Miért nem siet a megbocsátással, ha foglalkoznak trauma, psihosoma
A téma a megbocsátás meglehetősen széles körben eltúlzott a modern világban. Vallási tanítások, lelki guruk, és még sok pszichológus úgy megbocsátás lényeges elemének elérése boldogságot. És ennek oka van. Azonban a terápiás munka trauma megbocsátás válik egy akadályt sok.
Az élet és a jólét a túlélők traumatikus események (például szexuális és / vagy érzelmi bántalmazás), függetlenül azok súlyosságát, viseli a lenyomata egy hatalmas kárt. Emberek, akik keresnek segítséget trauma kezelés - van, ahol sok esetben az emberek bátrak és erősek. Végtére is, meg kell, hogy valóban a bátorságot, hogy a munka révén a trauma. Azonban ezek az emberek gyakran nehezen ebben a kérdésben - a kérdés a megbocsátás: azt hiszik, hogy meg kell bocsátanunk a fogyasztók, de egyszerűen nem lehet csinálni.
És amit valójában kap mentességet: megbocsátani nem kell lépni. Legalábbis ez nem szükséges most.
Ha figyelembe vesszük, elismerjük még a „sötét”, a legtöbb negatív érzelmek, a bevallja, hogy gyakran követi automatikusan enyhíteni ezeket az érzéseket, és / vagy a kiadás. Gyakran terápiát csak mondani az ember, „Nem kell megbocsátani”, ahogy ezt követi a kilégzés a megkönnyebbülés.
illeszkedik a „megkönnyebbülés”, ha foglalkoznak trauma sokkal több, mint a „megbocsátás”. Relief - ez a folyamat hasonló a folyamat az elengedés. Elengedte az erő, amellyel a sérülés érinti a személy életét. A gyakorlatban ez megnyilvánul a véleménynyilvánítás és a megjelenése a harag és más erős érzelmek az esetről - kritika nélkül, és pontosan tudják, milyen az, hogy kövesse azt. Ez azt jelenti, hogy az embernek szüksége van, hogy olyan sok időt érzi magát, hogy úgy érzi, hogy mennyire szükség van rá. Ezek az érzések lehetnek a düh, gyűlölet, harag és más erős érzelmek.
Fontos az is, hogy ne csak a terapeuta, de mások nem „push” az áldozat bocsánatát. Még ha a szándékkal gondoskodó jellegű, ha a kiváltó ok az áldozat, hogy bocsásson meg - ez is azt az érzést, hogy ő újra és újra kitett erőszakot. Sokkal hasznosabb, ha gondoskodó felismeri, hogy egy embernek joga van a saját érzéseit. Ha csak figyelj travmatika, akkor hozd sokkal támogatás és a gyógyulás. Egy személy képesnek kell lennie arra, hogy beszélni és kifejezni gondolataikat, érzéseiket félelem nélkül megítélni.
Az agy és a test nagyon bölcs. Fontos, hogy a természetes folyamat kidolgozása történhet sérülés, anélkül, hogy mesterséges akadályokat és korlátokat. Ezek közé tartoznak a az elképzelést, hogy bizonyos érzések nincs joga létezni, vagy hogy feltétlenül kell, hogy bocsásson meg az elkövető. Ha eltávolítja ezeket az elvárásokat, a természetes folyamat megy a pályán. És akkor is, ha valaki nem kap az a pont a megbocsátás (vagy csak nem tetszik a terapeuta tanúja ezt), az emberek még mindig előrelépni, és kap egy megkönnyebbülés - és vele együtt több szabadságot.