Miért pszichológus
Ha van valami fáj, mi a „tesztelt receptek” első várni, amíg megy magától, majd mászni az internethez, vagy kezdeni egy kezelés, amelynek otthonában, próbálja népi jogorvoslat, vagy azonnal menjen az orvoshoz. Azonban a legtöbben tisztában van azzal, hogy ha a fogam, akkor el kell menni a fogorvoshoz, ha megragad a szív, a kardiológus, és ha fáj valami érthetetlen, akkor valószínű, hogy egy orvos, és ő is meg fogja érteni, hogy ki kell átirányítani.
Jellemzi az a tény, hogy ha fáj a test - mi vele csinálni valamit, még ha nem is azonnal, de valahogy a fizikai fájdalom és diszkomfort a szervezetben agresszíven tolta megbirkózni.
De ha az életemben, hogy nem ragasztott, félénk ismerősök, félt, hogy munkahelyet vált, késett a rossz hangulat, folyamatosan érezni a hiányát erők működnek minden kiesik a kezek, akkor nem épít kapcsolatokat a szeretteinkkel, úgy érzi, hogy szeretne valamit változtatni mi, mint általában, valamilyen oknál fogva nem történik semmi ebben az irányban.
Sőt, az ilyen esetekben nem világos, hogy mit kell tenni, a fejekben viselkedés ilyen ügyek fordul a szakember. Ezekkel a problémákkal elintézésének a saját, de gyakran van szükség feletti erőfeszítéseket, és amikor a saját lehetetlen megbirkózni, azt mondja magának: „Nos, én csak egy ilyen sors, ezért mióta megszülettem, semmit nem lehet tenni.”
De a szokás alkalmazni ilyen esetekben szakmai segítséget egy magyar ember még nem alakult ki. És jó okkal. Elvégre, ha kopott cipő, akkor biztosan lehet javítani a saját, hanem a gyorsabb és jobb ez teszi a mestert. Ugyanezt itt, ha a lélek „beteg”, akkor lehet elviselni, várni, vagy próbálja kezelni magad, de akkor viszont a pszichológus, hogy segítsen megbirkózni sokkal gyorsabb és egyszerűbb.
Miért még mindig nem olyan gyakran folyamodnak pszichológiai segítséget, mint az európaiak vagy az amerikaiak? Válaszok és az okok sok, de az egyik legfontosabb az, hogy nem tudjuk, hogyan kell csinálni. Ok, én úgy dönt, hogy meg kell próbálnia, hogy menjen pszichológushoz, de hogyan csináljam? Hol talál egy jó szakember? Hogyan lehet kapcsolatba lépni vele? Hogy ezt kell tenni? Mennyibe fog ez nekem kerülni a végén? Az ezekre a kérdésekre próbálunk meg választ ebben a cikkben.
Miért megy egy pszichológus?
Ennek oka lehet a tömeget, csak annyi, ahány ember. Ezen okok miatt a kezelés az úgynevezett „kérés” szakmai körökben. A leggyakoribb „szüksége” közé tartozik: a problémákat a kapcsolatokban szeretteinkkel (család, barátok), illetve a munkahelyen (kollégák, felettesek, beosztottak), kommunikációs nehézségek (a kommunikációs nehézségeket, társkereső, hogy kapcsolatot más emberek), a bizalom hiánya, a rossz hangulat, keresés magad (szakmai önrendelkezés), javítja az életminőséget és az önismeret.
Hogyan válasszuk ki a szakember?
Ez talán az egyik legfontosabb kérdés, hogy akkor keletkezik, ha úgy dönt, hogy forduljon pszichológushoz. Szakemberek nyújtanak hasonló szolgáltatásokat ellátási (pszichológus, coach, tanácsadó, terapeuta, tréner, coach, stb), a módszer neve is (tanácsadás, coaching, NLP, pszichoanalízis, Gestalt terápia, családi terápia, kognitív viselkedésterápia, egzisztenciálisan -gumanisticheskaya pszichoterápia és még sokan mások). Annak érdekében, hogy ne vesszenek mindazok között, zavaró feltételek kínálunk figyelni, hogy a következő fő pontokat:
- szakmai oktatás. Ez szükségképpen nagyobb pszichológiai oktatás, hanem a három hónapos képzés. A jelenléte további oktatás, hogy növelje a minősítése diploma terén is egy jó jel.
- Experience. Mint a több, annál jobb. De ez nem jelenti azt, hogy a fiatal szakember a magas szintű képzés és munkatapasztalat 3-5 év, így sokkal érettebb profi. Sokkal fontosabb, hogy megtapasztalják is létezett nemcsak a személyes oldalt, amely a szakember, de a valóságban! És kívánatos, valahogy meg kell erősíteni. Ez lehet egy diploma vagy igazolást az elhaladó felügyelet egy nagyszabású (gyakorlati munka felügyelete alatt, vagy a segítségével egy tapasztaltabb kolléga), munkaügyi nyilvántartások (sokkal ritkább) vagy vásárlói vélemények.
