Nadezhda Babkina
Mindenki tudja, az énekes Nadezhda Babkina. Egy időben, ő egyre bonyolultabb és szélesebb, de hirtelen láttuk a karcsú és fiatal minden évben. Ez minden meglepett. Az ő diéta, ő nem titkolja, éppen ellenkezőleg, egyszer egy interjúban, az énekes elmondta, hogyan sikerült fogyni.
Mint a legtöbb nő, Babkin először szembesült azzal a problémával, túlsúly terhesség alatt. Ebben az időszakban, tette hozzá húsz kilogrammot. A helyzet romlott, amikor a szoptatást a súlyát növekedni kezdett gyorsan. Mindez oda vezetett, hogy az a tény, hogy a teste súlya elérte a százhúsz kg. Ez csak akkor nem indított, de ez nem sikerült, és nem is, hogyan lehet csökkenteni a méretét a szám.
Vett diéta pirula, alkalmazni mindenféle diéta, de a plusz súly, vagy nem akarja elhagyni a testét. Testsúlycsökkenés nagyon lassan, és nem intenzív, nagyon ideges énekes. De ha fiatal korban a szervezet többé-kevésbé normálisan érzékeli túlsúlyos, akkor az évek túlsúly befolyásolja az egészségi, így a fejlesztés különböző betegségek.
Volt idő, amikor Hope úgy döntött, hogy megszünteti ezt a problémát sebészileg radikális módon. Ehhez elment egy plasztikai sebészt, aki megkérdezte, hogy távolítsa el a felesleges zsírt a hasi területen, de az orvos, miután egy alapos vizsgálat, az énekesnő felajánlotta, hogy adja fel, amíg az ilyen invazív eszközökkel. Általában azt tanácsolta neki, hogy elhalasztja ezt a merev eljárást.
Egyszer egy koncerten, Babkin osztotta meg a problémát egy kolléga a boltban Anitoy Tsoy, aki lehagyta harminc kiló. És ő tanácsolta az énekes, hogy keressen fel egy dietetikus Margarite Korolevoy. Természetesen remélem, ezt a tanácsot szívesen kihasználták.
• Hogyan vékony Nadezhda Babkina.
A nyíl a mérleg elkezd kúszni le csak, ha az énekes csökkentette a személyre és növelte az étkezések számának vált a napi ital legalább két liter vizet. Szó szerint evett kétóránként folyamatosan harapás nagyon kis mennyiségű étel.
Tehát, felsoroljuk a legfontosabb titkait csodálatos fogyás módszerek:
• Egyen gyakrabban és kis adagokban, körülbelül kétóránként;
• A diéta csak akkor lép az alacsony kalóriatartalmú ételek, mint például a friss és fagyasztott zöldségek, tejtermékek;
• Igyunk naponta legalább két liter szénsavmentes vizet;
• Dobja használata félkész termékek és a zsíros és füstölt ételek;
• A menü egyszerű étel: szakács sárgarépa és cékla pogácsákat, zabpehely, vegetáriánus levesek, sült alma, friss saláták;
• Kerülje a hús, és cserélje ki a hal, mert ez a szervezet megkapja a szükséges állati zsírok;
• Egy hétig, nem két nappal a kirakodás, ebben az időben, esznek zöldséget vagy készült ételek gabona, és lehet enni az uborkát és a tojás, főtt;
• Kerülje a só használatát. Ha hozzá van szokva, hogy nem eszik, akkor az élelmiszerekhez hozzáadható egy kis citromlé;
• Tanulj meg hallgatni a tested, annak érdekében, hogy meghatározza, mikor telített;
• Tartalmazza a folyamat fogyás spa - eljárások, ami szintén segít a szervezet megszabadulni a plusz kg-ot;
• elvégezni a napi testmozgás, próbálja mozgatni több;
• Adjon alvás legalább hét óra. Próbálj meg aludni jó hangulatban, dobás minden negatív gondolatot.
Teljesítése az összes ilyen ajánlások, az énekes öt hónapig elvesztette huszonnégy kilogramm, ő erőfeszítések jutalmazták. Alatt fogyás, Babkin igénybe a segítségével egy pszichológus, aki tanulmányozta a problémát a túlsúly.
Az orvos képes volt meggyőzni Remélem, hogy a fő oka a túlsúly túlevés, ahelyett, genetikai jellemzők és a hormonális változások az emberi test, és minél többet én nem elegendő a csont.
Annak érdekében, hogy elérjék a kívánt, meg kell hinni magukat, hogy tanúsítsanak önmérsékletet, és türelem. Meg kell jegyezni, hogy a napi kalória Babkin étrend nem haladja meg az első napon ötszáz kalóriát. Abban a pillanatban, a csillag-nál kisebb súlyú hatvanhét kilogramm.
A színésznő ajánlja főzés a levest a zeller. Ez segít, hogy hatékonyan elleni túlsúlyos. Azt is enni tíz napig minden főétkezés, hogy - a reggeli, ebéd vagy vacsora.
Szükséged lesz egy zeller, egy fej káposzta pamut anyagból, három paprika, az azonos mennyiségű paradicsom és hagyma, fűszerek ízlés szerint, beleértve a gyömbért.
Dörzsölje a reszelt zellert, és főzzük apróra vágott kínai kel, paradicsom és paprika. Ezután adjuk hozzá a gyömbért és a mi - vagy fűszerek ízlés szerint. Só és olaj ne tegye. A leves kész.
A diéta kell menni lassan, csak támaszkodni a saját ételeket nem szükséges. Ítélve a számos vélemény, a diéta Hope Babkin ad eredményeket öt napon belül. A jó hír?!
Ezután kövesse az utat, hogy lefogy, és látni fogja, hogy te nagyon is lehetséges, hogy lefogy, és hozd alakja karcsú megjelenés.
Ne feledje, hogy csak a hit a saját erő, a türelem, és a vágy, hogy a cél elérése érdekében, segít elérni a kiváló eredményeket. Mielőtt elkezdené ahhoz, hogy ezt a módszert, akkor forduljon egy szakképzett és tapasztalt dietetikus.
Légy egészséges és karcsú!