Muay élet - milyen hatással van a Thai Box az emberi szervezetre
Thai-box otthon kell tekinteni, a szó szoros értelmében, gyógyítja a minden bajok: gyakorolják a börtönökben működését javítani a fogvatartottak, az elhízás elleni küzdelem, valamint a kezelés hasonló állapotok specializált klinikákon.
Középpontjában ez a gyakorlat a szervezet azon képességét, hogy reagálni túlzott endorfinok során intenzív és stresszes terhelést.
Az endorfinok másképp hívják hormonok az öröm, ők elő az agyalapi mirigy válaszul pszicho-emocionális hatás és stressz terhelés. Az eredmények hiányában a fejlesztés a depresszió, szorongás és más idegrendszeri betegségek. Az emberek folyamatosan magas endorfinok különböznek kiegyensúlyozott optimista jellegű és nem az agresszív viselkedés.
Az endorfinok van szükség, hogy az ember a harci stressz: csökkentik a fájdalom-, növeli az állóképességet, védi a psziché, de nagy mennyiségben okoz egy érzés eufória és a boldogság. Ez azért van, mert az öröm, érzések, a béke, a biztonság, ami következtében alakulnak ki a fellépés az endorfinok, és sok „akasztott” a sport.
Természetes az endorfinok és a dopamin fordul elő, hogy egy intenzív edzés után, különösen kockázattal járó (fejlesztés adrenalin) segít a szorongás kezelésére és az agresszió, sőt felgyorsítja felépülés kábítószer, szerencsejáték, az ételek és az alkohol függőséget.
A mechanizmusa minden függőség kötődik a boldogság hormon, érintő, viszont a dopamin receptorok az agyban. Éppen ezek a receptorok és mértékének meghatározására boldogmondásoknak szintjének hormonok. Ha valaki vesz egy gyógyszer vagy törli féltve négyzetek egy lottószelvényt, elkapják a dagály a boldogság hormonok. Logikusan, egyszerűen cserélje ki az alkohol, a cigaretta vagy egy finom fánk több kedvező a test és a lélek forrása hormonok és neurotranszmitterek - jó szilárd edzés. Természetesen nem kérdés, hogy a beteg személy Gamblers megy a bajnoki thai boksz fogadások.
Rendszeres gyakorlat bármilyen sport fegyelem képzett, megszokta, hogy a parancsnoki lánc és tiszteletben tartják a partnerek, edzők és más embereket, akikkel kontaktiruesh képzésben.
Arra gondoltunk, hogy a Muay Thai erősíti a psziché, de ez is jótékony hatása van a szervezetre. Ez egy nagyon kiegyensúlyozott párbaj, amely támogatja a lábujjak a teljes izomrendszer, enyhíti a serdülők és fiatalok, valamint a problémák a gerinc (scoliosis, kyphosis, stb), javítja az anyagcserét, erősíti a szív- és érrendszert, szalagok, izmok. A Muay Thai kell összehangolnia a mozgás a karok és a lábak egyensúlyt tartani, hogy dolgozzon sebesség és a gyorsaság a reakció, és természetesen képzés boksz ezeket a tulajdonságokat valahogy fejleszteni.
Ezen túlmenően, összehasonlítva a klasszikus boksz, ahol van egy nagy hatással terhelést a test, a nyak és a fej, a Muay Thai magában foglalja az egész testet, a hatás terhelés egyenletesebben oszlik el, illetve kevésbé sérült egyes részei. Így annak ellenére, hogy a thai boksz nagyon nehéz sport, ez viszonylag biztonságos szempontjából sérülések során a képzési folyamat.
Thai boksz, persze, segít a fogyásban, nemcsak amiatt, hogy a fájdalommentes, nem cukros és magas kalóriatartalmú étel, ami egyetemes és a leginkább elérhető forrása endorfinok, hanem természetesen, mert a nagy energiaveszteség a képzés során. Ellentétben a futás, vagy erősítő edzés, amely képes elérni hasonló eredményeket az ábrákra, muay thai kevésbé fárasztó érzelmileg miatt a különböző mozgás, az izgalom, versenyszellem.
Ez a legjobb sport azoknak, akik részt ismétlődő unalmas fitness. Ha fitness érdekes és izgalmas, annál nagyobb az esélye annak, hogy az a személy, akik fogyni, ne dobja edzések és elérje a célját. Emiatt thai boksz gyerekeknek egyszerűen tökéletes: nem fog unatkozni, mert ezek könnyen képzett nemcsak megfelelően el tudja végezni a szükséges mozgás, hanem, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket, és implicit engedelmeskedni az edző és vezető társai.
Lényeg a lényeg, azt mondhatjuk, teljes bizonyossággal, hogy van valami, hogy tanuljanak a vidám Thais után boksz képes javítani nem csak a fizikai egészséget, hanem az érzelmi!