Miért van szükség lélegezni az orrán - cikket a jógáról és az egészséges életmód
Az első, amely azt tanítja, jóga - ez helyes légzés. Légzés mindig az orron keresztül. Megfelelő légzés oxigént szállít a szervek és szövetek az egész szervezet, gyorsítja a lebomlást, javítja az immunitást és általános állapotától az egész szervezet.
Az előnyök orrlégzés az egészségünkre
- Az orrjáratok és a nyálka membránok meleg és nedvesítésére a beáramló levegő a tüdőbe keresztül a hörgőket. Ha a levegő megfelelően fűtött és nedvesített, hörgők fenntartsák a szükséges egyensúly (nem túl sok, de nem elég nyák) és az immunrendszer érintetlen marad.
- Ha levegő van csak a szájon keresztül, akkor nem melegítjük vagy nedvesítik. Ez a levegő száraz nyálkahártyák és irritációhoz a légzőrendszert és a hörgők. Sőt, a levegő áthalad az orr, szűrjük. Ha szennyeződéseket tartalmazhat, vagy kémiai ingerek, szűretlen levegő áthalad a szájon, súlyosbíthatja a helyzetet. A nyálkahártya reagálnak engedje a felesleges váladék, amely pontszám vagy hörgőkbe üregébe és hozzon létre egy környezet fejlesztésére a bakteriális és virális fertőzések.
- Roth - Különleges útvonal levegő, súlyosbítva a válság állapotában idegtudomány és a biokémia, ami aláássa az immunrendszert, és negatív hatással van a szervezetre. A szájban, nincs szűrő, így a levegő nem nedvesített, megmelegítjük, és arra készül, hogy bejut a mélyebb tüdő részesedése. Ennek eredményeként, a levegő áramlását a száj, túl széles, hogy behatolnak az alsó, vékonyabb része a tüdő. Orr - hosszabb légzőkészülék, így ha a forduló nem hoz létre egy stresszes helyzetet, a test előnyös lélegezni.
Share, nem egy jó cselekedet! Köszönöm;)
Új ezen a héten
Ayurvédikus csoda púder
A 7 szokása az egészséges agy
A Bakasanu? Egyszerű!
A csakrák a mindennapi életben, vagy „ellenőrizze a karma 5 perc alatt”
Kezdje el most!
Ha mindig is akartam csinálni jóga - ha a megfelelő helyen!
Kezdje hogy vegyenek részt most!
Regisztráljon és kap egy hétig ingyen!
Kap teljes hozzáférést a webhely