Mit kell vásárolni, mint egy súlyzó súlyokkal válasszuk otthon
Ebben a cikkben fogunk összpontosítani sporteszközök, mint a súlyzó. Mi lehet még sokoldalúbb súlyzó, valószínűleg semmi. Ez a legnépszerűbb és egyúttal többfunkciós szimulátor testünk.
Hogyan válasszuk ki a súlyzó?
Először nézzük meg az, ahol lesz kapcsolva. És valami azt mondja, hogy otthon vagy a lakásban. Ennek köszönhetően a vásárlást, akkor figyelni az egészségükre még korlátozott rövid idő alatt.
Persze, vannak olyan emberek vásárolnak kondigépek, kerékpárok és futópadok, de gyakrabban látjuk őket fogasok. Mi hangolt elérni sport eredményeket, nem visszavonulni, és a helyes választás!
különféle súlyzók
Nos, ha úgy döntöttünk, a képzés alapja az otthoni, meg kell kombinálni a funkcionalitás és a kényelem. Ezért azonnal dobja lehetőségek monolit súlyzók és megáll a választott moduláris vagy összenyomható súlyzók (a név nem számít).
Tömeg és palacsinta
Ezek a súlyok mehet fel, mint egy nő és egy férfi. Az a képesség, hogy kiegészítse és megkönnyítik tömeg súlyzók, meg tudod csinálni egy lány egy fitness-rendszer, a férfi a növekedés az izomtömeg. Ha vásárol egyszerre, vegye figyelembe a maximális és minimális súlya a súlyzó szerelvény.
Mivel a minimális súly megválasztja palacsinta súlya - 500 gramm (vagy 250 gramm) Maximális palacsinta elérheti 7,5 kg (10 kg kevesebb, mert a mennyiség), optimális változat palacsinta súlyú 2,5-5 kg. Választotta, hogy nem lesz könnyű, ha tudod, hogy a munka súlya, vagy a boltban, meg empirikusan milyen lépéseket palacsintát optimális súlyokat az Ön számára! Gyakran találtak már összeszerelt súlyzó, az általuk képviselt egyfajta „piramis” palacsinta a kis és nagy, körülbelül 5 kg, ez a lövedék is nyomhat mintegy 20 kg.
külső teljesítmény
Két változata van a végrehajtás súlyzók. Először ez egy szokványos krómozott vagy festett, és a második lehetőség - bevonattal ellátott. Szóval hogyan lehet kezelni otthon, a választás egyértelmű. Kiválasztása gumiborítású súlyzó palacsintát, hogy megbizonyosodjon arról a integritását a gumi felületén
A választás a fogólap
Súlyzó egyik legnagyobb kihívás, amikor kiválasztják. Ezért megközelíteni felelősségteljesebb. Megtalálható számos faj keselyű teljesítményt, mint a fém egy egyszerű bordázott és gumi bevonatú mélyedések az ujjaknak. Először győződjön meg róla, hogy a kezében, és győződjön meg arról, hogy a nyak kényelmesen illeszkedik a kéz és a csukló szilárdan elég!
A választás a nyak is figyelni, hogy az átmérő, és ez a mennyiség 25-35 mm. Ez segíthet, ha már van egy bár, vagy azt tervezi, hogy megvegye. Ha kiválasztja az átmérője a nyak súlyzók és súlyzók az azonos méretű, ez lehet egy nagyon jó üzletet. Példával azt mondom, hogy a kényelem a személy, aki a súlyzó és súlyzók keselyűk 25 mm könnyen hozzá palacsintát a bárban, és fordítva.
Érdemes odafigyelni, hogy a hossza a rúd, válassza ki a nyakát egy kis mozgásteret bármikor, hogy növelje a súlyát a lövedék, de ez csak arra alkalmasak, azok számára, akik az izomnövekedéshez. A súlyzó kiválasztásának töltés vagy napi fitness, tudjuk korlátozni az egyik átlagos hossza mintegy 3 izmescheniem palacsinta.
Termelés és cégek
Sok szakosodott cégek a termelés sporteszközök, mint például a magyar és külföldi. Specifikus különbségeket mind külsőleg, mind az árak nem fogja megtudni, hogy miért választott a súlyzókat egyetlen kritérium a kényelem! Ügyeljen arra, hogy a minőségi teljesítményt, így az összes gumi bevonatú felülettel kell szorosan illeszkednek a fém és a fém, viszont kell sima, anélkül, hogy a sorját.
a helyes választás
Ahogy észrevették semmi bonyolult kiválasztási súlyzók - nem! Tőled csak azt kell megérteni, ahol osztályok kerül sor, és ki fog futni a képzést. Ha gyakorló otthon, akkor a fenti segít meghatározni a választás a lövedék. Ha egy lány, akkor választhat egy szilárd súlyzó akár 5 kilogramm, vagy fitness súlyzót műanyagból egy homok töltelék, de a férfiak is a legjobb megoldás előregyártott súlyzók minimális izmescheniem alatt 3 palacsinta.