Mit lehet cserélni a nikotin, ha leszokni a dohányzásról
Nikotinfüggőség, mint a kábítószer-függőség, és így az a kérdés, hogyan kell kicserélni a nikotin, van egy csomó ember, aki meg akart szabadulni egy rossz szokás. Ha leszokik a dohányzásról, nagyon nehéz legyőzni a felmerülő problémákat, és a nikotin helyettesítő biztosítja fájdalommentes alkalmazkodás a szervezet.
Az alapvető megközelítés a problémát
Ha leszokik a dohányzásról, miután évekig szokás a dohányzás több mint egy doboz cigarettát naponta, van egyfajta „break-up”, ami elvonási tünetek. Annak érdekében, hogy a kezdeti időszakban okoz kevesebb negatív tünetek, a test lehet segíteni, hogy alkalmazkodjanak az új feltételekhez. Általános szabály, hogy az emberek a füst kedvéért egy olyan anyagot, dohány - nikotin, ami a nikotin-függőség.
Így segít leszokni a dohányzásról -, hogy megszüntesse ezt a nélkülözhetetlen összetevője a dohányfüst. Használt 2 fő területen: dohány nikotint helyettesítő mesterséges nikotint és a nikotin használata nélkül anyagok, vagyis nikotin és a nem-nikotin módszerrel.
Az első esetben a cél az, különösen káros inhalációs kivételek kapcsolódó komponensek a dohányfüst. Self nikotin kerül be a szervezetbe, de alacsonyabb koncentrációban, és tisztított formában, és ezt követően a dózist fokozatosan csökken.
A nikotin módszer alapja a teljes kizárását nikotin fogyasztás, és a nikotin helyettesítő amely csak az illúzióját, hogy beleesik a szervezetben. Ebben az irányban, jelölve egyszerű zavaró elemeket formájában cukorkák, rágógumik, mentolos, különböző termékek, és a súlyos Gyógyszeres hatóanyagok tabletta formájában.
nikotin módszer
A tabletták használata
Modern gyógyszertár kínál különféle tabletták segítségével erős dohányosok feladni a szokás.
Tabletták nikotin nélkül alapuló alkaloid összetevők, amelyek hatása van a szervezetben, hasonló a nikotin, de nem addiktív. A legjellemzőbb aktív komponensek citizin, amelynek van egy élénkítő hatású, termelés stimulálására az adrenalin. Több modern létesítmények közé tartozik a bupropion, ami mentes a mellékhatások. Népszerűsége, mint helyettesítő nikotin használatra, mint a tabletták, mint TABEX, cytizin, Gamibazin, Lobelin. A helyettesítő kezelést általában úgy végezzük, 14-16 hétig napi beadása 2 tabletta naponta kétszer.
Termékek hatása a füstölés
Bizonyos élelmiszerek képes semlegesíteni a hatását a nikotin, és ezáltal kisebb a nikotinfüggőség és kárt okozott ennek az anyagnak. Az alábbi termékeket lehet megkülönböztetni:
- Tej: képes kölcsönhatásba lépni a nikotin, hogy egy ilyen rossz ízű, hogy a vágy, hogy leszokni a dohányzásról fordul elő önmagában.
- Narancslé: aktívan pótolja a szervezet C-vitamin, amely elpusztult a dohányzás.
- Kevésbé hatékony, de szintén népszerű az időszakban a leszokás: citromlé, fekete ribizli.
- Zeller: ha használt előtt dohányzás jelentősen rontja a felfogása cigarettát.
- Brokkoli: Tartalmaz sulforapin, amely megvédi a légutakat a káros hatását a nikotin.
- Vörösbor: a napi fogyasztása 50-70 ml vörösbor csökkenti a kockázatot a dohányzással összefüggő betegségek.
Meg kell jegyezni, és a termékek, amelyek ösztönzik a dohányzás, és növeli a káros hatásait a dohányfüst. Ezek a következők: az alkoholtartalmú italok (kivéve a eset), kávé, erős tea, italok, mint a Coca-Cola.
Nagy segítség kijavítja dohányosok képesek biztosítani zöldséget tartalmazó szerkezetében nikotin. Eszik zöldséget ilyen személy kap egy részét a nikotin nem okoz kárt.
Amikor kilépek a személy szembesül komoly kihívásokkal járó nikotinfüggőség. Különböző helyettesítői nikotin megkönnyítheti a alkalmazkodási folyamat egy dohány-mentes életet.