Mit esznek a vizsga előtt, hogy jobb agy működését
Mit esznek a vizsga előtt, hogy jobb az agy működik?
Az útvonal a vizsga, vagy a védelem a mértéke a projekt sikeres befejezése nem csak a kitartás, a képzés, hanem a gyomorban.
Ahhoz, hogy távolítsa el a feszültséget és a pre-vizsga idegességet, a reggeli kávé helyett, teát inni citromfű. enni egy teáskanál mézet és egy kevés diót. A modern tudományos kutatás megerősíti, hogy a kombináció az ásványi anyagok, a méz és a apigormonov felesleges fény szénhidrátok (glükóz és fruktóz) kituno elgondolkodtató.
Igyál több vizet (legalább 2 liter naponta). hiánya folyadék okoz álmosságot, fejfájást és a károsodott koncentráció. Szánj időt, hogy egy palack vizsgálatára vizet.
Egyensúlyt a diéta jódot. Megakadályozása érdekében a hypothyreosis akkor nyugodtan és biztonságosan egészségügyi használatra jódtartalmú gyógyszerek. Ezek nagyon sokat a gyógyszeripari piacon, azonban csak akkor kell, hogy a kábítószer jódos szerves formában (bioiodine, Iodaktiv et al.), De nem formájában szervetlen sók (egyébként lehetséges túladagolás jódot, hogy vezet, hogy egy másik probléma). A jódhiány különösen nehéz elviselni a gyermekek - hamar elfárad, akkor csökkent a teljesítmény.
agysejtek kizárólag a glükóz, és ezért nagyon érzékeny a tartalmát a vérben. Az alultápláltság szürkeállomány azonnal megjelenik a munkáját. Banán, egy darab csokoládét idején vizsgálat előkészítése, és jobbra a vizsgálat előtt jól jön.