- A feltételek és méret a munka. Ha kínálnak 2 óra, hogy megoldja a nehézségeket az életben, hogy megtalálják a férj / feleség, és még lesz gazdag - nem hiszem, hogy nem működik. Sőt, ha alkalmazni, hogy egy pszichológus tanácsát tekintetében az adott kérdés (például a korspecifikus gyermek fejlődését), akkor ez lehet egy egyszeri konzultáció óra. De ha azt akarjuk, hogy foglalkozni néhány nehezebb helyzetekben (kapcsolódó családi kapcsolatok, az önmegvalósítás, önbizalomhiány, félelem és a félelem), akkor készülj fel arra, hogy ez nem lesz egy gyors folyamat. 5-10 20 üléseken, ha megy, hogy egy pszichológus, tanácsadó, és néhány év, ha úgy dönt, hogy egy pszichiáter. Átlagosan egy konzultációs tart 45-60 percig, néha akár 1,5 óra. Az ülések gyakorisága egyeztetett külön-külön, de a szabály az, hetente egyszer.
- A személyes kapcsolat. Produktív munka pszichológus nagyon fontos a személyes kapcsolatot, hogy lesz fejlesztésére. Tehát ne habozzon, és nyugodtan hívjon, kérdezzen, és megtudja minden érdekes pontokat, mielőtt jön a konzultáció. Meg kell kényelmes kommunikálni az adott személy.
Hol találok egy szakember?
Az első és legegyszerűbb - szájról szájra. Ha valaki tudja már foglalkozott egy pszichológus és elégedett volt, aztán megy előre, és „íz” a szakember. De van egy apró pont. Az emberek alkotják a szoros kapcsolatot (rokonok, egy család tagjai vagy közeli barátok), kívánt párhuzamos, hogy részt vegyen a pszichológussal. Ez nagyon nehéz munka, és torzíthatja a kölcsönhatás egy szakértő, mert így vagy úgy volt, hogy lesz valami (de általában nem elég), hogy tudom, mi van az Ön szeretett egy, aki szintén részt vesz ebben a pszichológus. Kívánatos, hogy elkerüljék az ilyen helyzeteket.
A második lehetőség -, hogy megtalálja a szakember az interneten. Például a portál b17.ru bemutatja a rengeteg gyakorlás pszichológusok kínálja szolgáltatásait. A szakember személyes oldal ezen a portálon információkat nyújt oktatást, az alkalmazott módszerek, a költségek a tanácsadás, valamint korábbi ügyfelek. Szintén ezen az internetes portál egy olyan fórum, ahol lehet kérdéseket feltenni.
Hogyan és hol kell lennie?
Részben mi érintette ezt a kérdést az előző részben. Hogyan és hol a pszichológus / pszichoterapeuta tanácsadás egyrészt nagymértékben befolyásolja a hatékonyságot a folyamat, másrészt az is fontos „diagnosztikai”, amikor kiválasztják a szakember. Normális esetben egy pszichológus dolgozik egy speciálisan felszerelt iroda (külön, a pszichológiai központ vagy klinikán) ha nincsenek idegenek és a zaj. Bizonyos esetekben a szakember lehet speciálisan felszerelt iroda saját ház vagy lakás, amely szintén teljesen elfogadható.
De ha hez konzultációkat tartanak egy kávézóban vagy étteremben, a természetben, vagy a konyhában - ez egy nagyon jó ok arra, hogy gondoljon a képesítések a kiválasztott szakértő és potenciális termelékenységét vele dolgozni. Most már egyre népszerűbb méret távoli konzultáció az interneten keresztül. A leginkább járható út ebben az esetben az lenne, hogy a Skype. De tanácsadás levélben megengedhető csak nagyon ritka esetben.
Mennyibe kerül?
Egy másik fontos kérdést kell feltenni magának azokat, akik úgy döntöttek, hogy forduljon pszichológushoz - az ár. Az ár tartományban hatalmas és indul a 300 rubelt per találkozó akár 10.000 vagy annál több. Átlagos ár Budapesten tartják 1500 rubelt egy ülést. Egyes szakemberek adnak kedvezményt a diákok, szegény családok, vagy mehet, hogy találkoztunk, ha megállapodást köt a hosszú távú működés (mely tulajdonképpen előfizetés vásárlására több találkozó).
Legalacsonyabb árak általában kínált kezdő szakemberek, a legmagasabb - tiszteletreméltó és híres. De ez nem mindig yavyatsya megfelelő mutatója a minőség. Fontos megérteni, hogy egy jó pszichológus tölt egy csomó pénzt a folyamatos javítása saját képességek, részvétel különböző szakmai rendezvények (konferenciák, szemináriumok), a folyosón a felügyelet és a kölcsönző. Ezért nagyon olcsó minőségi pszichológiai szolgáltatás nem lehet definíció szerint.
Ne ess kétségbe, ha az első találkozó után a pszichológus bármilyen kérdése vagy egy érzés, az elégedetlenség és egészségromlás. Ez azt jelezheti, hogy vagy „a folyamat megkezdődött”, és ilyen esetekben a kérdés merül fel, és az az érzés, hogy igaza van, hogy megvitassák egy pszichológus, különben annak a jele lehet, hogy ez „nem a szakember”, vagy egyszerűen nem elég képzett szakember. Ebben az esetben menjen egy másik szakember. Ez rendben van, ha nem találja az „ő pszichológus” csak a második vagy a harmadik kísérlet.
A gyakorlatban sok más kihívást kapcsolatos kérdések kezelésére pszichológiai segítséget. Ebben a tekintetben fontos megjegyezni, hogy bármely kapcsolatos kérdések a körülmények és az eljárás működik, csak nem, de beszélje meg tanácsadó. Ez előfeltétele a hatékony munkavégzés, valamint betartását a bizalmas adatkezelés elvének (nem személyes adatok nyilvánosságra hozatala), amely révén kell biztosítani bármely szakképzett személy.