Millet kása gombával ízesített zabkása recept az egész családnak
Egy viszonylag gazdaságosabb megoldás közül gabona köles. A költségek egy csomag búza sokkal alacsonyabb, mint az azonos hajdina. száma azonban a recept alapján főzni, ízletes, tápláló étel nem kevesebb. Az egyik ilyen a recept egy köles kása gombával (többnyire gombák). A folyamat a főzés gyors ételeket annyira egyszerű, annyira elég gyakori és népszerű. Gomba, amely vegyületek Pshenko - ez olyan, mint két étkezés egy (plusz egy saláta köret). Egy másik jelentős előnye ennek étel - az időt töltött, hogy sokkal kevesebb időt, mint ha mi külön készüljön Pshenko és külön-külön is megsütjük, vagy pörkölt gombával.
Ha csak ez az egy tál Mint a legtöbb üzletemberek, különösen elfoglalt anyukák. Plusz kása köles nagyon hasznos a szervezet számára, akik vezetnek az egészséges életmód, tudja ezt, és gyakran főzni a különböző ételeket alapján köles, amely magukat a szükséges mennyiségű összetett szénhidrátok, hogy energikus egész nap, vitaminokkal és ásványi anyagokkal egészségük megőrzését és az immunitás. A különleges varázsa ez a recept ad ugyanúgy gomba levet, amely felszívódik a kása, de ad neki egy csodálatos íz és a gombát maguk megszerezni az édes ízt. Egy másik variáció zabkása gombával - hajdina gombával és hagymával.
összetevők
Elkészítésének folyamatát zabkása a recept kellene kezdeni öblítés gabonafélék és töltött egy pohár vizet. Ezután áztatott árpa áll félre, a többit a hozzávalókat. Amíg minden készen áll, köles gépelt víz, egy kicsit később inkább dagad készíteni, de lesz sokkal ízletesebb.
előkészítés
1. Tiszta a hagymát, apróra vágott, sült egy serpenyőben hajó, amely már enyhén melegítjük növényi olaj. Tűz hagy, így hosszabb pirított hagymát.
2. Gomba először megtisztítására, eltávolítjuk a lábak szoknyák és kalapok - film. Ezután alaposan mossuk ki a gomba, kis darabokra vágva. Mivel a főzés hagyma, adjunk gombát a serpenyőbe, azonnal fedjük le fedővel, hogy a gomba leve és íze - ez lehetővé teszi, hogy világosabban érezni az ízét a gomba már a kész ételt.
3. Gomba majdnem teljesen kész, hogy kívülről puhítja, sötétíteni, és jelentősen csökkent a mérete. Ha a gomba már elért egy olyan állam - szükség van hozzá a köles gabona a vízzel együtt, amely az volt, hogy áztassa (mert jobb a hő is a serpenyőbe, és átterelni a gombát és a hagymát, majd Árpa víz).
4. Mivel a főzési hozzá fűszereket (só, bors, stb), periodikusan keverjük, hozzáadjuk a maradék egy pohár vízzel - ez megakadályozza ragasztás és tapadását szemek az alján a serpenyőbe.
5. Fedjük le a fedőt zabkása, pörkölt az egész keveréket alacsony lángon 10 percig, majd kapcsolja ki a hőt, hagyja az edényt egy kis sört (Pshenko egy sokkal lédús és ízletes, ha állni hagyjuk kb fél óra).
Ezt a gombát étel a köles kása gombával, majd az egyik fajta a családi vacsorák.