Mivel a síelés 1
Síelés ad egyfajta egység és az aktív kölcsönhatás természetét.
Az a képesség, hogy tartsa őket lehetőséget nyújt ismét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a havas lejtők reagálnak minden lépését. A turisták, akik tudják, hogyan kell lovagolni, menj a sípályák Spanyolországban. használja a lehetőséget, hogy magabiztosan mozog síelés havas lejtőkön.
Az első ismerős jön haza rögtön a vásárlás, kínál különböző alpesi síelés. Először meg kell tenni a csizma síelés, állítsa kényelmes helyzetben, rögzítse, hogy az eget. Végezni bizonyos mozgásokat.
Átrendezése síléc a kezében, el kell menni az oldalon. Ez séta párhuzamos síelés. Most kezdő síelő tudja, hogyan kell mászni egy kis lejtőn kezdeni a síelés.
A második gyakorlat: felemelése nélkül a sarok a sípálya a padlóról, hogy abba az irányba, a lábujj (az „eke”), akkor ragaszkodni a másik lábát. Ismételjük meg a mozgás újra. Most, a síelő képes megtartani az egyensúlyát.
Képzés a sípályán
Vetett bizalom növelése síelés a következő lépés: ülj síelni a lehető legalacsonyabb és felállni segítség nélkül a pálca. Történt? A kezdeti koncepció, hogyan kell lovagolni ott. Most már megy felfelé a lejtőn síelés!
A kezdők először meg kell tanulni, hogyan kell esni. Ez a képesség az esetek 90% -ában, a komoly sérülések elkerülésére. Gyakran, amikor nagy sebességgel elvesztette a manőverezést, ez a trükk menti az élet a síelő megtanulják, hogyan kell síelni.
Először mindenféle manővert kezdő mester viszont eke. Kezdjük az ereszkedést a párhuzamos síléc, mozgó simán a „eke”. Transzfer a súlya a test a szemközti sí forgatják a törzs az oldalsó betöltött lábak és, íme, megfigyelhető, hogy a pálya megváltozott. Ha az „eke” a testet vissza, miután betöltött mindkét sarka síelés, kioltja a sebesség és megáll.
Újonc, tájékozott, hogyan kell lovagolni, aki tudja, hogyan kell lemenni a hegyről, elesés, fordulattal, mászni, legalább egy enyhe lejtőn. Van kéznél maszkot a síelés. Ez védi a hideg, szembeszél.
Különösen figyelemre méltó a botokat a síelés. Ők választják a növekedés, a kéz behajlítva, a könyök derékszögben. Nem engedhetjük, hogy a hegye botok előtt a fogantyút. Prick hogy visszafelé félre.
Spórol párhuzamos síelés vonzza rajongók az extrém sportok. A manőver végezzük megfelelően nagy sebességgel. Például: vizuálisan menetrend dudor, amely körül forgatás kerül végrehajtásra. A közel működik predpovorot sarkú csúszik lefelé a lejtőn. Megváltoztatása a mozgás út egy jel, hogy végre avalmana.
Mielőtt az a domb, a zömök végzik a kirakodás síléc. Abban a pillanatban az elkülönülés a hó végzett pang rúd alatt helyezkedik el a lejtőn lábak teszik mozgása kényszeríti síléc csúszik körül tubercle viszont szögben 90-150 fok, a törzs oldalával lefelé a lejtőn. Kiegyenesítése a térd felújított kapcsolatot a hó, a mozgás folytatódik a megváltozott irányban. Ha a köldökrészből avalmana veszíteni egy kicsit le a hegyről leáll egy látványos tűzijáték hó alól síléc.
Annak ellenére, hogy a kezdő sportoló tudja, hogyan kell lovagolni, emlékeztetni kell arra, hogy a vezetés nagy sebességgel jár a rövid távú veszteség a kapcsolatot a lejtőn. Ezekben a pillanatokban, síelés kezelhetetlenné válik, a balesetek kockázatát is.
Annak érdekében, hogy bármikor, hogy ellenőrizzék a helyzetet, akkor szükség van egy csomó tapasztalat, amely lehetővé teszi, hogy a villámgyors döntéseket extrém helyzetekben.