Mivel a korai emberek ettek - Leveton, Leveton forte - sporttáplálkozás és a természetes vitaminok
Valószínűleg az olvasó hallott már a létezését képzési programokat. létrehozott elvei a fizikai aktivitás, amely hordozza a primitív ember. Vannak, akik megpróbálják ezeket a képzési módszerek, hogy erősítsék meg az egészséget és a különböző betegségek. Mindenki azt akarja, hogy viszonylag gyorsan és könnyedén megszabadulni a felesleges testzsír és hogy mindig jó formában. Ugyanakkor, a legtöbb közülük akarta tenni elég gyorsan, ezért ők folyamodnak, hogy kifejezzék étrend. Ha céljai között a fogyás és az egészségi állapot javulásához, akkor tanácsot használatát paleo-étrend, a hatékonyságát, amely empirikusan bizonyított sokan.
diéta fejlesztése, ami alapja a diéta őseink vették a könyvet W. Price „Táplálkozás és Fizikai degeneráció.” Sok szakértő a táplálkozás területén a tanulmány a táplálkozás során kiderült, hogy a diéta, amely alapján a termékek, melyeket őseink használtak, a legalkalmasabb normalizálására egészségre.
Paleolit korszakban tartott mintegy 2,5 millió év. A végén az időszak elszámolt 18 ezer. Ie. Teljesítmény primitív ember akkoriban állt hús, hal, tojás, zöldségek és gyümölcsök. Abban az időben nem volt tej, cukor, gabona, tej, bab, só, különösen egy mesterségesen termesztett termékeket.
Antropológiai kutatások szerint ezzel az emberi táplálkozás ősei meglehetősen harmonikus megjelenés, viszonylag magas volt, és jó egészséget. Ha nem veszi figyelembe az állandó veszélyt a környezetre (ragadozók, csecsemőhalandóság, rossz higiéniai körülmények, fertőzés) valószínűleg őseink élhetnénk egy érett öregség. Modern krónikus betegségek kapcsolatos jelenlegi életmódját, ismeretlen volt az ókori ember. Feltételezzük, hogy mennyire fontos a megerősítését a primitív emberi egészségre nem volt egyetlen diéta, hanem a fizikai aktivitás következtében az ösztön a túlélésre.
Az evolúció az információkat
a paleo-diéta
A '70 -es években az orvos W. Vegtlin először mutatta közötti kapcsolat normalizálásához egészség és a táplálkozás a primitív ember.
A közép-80-as években a múlt század B. Eaton és M. Conner úgy találta, hogy a genom kortársak és a korai emberek gyakorlatilag nem különbözik az élelmiszer-preferenciák.
A '90 -es évek közepén egy orvos Svédország pp Lindeberg bemutatta az új adatokat nyerték a tanulmány a helyiek életét Új-Guinea. Az orvos megállapította, hogy a bennszülöttek csökkentette a cukorbetegség kockázatát, a stroke, a szívkoszorúér-betegség, elhízás és magas vérnyomás. Mindez annak köszönhető, hogy az egészséges táplálkozás.
Professzor L. Kordeyn az American Institute Testnevelési tett közzé egy cikket, ami a paleo-étrend, majd töltse ki a könyvet, dedikált kapcsolatot a modern étrend és az életmód.
változások
emberek a kultúra
hatások
mezőgazdasági forradalom
Az emberi táplálkozásban a Paleolitikumtól állt gyümölcs, hús, hal és zöldség. Az emberek esznek Ily módon sokáig. Azonban bevezetése után a szokásos emberi tevékenységek a mezőgazdaság és az állattenyésztés, az emberek fokozatosan költözött egy új diéta. Ez történt mintegy 8000. Ie. Amellett, hogy a jól ismert az emberek az akkori vadászat és gyűjtögetés ősei megtanulták, hogyan kell alkalmazni a tapasztalat növénytermesztés és domesticating vadállatok számára további emberi fogyasztásra. Miután az új módszerek élelmiszer előállítása vált, és az emberek egyre inkább stratégiai megközelítés az élelmiszer-termelő, ennek eredményeként, a béke és a kultúra az emberek megváltoztak. Azonban az emberi DNS-t ugyanaz marad.
érték
Az ipari forradalom
Az ipar fejlődése a 18. és a 19. században, befolyásolja a haladást a mezőgazdasági ágazatban. Gép helyébe a dolgozók keze, hogy nem volt mindig az az ember javára.
Élelmiszer forradalom
A gyors fejlődés az ipar és az új technológiák alkalmazása az élelmiszer-készítmény hozzájárult a megjelenése a polcokon az élelmiszer-áruházak, azonnal használatra kész. Általános szabály, hogy az alapján készítik el a gyorséttermi vegye cukor, fehér liszt, a telített zsírok és a vegyi anyagok, amelyek fokozzák az íz és állag a termékek. A második világháború után, az ilyen termékek válni gyorsétterem. Mivel a korai 70-es években az Egyesült Államok és az európai országok váltak fontos elemei a termék ára és mérete a részletekben. élelmiszer hasznosságát jött alárendelt szerepet játszanak már.
Adagokat eladott termékek is emelkedett a mai napig. Átlag rész szénsavas ital növekedett 200 ml 0,5 literre.
Zsírok.
Táplálkozásélettan
Fat szükséges a normális emberi tevékenység. Ugyanakkor furcsa módon, még a gyors növekedés számának alacsony zsírtartalmú ételek nem figyelhető meg jelentős változás dinamikája a száma, akik az elhízás.
Annak ellenére, hogy sok változás az étkezési zavarok, a gyomor-bélrendszer az ember még nem alkalmazkodott az új diéta, a test, mint a múltban, tolerálja elveinek teljesítmény rejlő genom őseink. Azonban azok a termékek, amelyek az ősember túlélni, és alkalmazkodjanak az új feltételekhez, egyre kevesebb megtalálható az étrendben a modern ember. Az egyik szempont a megjelenése a paleo-étrend az a tény, hogy az emberi gyomor-bél traktus nem igazodik a finomított élelmiszereket, a gabonafélék, bab és a tej. Mivel gyakran ezek a termékek fő összetevője a diéta.
Minden nap, az emberek tisztában vannak, hogy mennyi összefüggő termékek fogyasztása és a kockázat együtt járó betegségek anyagcserezavarok (cukorbetegség, rák patológia, betegség, a szív és az erek). A cél az átmenet a paleo-étrend nem tagja visszautasítani modern orvosi adatok szerint ez a bevezetése a diéta, ami a leghasznosabb és szinkronizálja a biológiai folyamatokat az emberi szervezetben.
A gyors emésztést a zsíros élelmiszerek használata ajánlott természetes termékek „Maisy Vit Plus” és „Örménygyökér P”, hogy normalizálják emésztési funkciója a gyomor, epehólyag és a hasnyálmirigy.
„Apitonus P” fenntartása érdekében
jólét
Amikor bármely étrend, beleértve a paleo-étrend szintén figyelembe kell vitamin-komplex „Apitonus P”, amely csak természetes összetevőket - a természetes vitaminok. ásványi anyagokat és antioxidánsokat. Eszerint az „Apitonus P” hosszú ideig, akkor javíthatja az egészségét, és úgy érzi az eredményt fogyás egy hét alatt.