Mivel a víz felszívódik a szervezetben - a forrás okovets
A víz fontosságát az emberi élet a szervezet nem lehet eléggé hangsúlyozni. Egész élete, egy nagy része a test: 90% -kal a csecsemők és 60% az idősek. A fő térfogat lévő víz a sejteket (körülbelül 70%) és a szöveti folyadékok (intercelluláris körülbelül 20%). A fennmaradó elszámolni a vérplazmában.
Víz van jelen abszolút minden folyamatokat a szervezetben:
- ez az a közeg, amelyben a kémiai reakciók a metabolizmus a szervekben és szövetekben;
- közötti kötés szervek is végeznek, víz által;
- az alapja a minden egyes közeg a testben;
- víz - egy oldószerben anyagok, amelyek fogyaszt férfi ital és az élelmiszer;
- amelynek nagy hővezető képességű, víz van jelen a hőszabályozást, és veszi a szerepét túlzott hő eltávolítását a szervezetből, majd hő nehézlégzés.
Mivel a rendszeres karbantartás a víz egyensúlyát és a víz áramlását a külső nagyon fontos az egészség és a hosszú élettartam.
Víz anyagcsere a szervezetben
Csak lusta emberek nem hallják, hogy a napi folyadékbevitelt egy felnőtt 1,5-2 liter. Azonban ezek a számok a tudatlanságból okozhat kétség. Ahhoz, hogy megértsük, honnan jöttek, hogy megértsék elég, hogy a vizet töltött, és honnan származik.
Így az emberi test fogyaszt vizet az alábbi módokon:
- körülbelül 0,8 litert naponta elpárolog a testfelület majd során légzés;
- azonos mennyiségű feloldásához szükséges összes kimeneti káros anyagok a vese által;
- 0,1 L ki széklet váladékok.
Része a víz érintkezésbe kerül az élelmiszer, és a belső oxidációs a fehérjék, zsírok, szénhidrátok (metabolikus). Jelentős hatása van a az lehetetlen. Mivel a fő forrása a folyadék egy ember - ez a tiszta víz és italok.
Hiánya ivás vezet a kiszáradás, a páralecsapódás és a viszkozitás növekedését vérkeringési zavarok. Hosszan tartó kiszáradás állapot szükségszerűen vezet a fejlődés a sok betegség. Azt tudni kell, hogy egy erős felesleges vizet - nem hasznos. A felesleges folyadékot a terhet a vese és a szív-érrendszerre.
Az asszimiláció víz után azonnal beírja azt a gyomorban, de a fő felszívódás történik a vékony- és vastagbélben. Ezért rendkívül veszélyes a hasmenés és a hasmenés. folyadék helyett szopni ellenkezőleg gyorsan megjelennek ezek a feltételek.
Mint pótolhatja a hiányzó vizet a szervezetben
Kevés íze közönséges csapvizet. És a használata is kérdéses. Hozzáadott klór és véralvadásgátló tisztítására és pontosításáról - nem ártalmatlan anyagokra.
Üzletek gyümölcslevek és üdítőitalok tartalmaz nagy mennyiségű cukor, színezékek, ízfokozók és tartósítószerek. Teák főzött újra ugyanazon csapvizet. A legjobb alternatíva - vesz természetes ivóvíz. Az ilyen víz keletkezik tiszta forrásokból származó nagy mélységben, hogy van egy gazdag ásványi összetétele, és nem igényel kémiai kezelés.