Milyen vitaminokat tartalmazza körte
Az egyedülálló összetétele körte
Ezek a gyümölcsök vannak felruházva sok különböző gyógyászati tulajdonságokkal. Ezek tartalmaznak szerves savak, tanninok és nitrogéntartalmú anyagok, pektin, természetes cukrok, enzimek, valamint a flavonoidok és illékony. Aromás gyümölcs tartalmaz vitamin, C, E, K és az elemek a B csoportban
Körte gazdag kálium, vas, réz és foszfor. A készítmény bizonyos fajták tartalmaz kén, kobalt, molibdén, jód, szilícium, cink, szelén, bór, elősegítve kalcium retenciója a szervezetben.
Előnyei körte emberre
Rendszeres fogyasztása a gyümölcs javítja az immunitást, és segít sok éve, hogy fenntartsák a szépség és az egészség. Bár körte sokkal édesebb alma, bennük kevesebb cukrot. Ezek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, van choleretic, vizelethajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
- A körte tartalmaz vitaminokat és illóolajok, amelyek hozzájárulnak a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések, és szintén jó orvosság a depresszió;
- A pép összetétele ezek a gyümölcsök közé tartozik a vas, szintetizáló egészséges vérsejteket. Szükség van a nagy fizikai megterhelés, a fáradtság és a szédülés;
- Ez a gyümölcs tartalmaz C és E vitamin, felruházva antioxidáns tulajdonságokkal, és védi a bőrt a korai öregedés;
- Az alacsony kalória tartalma a gyümölcs fogyasztható során diéta fogyás, de mérsékelt mennyiségben, mert tartalmaz egy nagy százaléka szénhidrát. Vitaminok és ásványi anyagok része, jótékony hatással van az aktivitásra a hasnyálmirigy. Ha a cukorbetegség ajánlott felvenni a diéta a friss és aszalt gyümölcsök és italok;
- Körte a rostokban gazdag, amely szabályozza az anyagcserét a szervezetben, és azt is normalizálja bél-mikroflóra, B-vitaminok részt vesznek a sejtek megújulását és a folsav elengedhetetlen a terhesség alatt;
- Ez a gyümölcs tartalmaz jelentős mennyiségű kálium, felruházott vízhajtó tulajdonságai, így fel lehet használni a magas vérnyomás és bizonyos betegségek a húgyutak. Ez a nyomelem is felelős a sejtek regenerálódását a szervezetben, így a normális munkát a szív és izomrendszer. Kálium-hiány okozhat emelkedik a vér koleszterin. A foszfor jelenlétében és kalcium segít erősíteni a csontok és a fogak.
Egy kis történelem
Beszélve a körte talált a történelem előtti időkben, de nehéz megmondani, amikor az emberek először észre ezt a csodálatos gyümölcs, mint egy élelmiszeripari termék. A történelmi források szerint, a körte, körülbelül háromezer éves nyomok létezéséről találtak Olaszországban és Svájcban. Az ókori görög költő, Homérosz leírja ezeket a szép gyümölcsök legendás vers „The Odyssey.”
Hála az ősi perzsák és a rómaiak, akik rendelkeztek a szakterületen tenyésztési körtefák, ez a kultúra vált ismertté Európában. Magyarországon az első információt talált uralkodása alatt Ivana Groznogo.
Hasznos szárítjuk
A szárított körte már régóta ismert az ókorban is széles körben használják a népi gyógyászatban, valamint szárított gyümölcs nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Magok egyedülálló képessége, hogy távolítsa el a nehézfémeket a szervezetből, és a méreganyagok. Főzet szárított gyümölcs tartalmaz finomsága elősegíti összehúzó hatás, így azok kezelésére használják bél rendellenességek.
Harm és ellenjavallatok
Aki szereti a körtét, tudniuk kell, milyen következményekkel jár a helytelen táplálkozás e finomság. Nem ajánlott enni a gyümölcsöt éhgyomorra, mert a salakanyag, amelyek negatív hatással vannak a gyomor nyálkahártyáját, akkor jobb, ha enni egy körte fél órával étkezés után. Nem kell meginni vízzel úgy, hogy ne okozzon emésztési zavarok. Jelentős kárt a szervezetben okozhat egyidejű használatának körte és a hús, ez a kombináció nagymértékben súlyosbítja a gyomorban.
Az idősek kerüljék a körte torta fajták rosszul szívódik fel a szervezetben, ebben az esetben jobb, ha enni főtt vagy sült gyümölcs.
Mennyi vitamin naponta van szüksége?
Számolja egy számológép napi mértéke a vitaminok és ásványi anyagok.