Mit kell tudni a kerékpáros a nap anélkül, hogy a kerékpár! Velodni - egy nap anélkül, kerékpár, mobil változata
A kerékpározás, minden attól függ, az egységet a kerékpár. Amikor kiválasztunk egy modellt, ne feledje, hogy a távolság a lágyéki arra a szintre, a keret, ez az arány körülbelül három centiméter ha veszel egy út, vagy mountain bike - mintegy tíz. Amikor fekszenek a lábát a pedál és vidd azt a határértéket, a láb kell kiegyenesedett nem teljesen (csak 90 százalék).
Mindig tisztítsa meg a kerékpár után az utazást. Ha ezt rendszeresen, akkor nem fog sokáig tartani. Folyamatosan kenjük meg az összes mozgó alkatrészt. Mielőtt az út a legjobb, hogy ellenőrizze a gumiabroncsok nyomását. Kerék Schwalbe Marathon Supreme ritkán valaki, hogy nem, de mögöttük állandó gondozásra szorulnak.
Ha kirándulni megy a kerékpár, ne felejtsük el, hogy rendelkezéseket. Meg kell mindig a víz és az energia ital. Snack csokoládé vagy banán. Lehetetlen sokáig éhes vagy szomjas. Energia töltött nagyon gyorsan.
Kezdje hogy vegyenek részt a fokozatosan. Sokkal jobb, hogy menjen fél órán át először, hogy megszokja a motor, úgy érzi, a menedzsment. Akkor fokozatosan növeli az idő és a távolság az utazás. Arra is szükség van, hogy vigyázzon egy szép és kényelmes ruhákat lovagolni. Semmi sem kell dörzsölni, vagy törölni. Ne felejtsük el, hogy vásárolni védelem - sisak és néha megmenteni az életét. Különösen, ha csinálsz vezetés hegyi terepeken.