Milyen kenyeret lehet anya szoptatás
A szoptatás igényel egy nő ragaszkodik a szigorú diéta teljes kizárásával sok élelmiszer, de a kenyér szoptatás nem lehet a felsorolt kivételek között. Ez magában foglalja a sok hasznos tápanyagot, amelyek elengedhetetlenek a helyreállítása az anya teste után kezében egy csecsemő, valamint a kiváló minőségű tejet.
Az újonnan vert anya zavarba a kérdés, hogy milyen kenyeret ehet, ha szoptat, és milyen mennyiségben. A kérdés figyelmet érdemel, mivel a különböző fajták eltérő hatást fejt ki az anya és a gyermek, és néhány sült termékek általában tilos használni a korai laktáció idején.
A kenyér lehet nagy előnye, hogy a női test, vagy okozhat emésztőrendszeri zavarok anyák és grudnichka.
Minden attól függ, a készítmény lisztből készült termékek, a választék és a minőség a felhasznált liszt. Sok fajta kenyér, olyan nehéz, hogy a helyes választás. A fő-és leggyakoribbak az alábbi típusú kenyér:
- fehér;
- fekete;
- sötét korpa;
- maláta;
- kenyér;
- azzal a kiegészítéssel, különböző gabonafélék;
- rozs;
- A gyümölcsök napraforgó, tökmag és a len.
Az ilyen fajta képes összezavarni senkit. A szoptató anya, aki állandó félelemben enni valamit tiltott, akkor végre eltéved egy nagy választékban. Mert jó választás kenyér nőt kell tudni előnyeit keményítőtartalmú élelmiszerek és az esetleges nemkívánatos következményekkel a használata bizonyos fajták.
Közelítő összetétele a liszt termékek
A kenyér nagyon hasznos a szervezet számára az etetés anyja, mert magában foglalja az összes B-vitaminok, mikro és makro elemek, nagy mennyiségű szénhidrátot és aminosavak. A készítmény a különböző típusú liszteket termékek, ezek a termékek elsősorban:
- liszt különböző termények;
- élesztő;
- közönséges vizet vagy tejet;
- só és cukor;
- növényi olaj;
- sütőpor;
- Különböző táplálék-kiegészítők.
Összetevők hozzáadása meghatározza a végső nevét és a típusú kenyeret termék. Például gyakran gyártott fajta sötét rozsliszt hozzáadásával korpa vagy magokat. hogy szükségszerűen tükrözi a termék nevét. Ahhoz, hogy bemutassa azokat a fajtákat lisztes nélkül használunk élesztő starter, amely különösen örvendetes ebben az esetben, mert ha a szoptató kenyeredet, anélkül, hogy a bennük levő élesztő, úgy vélik, több hasznos, sőt szükséges. Az élesztő jelenlétében jár erjedési folyamatokat a bélben az anya és a baba.
Az alkalmazott kenyér
Minden meglévő típusú liszteket termék tartalmaz sok tápanyagot, de néhány tartják hasznos és fontos a szervezet számára, hogy a szoptató anyák. A szerkezet magában foglalja az ilyen kenyér tápanyagok:
- diétás rost, növényi eredetű működnek szorbens funkciót, amely megjeleníti a szervezet a bomlástermékek és toxinok;
- nagy mennyiségű finom rost normalizálja bélműködést, különösen a sok benne van a kenyérben hozzáadott korpát és szemes;
- fehérje vegyületek működnek épület funkció;
- aminosavak fontos szerepet játszanak az anyagcsere-folyamatokban;
- B-vitaminok szükségesek a normális működéséhez az idegrendszer;
- sok ásványi anyag teljesen lefedi a megnövekedett követelmények az anyai szervezet alapvető elemei, amelyek alapján azt javasoljuk, hogy kenyeret enni fekete.
Szoptató anya kell választani egy sötét vagy fekete fajta kenyér (árpa, zab, rozs), mert a készítéséhez használt kenyérliszt kezeletlen fokozat, amely nagy mennyiségű kálium, magnézium, cink és egyéb ásványi anyagok.
Egy ilyen termék nőt sokkal könnyebb lesz helyreállítani a test után a terhesség és a szülés, valamint a fogyni szerzett a terhesség alatt.
Azt is inkább alkalmas az ilyen típusú bébi kukorica, valamint fennáll a fokozott gáztermelés elhanyagolható vagy nem is létezik.
Ellenjavallatok, amikor kiválasztják a kenyér
A legfontosabb dolog, amikor kiválasztják a ellenjavallat keményítőtartalmú élelmiszerek a szoptatás szakértők hívja a fajta termék készült fehér fajta prémium és első osztályú búza. Ilyen terméket ki kell zárni az étrendből a szoptató anyák a következő okok miatt:
A fentiek alapján azt a következtetést lehet levonni, hogy a fehér kenyér, a hepatitis B a kitiltott termékek. Az egyetlen lehetőség a fogyasztásra, úgy véljük, a redukált tömege és az anya teste vagy szárított állapotban érzéketlen lisztes termék.
