdekében, hogy a harcot a félelem. Szükséges, hogy hangot adjanak a félelem, és nézd meg a humorérzéke. Add az életet, amennyire csak lehetséges, a humor. Élni öröm! Minden percben döntünk a hangulat, a célok, a döntéseket, a gondolatok. Ismerje meg, hogyan kell kiválasztani, hogy boldog legyen! Amikor egy személy harmonikus, könnyű megbirkózni félelmek. Az emberek értékelik az élet! Akkor boldogan él minden helyzetben, még akkor is, ha a halálos beteg ember.
intellektuális szinten, az is fontos, hogy elfogadják a halál - ez az élet része. Érdemes elképzelni, hogy hamarosan meghal, akkor mi lesz felelős kapcsolódik a céljait.
Egy erős elme képes irányítani az elme és érzékek.
Lelki szinten.
Nagyjából, anélkül, hogy valódi lelki élet nem lehet legyőzni, legyőzni a félelmet és teljes életet élni tölteni. Anélkül, ezt a szintet akkor csak egy ideig úgy kivédjék vagy meghajtó belsejében.
Ezen a szinten a személy kell fejleszteni a feltétel nélküli szeretet. Amikor élt a feltétel nélküli szeretet, ő készen áll, hogy fogadják el az Isten akarata, minden fejlesztési, és ez egy igazán vallásos ember, aki nem engedheti meg magának, hogy féljen, és nem tesz semmit, hogy felejtse el a kötelességüket, hogy szeretteik. emberi tapasztalat egy adott helyzetben - ez normális, de ha ugyanabban az időben mi egyesítése az isteni, mi lesz társteremtők. Nem tudjuk teljesen megérteni a teljes képet a világ, de nem tudjuk érzem részesei az isteni játék. Ha átadjuk magunkat teljesen Istennek, a mi belső én szeretettel kész elfogadni bármilyen fejlesztéseket, míg a külső szinten, mindent megtesznek, hogy orvosolja a helyzetet. Például ha hajtott az autó, akkor belsőleg vesz: „Ahhoz, hogy minden Isten szeretete, akkor volt valami, amire szükség van”, de úgy látom kezdenek viselkedni -, hogy hívja a rendőrséget, kérdezze meg az esetleges tanúk ez történt, hívja a biztosítási ügynök stb Elfogadása tudatlanság (Tamás) -, ha valaki nem csinál semmit, mondván: „Elfogadom mindent.” Erre utal az igazi elfogadott (jóság) egy belső béke és külső emberi tevékenység.
Fontos, hogy a szent név zengése, Isten nevét (Isusovu ima, Hare Krishna, Om Namah Shivaya stb), mantrák vibrálását (az első helyen, a mantra Om, még mindig segít legyőzni a félelmet mantra „Om Jai Ram”), dallamos népdalok ( nem pop és sanzon)
Csak egy igazán lelki ember, mentes a kötődés, az önzés és ennek következtében, az irigység, a kapzsiság, harag, düh, stb Szeretem és élhet teljes jelenlét a pillanatban. Ebben az állapotban, nincs félelem.
Meditáció leküzdeni félelmeit.
Ha az elme nyugodt, akkor egyértelmű választ, mit kell tennie. Egy személy hajlandó elfogadni - az út a lelki szabadság.
Üljön le, kérem, egyenes és csukja be a szemét.
Először is meg kell mondani ezt a mantrát:
1) ohm (3-szor)
2) ohm namo Narayanaya (21-szer).
Ismétlés mentálisan:
Ebben a világban, bármi megtörténhet bármikor.
A világon minden ideiglenes.
Minden kerül sor.
Az igazság az - ez csak a feltétel nélküli szeretet abban a pillanatban, itt és most.
Feltétel nélküli szeretet - az abszolút igazság.
Feltétel nélküli szeretet csak akkor lehet elérni a szabad zsoldos szolgáltatás minden élőlény, és látta Isten mindenhol és mindenben.
Isteni Szeretet számomra - a legfőbb érték, az ő kedvéért kész vagyok (a), hogy mindent megtehet minden fejleményeket.
Adtam az életem ezen Supreme Szerelem, Isten, az Abszolút.
Van ez a szeretet, a feltétel nélküli isteni szeretet.
Kész vagyok (a) kedvéért ez a szeretet, hogy egy teljes elvesztése, az anyagi javak (képzeljük el, hogy már mindent elveszített: a pénz, a tulajdon ...).
Most képzeljük el, hogy Ön kinevetik, rágalmazták, és azt mondják: „Én kész vagyok, hogy (a) minden ezt kedvéért feltétlen Isteni Szeretet.
