Milyen hasznos zabpehely vagy zabpelyhet, magazin - különösen
Kása - a legtöbb egészséges reggeli, valamint a leggyakoribb és könnyen főzés zab, zab. Sok vitamint és tápanyagot, hogy támogassa ezt a tényt. Sokan kíváncsiak, hogy melyik hasznosabb, míg nem tudta a különbséget egymástól.
Milyen előnyei vannak a kását?
Táplálkozási magabiztosan mondani, hogy egy tányér zabkása kitölti az emberi test vitaminok, rostok és nyomelemek. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátot, egy személy úgy érzi jóllakottság érzését sokáig. Fiber egyik fő eleme a zabkása, beállítja az emésztést és segít eltávolítani a méreganyagokat.
Kashi jótékony hatással van a megjelenés, az egészség és a jólét. Hozzájárulnak a felgyorsult növekedés a haj és a körmök, hogy a színe a bőr egészséges, kitöltve az ásványi anyagok és a szükséges mennyiségű nedvességet.
Mi az alapvető különbség a zabpehely és a zabpelyhet?
Zabpehely egy teljes kiőrlésű zab, zab - a zabpehely, amelyek előállítása során a speciális technológiával. Kezdetben a gabona megtisztítjuk, majd párolt egy darabig, majd kisimított lap. Mivel az ilyen előkezelés főzés zabpelyhet mindössze 4-10 perc.
A zab tartalmaz ezen vitaminok:
- niacin,
- folsav,
- Vitaminok B1, B5, B2, A,
- aszkorbinsav,
- E-vitamin és K
Zabliszt rendkívül gazdag nyomelemekben magnézium, kalcium, nátrium, foszfor, mangán, vas és a réz.
A tulajdonságok zabpehely
Az orvosok javasoljuk kezdve a reggeli csésze meleg vizet és egy tál zabkása, és fontos, hogy főzzük a víz. Mi haszna van egy gabona?
- zabpehely stabilizálni a vércukorszintet;
- Ez tartalmazza a kalcium;
- Ez csökkenti a vascularis betegségek kockázatának és a szív.
Fiber javítja a bél funkciója és megakadályozza a peptikus fekélybetegség. Természetes antioxidánsok zabpehely Javítja az immunitást. Zabliszt elismerten egy diétás termék, mert könnyen emészthető és nem hagy elnehezülése evés után.
Sok orvos egyetértett abban, hogy a zabpehely hasznosabb, mint zabpelyhet. A hőkezelés után a Hercules veszít hasznos tulajdonságokkal, valamint az összes termékek vannak kitéve, hogy magas hőmérsékleten. Kezdve a reggelt egy tál ízletes és jó kása, majd rövid ideig lesz észrevehető pozitív trend: jobb egészség, megjelenését és állapotát a test!