Molokochaynaya diéta menü molokochae vélemények, eredmények, receptek
Molokochaynaya diéta egyre népszerűbb fogyás módszer a világon, amelyek alapján kerül sor a szokásos termékek, mint a tea és a tej.
Milk tea hagyományosan inni sok országban, mert ez az ital nagyon kellemes és élénkítő. Ezen kívül tökéletesen telíti a szervezetet energiával és tápanyagokkal.
Az előnyök a tej és a tea mindenki által ismert. Tea, a bennük nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, egy erős antioxidáns védelem:
- erősíti az immunrendszert,
- Ez véd a rák ellen,
- megakadályozza az öregedés,
- vízhajtó és choleretic hatása.
Hogy képes növelni metabolizmusát már régóta használják a táplálkozási elleni küzdelemben túlsúly. Emellett el kell ismerni, mint egy természetes zsírégető. A keveréket a tej tea különösen nagy tápértékű, mert a tej tartalmaz körülbelül 100 szükséges tápanyagokat a szervezet.
Annak ellenére, hogy ez nem mindig jól felszívódik, mert kiküszöböli ezt a hátrányt finom tea, mely csökkenti a tejsavas erjesztéssel a gyomorban. Továbbá, ez a növényi fehérjék és zsírok összekeverünk egy sikeres kombinálva tejipari. Ennek eredményeként az ideális kapott keverék duo - tápláló és egészséges ital molokochayny.
- Tej tökéletesen puhítja az hatással van a gyomor-bélrendszer és alkaloidok tea jelentősen javítja az ízét az ital.
- Az viszont, tej kazein és a kalcium jobban felszívódik együtt tea és tejenzimekben növelje vízhajtó hatása. Ez különösen igaz a zöld tea, ami sokkal több, mint nyomelemek és vitaminok.
- Tea ital tökéletesen tisztítja a vesét és eltávolítja a szervezetből a felesleges folyadékot és toxinokat.
Érvek és ellenérvek
A pozitív hatás molokochaynoy étrend a következő:
Ellenjavallatok molokochaynoy testsúlycsökkentő program egy kicsit - ez a módszer nem kihasználni az emberek az egyes cukrokra érzékeny, valamint azokat, akik szenvednek a bonyolult betegségekben az epehólyag és a vese.
Szigorú böjt nap, a drink molokochaynogo így lenyűgöző zsírégető hatása. Mivel a táplálkozási tej és élénkítő tulajdonságai tea fognak át könnyen és stressz nélkül a szervezetben. Szerint azonban az orvosok, akik betartják a szigorú diéta molokochaynoy három napnál tovább nem ajánlott. diéta lehetőség 10 napig biztosítja a felvétel az étrendben, és egyéb termékek.
Előállítás molokochaynogo italt
- Ez megköveteli, 1,5 liter tej 2,5% zsírt és teát.
- Ha kevesebb zsírtartalmú tej, leküzdeni az étvágyat nehezebb lesz.
- Ami a tea, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a zöld, akkor szükség van 1,5 evőkanál.
- Ha nem tetszik az íze a zöld tea vagy a tendencia, hogy az alacsony vérnyomás, akkor egy fekete vagy keveréke a két fajta.
- A tejet felforraljuk egy zománcozott edénybe, és hozzáadtunk 1,5 kanál tea.
- További serpenyőbe telepítve egy forró vízfürdőben 10 percig - molokochay kész.
Molokochaynaya diéta 10 napig
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Hosszú molokochaynaya eljárás célja 10 napig. Az első 2-3 nap élelmiszer kizár minden étel és ital, kivéve a normál víz. Egyél meg kell körülbelül 2 liter naponta.
- A teljes napi adag lesz 1,5 liter molokochaynogo italok és a víz.
- Igyál meg kell 2 óránként, vagy ha a tünetek az éhezés, 1 üveg.
- Az ő módszerek megengedettek csak vizet.
- A következő héten szerepel a diéta és alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek molokochay.
Hozzávetőleges napi menü a következőképpen néz ki:
- Reggeli - egy pohár molokochaynogo italt.
- További reggeli - 150 gr. zab a vízben.
- 30 perccel ebéd előtt - molokochay 1 csésze.
- Ebéd - gőz, párolt zöldség vagy leves őket. Szelet bármilyen táplálkozási hús vagy hal főtt hozzáadása nélkül zsírt.
- Snack - egy pohár molokochaynogo italt.
- Vacsora - zöldségek, főtt vagy gőz főtt módon.
Ez a hét nem volt túl monoton, zöldség lehet forgatni, nem csak a felhasznált burgonya. Alatt molokochaynoy diéta mellett fogyás, testtisztítási folyamatok aktív - jelentősen javítja a bőr állapotát, ami lesz több tiszta és ragyogó, akne eltűnik, és javítja a színezete. Ezért ez a diéta módszert gyakran nevezik - molokochaynaya diéta az akne.
A böjt napok molokochae
Azokban az esetekben, ahol egy helyi fogyás nincs szükség, és akkor csak meg kell, hogy megszabaduljon egy pár extra kiló, molokochayny ital lehet használni, mint egy folyás, 1 alkalommal hetente. Ez segít egy kicsit, hogy lefogy, és fenntartani a normális súlyát.
Van is egy változata a diétát, ahol vacsora helyett molokochaynym italt. A tisztító és zsírégető képességeit és csökkenti a napi kalória bevitel hozzájárul a hatékony fogyás.
A visszajelzések szerint lefogyott betartásával molokochaynoy technikákat, akkor könnyen elveszítheti akár 10 extra kiló. Ha nincs ellenjavallat, akkor megfigyelhetjük, hogy kockázat nélkül az egészségre, mert miután böjt nap egy komplett alacsony kalóriatartalmú étrend, amely nem mond ellent az orvosi követelményeknek.
Figyeli a dinamikája fogyás, tudjuk magabiztosan biztosítja annak csökkenése az első napon a használata legfeljebb 2 kilogramm. A következő napokban fogyókúrás intenzitása fokozatosan csökken, de a 500 gramm. napon hagyott stabilan.
Ezután a terhelést nap az étvágyat ellenőrizni kell 3 napon belül, fokozatosan bevezetve a szokásos termékeket. Miután egy tízéves hozam hosszabbnak kell lennie, körülbelül 5 nap. Ebben az időszakban, ez, hogy tartsák be az alacsony kalóriatartalmú ételek - segít biztonságosan vezethet.
Visszajelzés olvasóink
Vélemények a molokochaynoy fogyókúra többnyire pozitív:
- fogyás kiváló teljesítményt,
- inni biztonságosan szabályozza az étvágyat,
- Diet át elég könnyen.
Az orvosok szerint a ismételni tíz molokochaynuyu étrend lehet 2-szer egy évben, és a böjt nap segítségével tea és tejital lehet rendezni alkalommal egy héten, egész évben. Azok hatékonyságának különösen magas lesz, ha az aktív életmód és ne terhelje a szervezetet a felesleges zsírok és édességek.