Miért vannak lábikragörcs, hogyan kell kezelni őket
Szinte mindannyian legalább egyszer, tapasztalt lábikragörcs. Úgy tűnik, hogy valaki a erő összenyomja az izmok a lábak és megpróbálta kapcsolja őket belülről kifelé. Görcse okoz fájdalmat és kellemetlenséget - elviselni és elviselni nincs ereje! Végtére is, ez az állapot eltarthat néhány másodperctől néhány percig. Általában ez egy egyszeri kellemetlen esemény, de ez nem történik elég gyakran, hogy váratlanul görcsök. Vannak emberek, akik lábikragörcs éjjel - ez a rendszeres esemény.
Van egy hosszú listát oka a rohamok, kezdve a ártalmatlan veszélyes az egészségre.
A lábak görcs különböző okok miatt:
Görcsök a láb működhet rolisimptoma számos betegség:
- vénás elégtelenség
- lúdtalp
- Érelmeszesedés és szabálytalanságok az ágyéki gerinc.
- Különböző sérülések, agydaganat, epilepszia, neurológiai betegség. Az ilyen rendellenességek kezelésére ennek megfelelően lépjen profil art. Az éjszakai lábikragörcs észlel a kezelés után a betegség orvosához.
- A súlyosabb esetekben, rohamok jelzik bizonyos vesebetegségek.
- Vvozrastnye változások rövidebb lett, mint amelynek eredményeként a láb inak.
Mindenesetre, a gyakori hirtelen görcsök - olyan alkalom, hogy egy orvos a vizsgálat és megfelelő kezelés. Ami a pontos készlet mikrotápanyag hiányosságok - kálium és a kalcium, akkor növelni kell az étkezési sajt, túró, alma, banán, sárgabarack, figyeljen vitaminkészítmények.
Gyakoribb előfordulása görcsök a láb, természetesen, nem a norma, így meg kell küzdeni velük. Ügyeljen arra, hogy a megelőző intézkedések, amelyek a következők: a megfelelő táplálkozás; rendszeres mérsékelt testmozgás; stretching gyakorlatok; rendszeres orvosi vizsgálat.
Nagyon segítőkész egyszerű és olcsó nevezett gyógyszerek Asparkam. A kábítószer-gazdag magnézium és kálium!
Beszéljünk, mit tudsz tenni, hogy megszabaduljon a kellemetlen jelenség
Kezelése éjszakai lábgörcsök glicerin
Glicerin egy tiszta folyadék, amely a használt lágyítószer gyártásához szappanok és egyéb testápolási termékek. Vásárolja glicerin buborék bármelyik gyógyszertárban.
Dörzsölje őket az izmok lábát, így ugyanúgy, mint amikor egy hidratáló krém. Azt mondják, hogy miután az ilyen eljárások görcsök már nem zavar minket.
Glicerin talán a legegyszerűbb módja annak, hogy megszüntesse az éjszakai lábikragörcs. Mennyire hatékony ez? Lássuk!
Epsom só
Epsom só hasznos a szervezet egésze, és kezeli, izomgörcsök.
Tedd Epsom sót egy forró fürdőt, és jól keverjük össze. Áztassa a lábát a vízben 20 percig a fájdalom enyhítésére.
Ha nem látja a javulást az első alkalommal ismételjük meg a folyamatot újra a következő napon.
Tipp: Úgy is használhatja Epsom só szívproblémák kezelésére, magas vérnyomás, vagy a cukorbetegség esetén.
sárga mustár
Ez tele van a magnézium, és ezért hasznosak kezelésére lábgörcsök. Mustár tényleg egy csodálatos terápiát. Általános szabály, hogy meg kell használni egy pár kanál mustár, majd könnyű megbirkózni lábikragörcs.
Mustár ecetsavat tartalmaz. amely felelős a termelés az acetilkolin a szervezetben. Ez a vegyület stimulálja az izmokat, hogy aktív és tartja őket egészséges.
akupunktúra gyakorlatok
Gyakorlat 1 görcsök ellen
Elleni küzdelemre görcs a vádli izmait alaposan masszírozzuk pont „sedzan”, közepén helyezkedik el a kaviár. Masszázs időtartama 2 perc.
2. gyakorlat görcsök ellen
A második pont, amely befolyásolhatja az akupresszúra - a pont „ityu” található, amely a felső szélén a kaviár. Masszázs kell 2 percig.
3. gyakorlat görcsök ellen
A lényeg a közepén a térdhajlati depresszió - ez a harmadik pont az akupunktúra egy kétperces expozíciót.
Felhívjuk figyelmét, hogy annak érdekében, hogy a gyors és a maximális hatás a javasolt kis komplex akupunktúra gyakorlatokat kell végezni, naponta háromszor.
A görcsök kezelése húsleves
- 1 evőkanál. oregano
- 1 evőkanál. rozmaring
- 1 evőkanál. ánizs mag
- 1 evőkanál. szegfű
Elkészítés: Keverjük össze a hozzávalókat a két csésze vízzel és pároljuk. Amikor ki a teljes összeg kerül körülbelül fél csésze, ital a folyadékot. Ennek legjobb módja, lefekvés előtt.