Képzeld el, hogy elvesztette a lelki ideálok (ha a tanító degradálódik, amikor összeomlott a lelki vagy erkölcsi eszmények), azt mondja: „Én vagyok hajlandó elfogadni az összeomlás lelki eszmék, nagy a halálozási arány - a feltétel nélküli szeretet.”
Kész vagyok (a) elfogadja, hogy ebben az életben, és a következő néhány leszek magányos (a) ha ez az Isten akarata, kész vagyok belsőleg (a), hogy elfogadja azt, én jár külsőleg.
Kész vagyok (a) elfogadja Smer szeretteit, ha Isten is úgy akarja.
Kész vagyok (a) elfogadja a veszteséget a gyermek, ha ez az Isten akarata.
Képzeld el, hogy vettek őrizetbe az utcán, megvádolták és bebörtönözték. Mondd: „Ha ez az Isten akarata, kész vagyok (a), hogy elfogadja azt.”
Kész vagyok (a) elfogadja azt a tényt, hogy én vagyok az érvénytelen, és minden, amit nyilván én tenni a fizikai egészség, ha a Legfelsőbb Úr akaratának.
Kész vagyok (a), egy nagy örökség, milliárd dollár, az arany és más értéktárgyakat, ha ez az az Úr akarata.
Kész vagyok (a) ha ez az Isten akarata, hogy a végén az élet, és a következő, hogy lesz egy jó kapcsolatot az emberekkel, egy jó feleség (férj), jó gyerekek, én elfogadom, és hiányozni fog minden félelem, hogy elveszítik az egészet. Én elfogadom azt kedvéért az Isteni Szeretet.
Összegyűjti az összes mentális képek, hogy mi használt meditáció és elképzelni, hogy jönnek ki belőled, és helyezzük a labdát a feje fölött. Ez a léggömb szárnyal magasan az ég és a tenger ég vagy felrobban, és a maradék hamut átalakul gyönyörű lila virágok esnek üzembe.
Továbbra is csak a tiszta tudat.
Kedvéért az Isteni Szeretet, elviszlek esetleges fejlemények bármikor, bármikor.
A fő cél az életemben - az Isteni Szeretet, a no-zsoldos szolgáltatást minden élőlény, teljes jelenlét abban a pillanatban, a teljes let-go mindent és mindenkit, hála Isten látása és az Ő szeretete minden és minden, a hiánya az elme és a természet a tudatlanság, harag, irritáció, az irigység, a követelések, sértések, szenvedély, félelem, kapzsiság, illúziók, de lehet alázat megvalósításban alázat, jóság, béke, boldogság, az önzetlenséget jelenlét jelen.
Jelentkezzen be az állam, mint „Van egy szerető jelenlétét.”
3) ohm (3-szor)
4) ohm namo Narayanaya (21-szer).
Kísérje figyelemmel a légzés tíz lélegzetvétel természetes ritmusát.
„Hála Istennek mindenért.”
A rövid elemzése meditáció:
Ki nem volt a meditáció, a félelem, hogy egyedül? Ki nem volt félelem, hogy elveszítik a pénzt?
Ha nem tud menni a meditáció félelmet, aztán, mint általában, akkor vagy már az életedben, vagy fog vonzani.
Mi a teendő ilyen esetekben?
Munkát a félelem mind a négy szinten.
Töltöttem, mint a meditáció sok tantermek és észrevette, hogy a félelem a szegénységtől nem azok, akik szegények most, a félelem a magánytól - magányos, és így tovább ..
Ez egyértelműen bizonyítja, hogy amitől félünk, mi vonzza az életünkbe.
= -------------
akadémikus Sh Hozzátette:
„A munka a félelmek - a munka a lélek, amely folyamatosan meg kell tenni minden személy bármely életkorban.”
„Tudom, hogy a bűnök már van, azt soha többé nem kell jóvátenni, de azt hiszem, azt hiszem, a béke az a tény, hogy van valami sokkal fontosabb, ami után jön a végén ez az élet, ezért , meg kell próbálnia a növény valami jó. Néha nem látjuk az okát, de ha csak az eredményt, de ez nem jelenti azt, hogy ennek az oka vizsgálat nem volt. Most az a feladatunk, hogy távolítsa Ezen okok miatt ez nem volt rossz következményei a jövőben. "
„Félünk veszteségeket. De ez nagyon gyakran előfordul, és ha ragaszkodunk ahhoz, amit elveszíteni, akkor nagyon szenved, gyászolni. Annak érdekében, hogy ne bánt, meg kell művelni a jó tulajdonságokat - felelősség, erkölcs, nagylelkűség, mert ez az, amit egyikünk sem tud elvenni. "
Fear - egy fájdalmas tudatában saját kizárólagosságot. - - Korney Chukovsky a magyar szovjet író Szégyen - a félelem az emberek lelkiismeretét - az istenfélelem. - - Semyuel Dzhonson, angol irodalomkritikus