Milyen ételeket segít erősíteni a gyermek csont a megfelelő étrend és gyógyítja a testet
A kalcium hiánya már sokat szenvedett, de amikor látszólag egészséges és erős baba a legkisebb csökkenés magában szünetek, kiderül, hogy a test egy gyermek szenved a kalcium hiánya. Miután egy ilyen diagnózis nem a kétségbeesés, és a lehető leghamarabb, hogy segítse a gyermekek testét, elkezdik a kezelést, segít erősíteni a csontokat a gyermek.
A szülők figyelmét: meg kell tudni a kalcium keletkezik a gyermek teste?
Az emberi szervezetnek szüksége kalcium bármely életkorban, de a baba az ásványi szükséges, erősíti a csontokat, meg kell különösen magas a kalcium.
Minden szülő megjegyezni:
Élelmiszer, barátok, nem nélkülözheti
Építőanyag csontok, kezek, lábak és a fogak venni az élelmiszer.
Engedje meg, hogy milyen ételek tartalmaznak azt legfőképpen:
Termékek, amelyek nem is szereti a kalcium
Mint kiderült, gátolják a kalcium felszívódását más egyformán hasznos anyagok: fehérjék, sók és a foszfor. Minden ilyen összetevők nem szükséges, egy organizmus kevesebb, mint Sa, de a túlzott használata az állati fehérje (nagyobb, mint 1 g per 1 kg tömeg) csökkenti a kalcium felszívódását. Természetes hús hasznos, de zsíros kolbász jobb, ha nem tartalmazza az étrendben.
Ez ugyanaz a foszfor. Ő jelen van, és a szénsavas italokat, és Csokit, hanem azért, mert jobb, a megtakarítás a „Snickers” és a „Coca-Cola” (ami mellesleg nem olcsó) vásárolni 400 gramm hal vagy kezelésére kisgyermek baba tejcsokoládé.
Ha vannak édességek a házban minden nap, akkor kap egy ünnep, értékelik magasabb és hasznos.
Salt szüksége gyermek testén, de nem olyan gyakran, mint sokan azt hiszik. Ismét, ha arra használják, hogy túlzásba az ételt magadnak, a gyermek lesz tőled is. De a gyerek kevés kivétellel nem derül ki, hogy az étel túl sós. Ezért tanítani a gyermekeket, hogy már korán, hogy kap egy korlátozott mennyiségű fűszerek.
By the way, akkor jobb, ha enni egy kicsit sós sajt, nem sózott zöldség. Ez hasznos lesz prisolennaya hal, nem vásárolt sózott kekszet.
Kiegyensúlyozott táplálkozás baba korai életkortól kezdve, a termékek, amelyek erősítik a csontszövet, a vonat a gyermeket, hogy az élelmiszer-rendszer sok éven át. Természetesen ízléspreferenciák változik a korral, de a szokás, és a választás képessége között hasznos tartani extra.