Mínusz 5 kg egy hétig!

heti horoszkóp

Milyen események legvalószínűbb az elkövetkező napokban? Mit kell készíteni? Mit kell kerülni, hogy mit kell törekedni? A választ ezekre a kérdésekre megtalálható a Heti általános horoszkóp. Bővebben.

A teljes napi horoszkóp

Minden új nap új eseményeket. Jó vagy sem. Napi horoszkóp minden nap segít kiválasztani a legjobb módja annak, hogy járjon el. Bővebben.

Heti horoszkóp erotikus

Heti horoszkóp erotikus azt mondja, a rendezvények a szerelmi élete, hogy előfordulhat a héten. Tudja meg, mi a csillagok tartogatnak számodra. Bővebben.

A közelmúltban, a TV nem néz. Minden Kalani -on és túl csúnya litsa- tartalmaz.

# 2 Sashko Csak egy komplett idióta nem érti sem a színházban vagy moziban írhatnék, mint ezt.

Ahhoz, kábultság monoton színésznő, értéktelenség-én feleségem. sikerült akár egy szakember vagy, mint egy ember. Fagyasztott.

Nézd Maksakova most! Akár látni józan vagy egyáltalán nem! De az arca, amelyen.

Diet „ÚJÉVI szépség”

Reggeli legyen 7-9 óráig, ebéd - 10-11 óra, ebéd - 12-14 óra, ebéd - 15-16 óra, vacsora - akár 18 órán keresztül. Ebédre és uzsonnát - egy marék szárított gyümölcs és gyógynövény tea. Az étrend sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint korpa létrehozni érzéseit jóllakottság. Ne egyen egyszerre zöldségek és gyümölcsök. A szünetekben vizet inni az étkezések között, zöld, gyógyteák. Este, ha legyőzni az éhség, a megengedett három pohár vizet vagy egy pohár 1 százalékos joghurt.

hétfő

Breakfast. aludttej
Zúzott 2 evőkanál. l. korpa. 200 g apróra vágott datolyaszilva. A processzor mix 0 százalék bioyoghurt 100 g 0-százalék túró és datolyaszilva, megszórjuk korpa.
Ebédet. Máj cukkini
A máj (210 g) előállításához. Fry 2 órán át. L. növényi olaj, adjunk hozzá 200 g apróra vágott hagymát és 130 g kockára vágott cukkini. Adjunk hozzá 2 evőkanál. l. korpa. Simmer (kész máj - 150 g, zöldségek - 200 g).
Vacsora. saláta
100 g alma lereszeljük. Keverjük össze 100g bármely bogyók. tölt
joghurt (0%) 2 evőkanál. l. korpa.

Breakfast. Fish.
65 g lazac filé megszórjuk 2 evőkanál. l. korpa. Top ágy körök vágott hagymát (100 g). Forraljuk 180 g zöldbab. Share on hal. Öntsük a tojást, és süssük a sütőben. A kész hal - 50 g, zöldségek - 200 g
Ebédet. Peppers hússal
Finomkodik 220 g sovány sertéshús és a 2 evőkanál. l. korpa. Hozzáadása 130 g apróra vágott káposzta. Tiszta paprika (130 g), és tedd a tölteléket. Peppers főtt sós vízben.
Vacsora. Bab Gomba
115 g főtt zöldbab. Tedd a serpenyőben, adjunk hozzá 100 g gomba 100 g hagyma, 2 evőkanál. l. Bran 2 órán át. L. növényi olaj. Sóval és Cook (főzzük a zöldségeket - 200 g).

vasárnap

Oszd meg barátaiddal

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő